【必見】男肌を絶対きれいにする方法と最適なスキンケアグッズを教えます【市販】

若い時にニキビなどの肌荒れは気になりますよね。

今は男性でもスキンケアをしっかりする時代です。

ある調査では各世代の女性の20%弱が「肌」が一番気になると回答しています。出典:若い女性が気にする男性の見た目、1番気になるのは「薄毛」

それだけ、男性にとってスキンケアは大事なんですよね。

今回は実際に僕がやってよかった肌を劇的にきれいにするための方法を教えます。

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方法編

最近では男性のスキンケアも一般的になり、いろんなグッズは発売されています。

スキンケアグッズは確かに効果があります。

 

 

しかし、自分の日常生活でも習慣や食事を見直さなければそれらのスキンケアグッズの効果を最大限に生かせません。

まずはスキンケアの土台作りの方法から紹介します。

毎日欠かさずにスキンケアすることを習慣づける

男性の方は、お風呂上りってかなり適当にしていませんか?

短髪の方だとドライヤーさえも使わずに過ごしている、なんてこともあるかと思います。

 

 

でも、スキンケアは毎日継続してやり続けなければ効果はあまり期待できません。

 

なので、毎日欠かさずにスキンケアをすることを習慣づけましょう。

僕は洗面所にスキンケアグッズを置いて、お風呂から上がったら流れ作業でスキンケアできるようにしています。

野菜をたくさん摂る

肌を綺麗にするには、身体の内側から変えていくことが必要です。

肌の元になっているのは毎日の食事ですよね。

栄養バランスが偏ったファストフードや、忙しいからってコンビニ飯で済ませていませんか?

 

 

出来るだけ野菜をたくさん摂ることで、肌トラブルが起きにくい肌の土台を作ることが出来ます。

 

野菜にはビタミンや食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維で肌に溜った老廃物を流して、ビタミンで肌に流し込みましょう。

肌を根本から変えていくことが、綺麗にする近道です。

  • 「でも忙しくて野菜を買いに行く時間がない」
  • 「自宅に新鮮で安全な野菜を届けてくれないかな」

 

 

そんな忙しい現代人にとっておきのサービスがらでぃっしゅぼーやです。

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2018年12月6日

ストレスを溜めない

肌荒れの最も大きな原因が、ストレスです。

ストレスをなるべく溜めないように生活すれば、そもそも肌荒れは起きないですよね?

 

 

そうはいっても現代はストレス社会です。

  • 通勤通学時間帯の満員電車
  • 先輩や上司から誘われる気が乗らない飲み会
  • 難しい人間関係

ストレスが溜まる要因がそこらかしこに落ちています。

なので、せめて睡眠の環境だけでもいいものにすることがストレスを溜めないコツです。

補足
ストレスを溜めない方法はストレスを全く溜めない3つの方法から!

質の高い睡眠を取る方法はまだそんな疲れが溜まる睡眠してるの?疲れを溜めない睡眠メソッド4選から!

使ってよかったスキンケアグッズ

ここまでスキンケアをするうえでの土台作りについてでした。

ここからは僕が実際に使って効果があったスキンケアグッズを紹介します。

注意
スキンケアグッズは人によって合う・合わないがかなり分かれます。

市販で売っているものがほとんどなので、簡単に手に入りますよ。

1:美顔水

知る人ぞ知る最強の対ニキビ化粧水です。

匂いは消毒用アルコールのような感じで、若干ツンとする刺激臭がします。

 

 

美顔水は、匂いのとおり肌を消毒して肌の下地を整えてくれます。

美顔水は毎日継続して使うことで、効果を存分に発揮してくれる商品です。

 

 

肌を綺麗にするには、肌の内側から整えることが必要不可欠なんですよね。

どんなにいいニキビ用の薬や化粧水を使っても、そもそもの肌コンディションが悪いとそれらは最大の効果を発揮しません。

 

 

美顔水を使うことで、これから紹介するグッズの効果を上昇させられます。

ただし美顔水自体に保湿効果はありません。

なのでこの後に保湿用の化粧水を使って肌を整えていきます。

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2:ハトムギ化粧水

 

コスパ最強の化粧水です。

 

化粧水の種類は無限にあるので選びづらいですよね?

僕はハトムギ化粧水を一番に推します。

▼YouTuberのぷろたんも使っている化粧水です。

高価な化粧水を少量使うよりも安価なものをじゃぶじゃぶ使ったほうが効果は高いです。

 

 

美顔水をハトムギ化粧水をつけたコットンで拭き取る感じで使って下さい。

拭き取り終わったら顔全体に馴染ませ、肌の奥まで染み渡るように手でプレスしてください。

 

また1週間に1,2回でいいのでコットンに化粧水を浸み込ませたものをパック代わりにして使ってみてください。

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3:ロゼット洗顔パスタ

対ニキビ用最終兵器洗顔フォームです。

ぱっと見た感じだと洗顔フォームっぽくないですが、かなり効果があります。

 

 

ピンクの入れ物が普通肌用で水色が荒性肌用です。

かなりニキビや肌荒れがあるなら水色の方をお勧めします。

 

毛穴の奥からあまり肌を傷めずに洗ってくれます。

4:テラコートリル軟膏

市販薬のステロイド入りの軟膏です。

目立つポイントに乗せてその後絆創膏でニキビを覆うことで効果が倍増します。

 

どうしても気になる部位だけに使うようにしましょう。

 

 

なぜならステロイド入りの軟膏は皮膚が薄くなったり免疫力が低下したりというような副作用があります。

継続して使用するなら長くても1週間に留めましょう。

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▼YouTuberの歩乃華さんも紹介しています。

5:ディフェリンゲル+ダラシン軟膏

病院で処方されるニキビ薬です。

「市販の薬品で治療したけど治らない!」という方はおとなしく皮膚科に行きましょう。

 

 

かくいう僕もニキビが一番ひどかった時に病院に行ったらすぐよくなりました。

病院は偉大です。

 

 

ただ、病院で処方される薬だけあって効果が大きい分副作用(肌の乾燥、赤み、皮膚がピリピリするなど)もあります。

なのでかかりつけ医と相談しながら使って下さい。

トータルでスキンケアできるメンズ専用の商品がある?!

市販で販売されているスキンケアグッズのほとんどが女性が使うことを想定して作られています。

 

でも、女性と男性では肌を綺麗にするのに最適な成分は違います。

メンズスキンケアが一般的になってきたとはいえ、まだメンズ専用のスキンケアグッズは少ないのが現状です。

 

 

そんな中、メンズ専用のスキンケアグッズが存在します。

それは、バルクオムです。

バルクオムはメンズが使うことを想定して作られた、メンズ専用のスキンケアグッズです。

まとめ

まずはなによりもニキビを未然に防ぐ肌作りが大切です。

しっかりと保湿をしてニキビ菌を繁殖させないようにしましょう。

 

 

また今できているニキビをなくしたいなら軟膏などで殺菌していきましょう。

 

それでも治らなかったら病院に行ってしっかり治すべきです。

 

 

ニキビは一朝一夕では治りません。

根気よく継続的に治療していくことが何よりの近道です。

 

 

肌をきれいにするだけでかなり自分に自信が持てます。

目指せ!汚肌卒業

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