肌荒れに悩む方にとってマスクは手軽に肌を隠せる必需品。
僕も肌荒れがひどかった時、マスクは絶対に欠かせないものでした。
1年中どんなときでもマスクだけは手放せませんでしたからね。
それだけ自分の肌がコンプレックスだったんです。
いつしか僕は「マスク依存症」になっていました。
しかしマスクを着けたままではいつまで経っても肌荒れは治りません。
根本的な解決になっていませんからね。
むしろマスクを着けることで肌荒れはどんどん悪化していきました。
この記事にたどり着いたあなたも僕と同じような悩みを抱えているでしょう。
そんなあなたに、マスク要らずにする方法を解説します。
結論からいうと、薄いメイクで肌荒れを隠して高級コスメで一気に治すことが重要です。
ここからは具体的な方法を解説します。
記事のざっくりした内容
なぜマスクを着けると肌荒れが悪化するのか
マスクを着けることが日常化していると、肌荒れが悪化します。
マスクによる肌荒れの原因は、
- マスクの中が蒸れる
- マスクと肌が擦れる
- マスクの中の水分が蒸発して乾燥する
ことの3つです。
マスクの中が蒸れる
マスクは外気と口の間に着けるもので、フィルターのような役割を果たします。
マスクがフィルターの役割を果たすことで、花粉やPM2.5などが体内に入ることを防いでくれるんです。
しかし、外の微粒子が中に入ってこないということは同時に中の空気が外にも出ていきません。
呼吸に含まれる水分が外へと出ていかないためにマスク内の温度と湿度が上昇してしまいます。
つまり、マスク内が蒸し風呂のような状態になってしまうんです。
蒸れた状態では細菌が繁殖します。
唾液に含まれた細菌がマスクの中で留まり、蒸れた状態で繁殖してしまうんです。
それでは肌が不衛生な状態になってしまいますよね。
マスクと肌が擦れる
肌はとてもデリケートです。
顔周りの肌は特に薄いので少しのダメージでも影響がモロに出てしまいます。
外気の細菌をシャットアウトするためにマスクと肌はかなり密着させてつけますよね。
会話や徒歩で移動するだけでもマスクが動くので肌とマスクが擦れてしまいます。
マスクと肌が擦れることで肌には無数の細かい傷ができてしまうんです。
腕や足などの丈夫な肌なら細かい傷がついても問題ないですが、肌はとてもデリケート。
細かい傷からでも細菌が侵入してしまいます。
また肌はニキビなどの肌荒れよりもマスクによってできた細かい傷の修復を優先します。
つまり肌をきれいにするために必要な保湿作用をおざなりにしてしまうんです。
マスクとの摩擦によって、細菌が侵入してなおかつ保湿作用も低下してしまいます。
マスクの中の水分が蒸発して乾燥する
「過乾燥」という言葉は聞いたことがありますか？
例えば、乾いたタオルを濡らしてから乾かすと最初の乾いた状態よりもパリッとした状態になりますよね。
こういう現象のことを「過乾燥」といいます。
肌の表面についた水分が蒸発するときに肌の内部にある水分までもが一緒に蒸発してしまうんです。
マスクの中はとても蒸れるということは先ほど説明しました。
つまりマスクを着けている顔の表面にもたくさんの水分が付いている状態です。
顔についた水分が蒸発するときに「過乾燥」を引き起こします。
乾燥は肌の天敵。
マスクをつけると一瞬肌が潤っているように錯覚してしまいます。
しかしそういった状態は「過乾燥」を引き起こす合図なんです。
マスク依存症になっていませんか？
マスク依存症は近年社会問題にもなっています。
マスク依存症とは、最初は風邪予防や肌荒れを隠すために使っていただけなのに、いつしかマスクなしでは人前に出られなくなってしまっている状況のこと。
マスクで顔を隠すことで自分と周囲との間に壁ができて一人になれるので落ち着くからといってマスク依存症に陥ってしまうそうです。
うつ病の入り口にもなりかねないと医師も警告しているのがマスク依存症の怖さ。
普段の生活だけならマスクをつけた状態でも問題なく生活できます。
しかし学校や仕事などで人と接するときにマスクをつけた状態では周囲の人に拒絶しているような印象を与えてしまうんですよね。
そういった状態ではいつまで経っても自分に自信を持てません。
マスク要らずの生活を送れるようになれば、見える世界が変わります。
自分に自信を持てるようになるからです。
マスク要らずの生活を送る方法
マスクをつけたままの生活は肌にも心にもマイナスです。
逆に言えばマスクを外すだけで肌も心も改善されます。
とはいってもいきなりマスクを外して生活するのは厳しいですよね。
そこでここからはマスク要らずの生活を送るための方法を教えます。
もともとマスク依存症の僕が自分を変えるために実際にしていたことです。
①薄いメイクで肌荒れをごまかす
まず僕がマスクなしで生活するためにしたことは、「肌荒れを隠すこと」です。
ニキビや肌荒れは一朝一夕では治りません。
なので、肌荒れが治るまでの間はなるべく肌荒れを目立たせないようなメイクをすることにしました。
あくまで肌荒れを目立たせないようにするだけのメイクなので、使っていたものはBBクリームのみです。
BBクリームとは一言で言うなら「簡易的なファンデーション」。
メイクは多かれ少なかれ肌に負担をかけます。
しかしBBクリームは美容成分が含まれているので肌へのダメージは少ないです。
女性用のBBクリームは肌をきれいに見せるための成分が多く含まれています。
なので隠す効果が高い反面、肌への負担は大きいです。
僕はずっとメイクをして人前に出たくはなかったので、なるべく自然に肌荒れを隠しながら肌への負担が少ないメンズ用のBBクリームを使っていました。
僕の目標は「きれいな肌を手に入れて自分に自信を持つこと」。
なので隠す効果は最低限でOKでした。
僕が使っていたのはNullのBBクリームです。
たまたま楽天ランキングで1位だったので試しに買ってみたらまさしく僕が求めていたような使用感で、それからはずっとリピ買いしています。
メンズ用のBBクリームというのもあって抵抗なく使えました。
②野菜を積極的に摂る
肌荒れを防ぐには肌荒れしづらい体を作ることが重要です。
なので、肌の修復に必要なビタミンを補うために野菜を積極的に摂りました。
身体の中に溜まっている脂を食物繊維で体外に流してあげるイメージです。
脂分はニキビや吹き出物の原因になります。
体内に残る油分の割合を減らすようにすることで、ニキビの発生源をなくしていきました。
③高級コスメで肌荒れを一気に治す
コスメの値段と効果は比例します。
確かに安いコスメでもニキビや肌荒れが治らないわけではありません。
しかし肌荒れに悩むあなたは、一刻も早くきれいな肌を手に入れたいと思っているはずです。
- 明日の朝、鏡で見る自分の肌を少しでもきれいにしたい
- 1週間後の集合写真を撮るときまでにニキビを治したい
- 1カ月後の旅行までに肌荒れとは完全におさらばしたい
僕もそのようなことを思っていた一人でした。
なので安いコスメでダラダラ肌荒れを治すより、高いコスメで瞬間的に治すほうが僕の希望に沿っていました。
安いコスメ、高いコスメ両方使いましたが、肌荒れを治すなら高いコスメ一択。
安いコスメで元々きれいな肌を維持することはできますが、肌をきれいにするほどのエネルギーはありません。
現状維持で精一杯なんです。
僕は本気で肌荒れを治したかったのでバルクオムを選びました。
毎日朝晩1回ずつの洗顔と保湿を欠かさず行うようにして、一気に治すことを心掛けました。
いいコスメを使うことで毎日肌荒れが良くなっているのが毎日実感できます。
良くなっていることが実感できるから、治るまで続けられたと思います。
バルクオムは公式サイトからの申し込み限定で送料のみの500円で試せて返金保証もあります。
なので高級コスメを試すにもおすすめのコスメです。
まとめ
今回は、肌荒れにマスクは逆効果｜ニキビの改善方法や隠し方を解説という記事でした。
肌荒れを隠すためにマスクをつけている方は、肌を「隠す」ではなく「治す」ことに考えを変えてください。
肌荒れは放置すれば放置するほど治りづらくなってしまいます。
マスクで隠すことで今現在はいいかもしれません。
しかし、来年のあなたの肌荒れはもう取り返しのつかないものになっているかも。
だからこそ一刻も早くマスク無しで生活できるような肌を手に入れてください。
▼この記事で紹介したコスメ
【NULL BBクリーム】
【バルクオム】
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バルクオム：★★★★★
ZIGEN：★★★★
ビーグレン：★★★
