男性の朝は忙しい。
- シャワーを浴びて
- 寝癖を直して
- 髪型を決める
これだけで朝の時間はカツカツです。
しかし、男性には朝こそスキンケアが必須なんです。
でも、
- 朝にそんな時間は取れない
- そもそも面倒くさい
- 手軽にできる方法ないの？
という方に向けて、手軽にできる朝のスキンケア方法とグッズをまとめました。
どれも僕が実際にやっているものです。
記事のざっくりした内容
朝のメンズスキンケアの方法編
朝は時間に余裕のある夜と比べると時間はありません。
なので、なるべく作業を簡単にかつやりやすくすることが必要です。
朝のスキンケアに必要なのは、
- 洗顔
- 保湿
- クリーム
の3つ。
早速、効果的な方法を解説していきます。
1.洗顔はマスト
朝起きた後の洗顔は絶対に必要です。
寝ているとき、人間は知らず知らずのうちに汗をたくさんかいています。
汗の成分は肌にとっては天敵。
汗の成分を洗い落とすことで、肌に新鮮な呼吸をさせることができます。
朝起きたらまず洗顔。
ちなみに、朝の洗顔は夜に使うものよりも刺激の少ないものがおすすめです。
というのも、夜に使う洗顔は汗に加えて外での汚れも落とさなければいけません。
しかし、朝は汗のみを落とせばOK。
つまり、夜用の洗顔を使ってしまうと余分な成分まで洗い落としてしまうんです。
なので、洗浄力は必要最低限の低刺激タイプを選ぶべき。
おすすめの洗顔フォームは洗顔は旅行に必須！持ち運びやすくて使いやすい洗顔フォーム16選【ニキビ防止】でまとめています。
2.シャワーから上がったら即保湿
寝ているときにかいた汗をきれいさっぱり洗い流すためにシャワーを浴びますよね。
シャワーを浴びること自体は、肌にとって効果的です。
しかし、シャワーから上がった後に保湿をしなければむしろ逆効果になってしまう可能性があります。
シャワーを浴びた後に保湿をしないと、浴びる前よりも肌が乾燥してしまうんです。
この現象を「過乾燥」と言います。
乾燥が気になるこの季節ですが、「過乾燥」ってご存じですか？
例えば、濡らした新聞紙を乾燥させるとパリパリに
なりますよね？
これが過乾燥なのです。水と言うものは、簡単に蒸発します。
特に、私たちの肌についた水分は、予想以上に早く蒸発します。
これは体温のせいです。
ただ蒸発してくれるだけならまだいいのですが、
その際に、肌の中にある水分まで持っていってしまうのです。(出典：くすりのオダギリ)
つまり、シャワーで濡れたままの肌を放置すると肌の中にある水分が蒸発したときに肌の中の水分まで無くなってしまうんです。
過乾燥を防ぐために、シャワーから上がったらまず保湿。
これだけは肝に銘じてください。
また普段使っているシャンプーにも要注意。
市販の男性用シャンプーは爽快感を求めるあまり、頭皮を必要以上のパワーで洗い落としてしまい、肌の状態を保つための角質まで取り除いてしまうんです。
皮膚は全身つながっているので、市販のシャンプーで洗いすぎてしまい乾燥状態に陥っている頭皮は肌にも影響を及ぼします。
なのでシャンプーはなるべく頭皮を優しく包み込み、保湿効果も期待できるものがおすすめ。
男性用シャンプーのシンフォートは髪や地肌を優しく守る効果に炭酸をプラスして爽快感のある洗い心地にしてくれます。
3.クリームや美容液を肌に浸透させる
シャワーから上がり、保湿まで終わったら朝のスキンケアはほぼ完成です。
最後に仕上げとしてクリームと美容液を肌に浸透させます。
手のひらを使って肌の奥まで栄養をいきわたらせるイメージでプレスしましょう。(ハンドプレス)
このひと手間を加えることで肌を乾燥から守れるんです。
肌は乾燥が最大の天敵なので、クリームによって肌から水分が逃げないように守ってあげましょう。
脂っぽい肌の方はクリームや乳液を敬遠しがちですが、少量でもいいので乳液は使用するようにしてください。
朝に使えるおすすめメンズスキンケアグッズ7選
朝のスキンケアについては、これらのやり方で完璧です。
ということで、朝に役立つスキンケアグッズを紹介します。
どれも実際に僕が使っているものです。
朝はとにかく時間をかけずにスキンケアできることが重要なので、効果よりも簡単さや手軽さを重視して選んでいます。
①サボリーノ 目ざまシート
「朝専用」と書いてある通り、朝使うには効果抜群のパックです。
僕は、サボリーノを顔に貼ってその上からシリコンマスクをつけた状態で髪を乾かして髪セットまで行っています。
▼僕が使っているシリコンマスク
「サボリーノ×シリコンマスク」で朝のスキンケア時間をめちゃくちゃ短縮できます。
時間のない日はサボリーノだけでスキンケアを完了することも可能です。
スーッとする成分も入っているので目覚めにも最適。
②ニベアクリームケア しっとり
朝用の洗顔料はクリーム系のしっとりタイプがおすすめ。
ごっそり汚れを落とせるタイプだと、使った後に肌がひりつく感覚があるんですよね。
でもニベアクリームケアのしっとりタイプは、洗顔し終わった後でもモチモチ。
③ズボラボ ふきとり化粧水シート
ふきとり化粧水は通常の化粧水とは違い、肌を整えながら洗顔で残った皮脂を拭き取ってくれます。
僕は肌が弱いので、あまりにも洗浄力が強い洗顔料は使えません。
なので、若干皮脂が残ってしまうんですよね。
洗顔後に残った皮脂をふきとり化粧水で落とします。
もちろん必須の工程ではないんですが、ふきとり化粧水をした時の方が化粧水などのノリがしないときに比べてよくなっている気がします。
あくまで気がしてるだけですが。
③ソフィーナジェンヌ 混合肌のための高保湿ミスト
「そもそも化粧水とかつけてる時間ないよ！」という方におすすめのスキンケアグッズ。
ミストタイプなので、顔に「シュッ」っと吹きかけるだけでOK。
めちゃくちゃ時短できます。
- どうしても時間がないとき
- 寝坊したとき
にはいつもお世話になっている化粧水です。
④ちふれ ウォッシャブルコールドクリーム
ちふれから販売されているクレンジングクリームです。
クレンジングクリームとは、文字通りメイクをクレンジングするもの。
「俺、男だからメイクしないよ？」
という方、ちょっと待ってください。
ちふれのウォッシャブルコールドクリームの真の使い方はクレンジングではありません。
朝のスキンケアで一番大切なのは、顔のむくみを取ることです。
ちふれのウォッシャブルコールドクリームを手に取って、顔の筋肉をほぐすようにマッサージします。
ウォッシャブルコールドクリームはひんやりしたクリームなので、完璧にむくみが取れます。
男性の方だと朝まで飲み会をして、翌日には顔がパンパンになっていることもしばしば。
ちふれウォッシャブルコールドクリームを使ってマッサージをすれば、顔のむくみに悩むことはなくなります。
⑤バルクオム
僕の場合、ずっと同じスキンケアグッズを使っていると飽きてくるんですよね。
なので、いくつものスキンケアグッズをその日の気分によって使い分けています。
どのスキンケアグッズもそれぞれにメリット・デメリットがあります。
そんな中で僕が一番使い続けているスキンケアグッズがバルクオム。
メンズ用に作られているスキンケアグッズなので、効果抜群です。
全額返金保証も付いているので、とりあえず試してみるのがおすすめ。
詳しくは汚い肌とはもうサヨナラ！バルクオムが男肌を劇的に改善するスキンケアだった【おすすめ】で解説しています。
⑥アクアモイス
「朝はいつもギリギリの時間だからそんなに手間をかけてる時間ない！一回でスキンケアが終わるコスメないの？」という方におすすめなのがアクアモイス。
アクアモイスは化粧水、美容液、乳液、クリームの成分が一本にまとまったオールインワンタイプのコスメです。
オイルのようなトロッとした質感で、アクアモイス一本だけでも大方のスキンケアは完了できます。
一般的なオールインワンタイプのコスメは全ての成分を詰め込み過ぎるあまり化粧水、美容液、乳液、クリームそれぞれの効果が薄くなりがち。器用貧乏なんですよね。
しかしアクアモイスはオールインワンタイプのコスメでありながら、それぞれの性能は個別に使用したときと匹敵するくらいの実力を誇っています。
僕はいままでスキンケアで楽をしようといくつものオールインワンタイプのコスメを使ってきましたが、どれもどこか一つ物足りなさを感じていました。
しかしアクアモイスは「いままでのオールインワンタイプのコスメは何だったんだ」と否が応でも感じさせられるくらいの実力でした。
「特別なめんどくさいスキンケアは嫌！」という方であれば朝のスキンケアはアクアモイス一本でOK。スキンケアが10秒で終わります。
⑦韓国コスメ
「手軽にかつ安く効果があるコスメを使いたい！」というわがままな方には韓国コスメがおすすめ。
実は韓国は美容先進国。化粧水や美容液などの基本的なコスメはもちろん、超絶細かい肌の悩みにも対応できるニッチなコスメまで幅広く取りそろえられています。
種類が日本のコスメ以上に膨大なので自分にフィットする韓国コスメを探すのは一苦労ですが、もし合うものを見つけられれば安くてしかも効果のあるコスメになり得ます。
時間のない朝なら「ずぼらパッド」がおすすめ。
「ずぼらパッド」は化粧水が浸み込んだコットンで、表面はざらざら、裏面はつるつるしているのが特徴。
ざらざらした面で寝ているときに分泌された皮脂を取り除き、つるつるした面で肌に潤いを与え整える。
寝坊して切羽詰まった朝でも洗顔なしでずぼらパッドを使えばスキンケアを賄えます。
「ずぼらパッド」以外にも韓国コスメならではの特徴的なものが数多くあるので、いままで眼中になかった方もチェックしてみると発見があるかも？
▼おすすめのずぼらパッド
朝のスキンケアは簡単にできるコスメから選ぼう
今回は、朝のスキンケアは？時間のないメンズにおすすめのグッズと方法をまとめましたという記事でした。
どうしても朝の時間って余裕がないので、スキンケアがおざなりになってしまいがち。
でも、少しの時間を肌のために使うだけでかなりの効果を期待できます。
もちろんスキンケアに対して、多くの時間をかけたほうがより効果的なことは間違いありません。
しかし、スキンケアを少しでもやるのとまったくやらないのとでは雲泥の差です。
なので、毎朝のスキンケアを習慣にして美肌を手に入れちゃいましょう。
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