大学生になると、
- 不規則な生活リズム
- サークルの飲み会
- 深夜まで行うテスト勉強
- 長時間のバイト
などでいい睡眠を取りづらくなってしまいます。
- しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
- すぐに目が覚めてしまう
という方は、アロマミストを使うのが効果的です。
アロマミストは100％天然成分のSWITCH meがおすすめなんです。
記事のざっくりした内容
SWITCH me
って？
SWITCH meは100％天然成分で作られたアロマミストです。
ビターオレンジの香りを中心に、クロモジ、ユーカリ、アオモジ、オニサルビアなどの天然成分がブレンドされています。
元々SWITCH meの開発担当の方が眠れなくなってしまった時に、ビターオレンジの香りを嗅いだらスッと眠れるようになった経験から作られたのだそう。
SWITCH meは天然の心地いい香りにとことんこだわっています。
SWITCH meの香りは長期間何度もアロマテラピーの専門家と試行錯誤を繰り返した末に完成しました。
まさに渾身の対睡眠用アロマミストなんです。
質の高い睡眠を取ることはなぜ重要？
いい睡眠を取ることは、ポジティブな思考につながります。
- 布団に入ってから寝付くまで時間がかかる
- よく眠れない
- 昼間に眠くなる
- 無理やり寝るためにお酒を呑んでしまう
- 夜中に目が覚めてしまう
なんていう症状を抱えている大学生って結構多いですよね。
僕もそんな大学生の一人でした。
そんな悪い睡眠が続くと、どんどんネガティブになり、また悪い睡眠になり、またネガティブになり…
というような悪循環に陥ってしまいます。
また不眠状態を長い間放置すると、
- 糖尿病
- ガン
- 心臓発作
- アルツハイマー病
- 脳卒中
- うつ
などの病気にかかるリスクが上がることも最近の研究で明らかになっています。
つまり、いい睡眠を取ることで毎日をポジティブに生活でき、病気にかかりリスクも抑えられるんです。
SWITCHme6つのおすすめポイント
僕はSWITCH meを使い始めてから、睡眠の質がかなり向上しました。
今までいい睡眠を取るためにいろいろな方法を試したのですが、SWITCH meが一番使いやすかったです。
僕がSwitchmeをおすすめする6つのポイントは
- スプレータイプで使いやすい
- 誰にでも合う香り
- 天然成分ならではの複雑な香り
- 脳に休息を直接働きかける
- 医薬品ではない
- 満足できなければ返金保証もあり
です。
ここからは僕がSwitchmeをおすすめする理由について詳しき解説していきます。
スプレータイプだから使いやすい
寝るときに使うアロマっていろんなタイプがありますよね。
アロマは毎日継続的に使っていかないとしっかりとした効果を得られません。
確かに精油をブレンドしたものや、キャンドル、ディフューザーを使ったほうがより良い効果を得られるかもしれません。
しかし、毎日寝る前に精油をブレンドしたりキャンドルを焚いたりするのって面倒くさいです。
そもそも、毎日キャンドルを毎日欠かさず焚けるような方は睡眠に悩みがないでしょう。
SWITCH meはスプレータイプなので、毎日簡単かつ気軽に使い続けられます。
ベッドルームと枕元にスプレーを吹きかけるだけで、快適な睡眠をサポートしてくれるんです。
SWITCH meは、僕を含めた面倒くさがりな大学生にピッタリにアロマミストなんです。
96％の方がSWITCH meの香りを好きと回答
香り系の商品は、好き嫌いがかなり分かれますよね。
特に人工的に作られた香りの場合はさらに好き嫌いがはっきりします。
香水の香りなんかを想像していただくと分かりやすいと思います。
SWITCH meは100％天然成分で作られた睡眠用のアロマです。
SWITCH meの香りをアンケートしたところ、なんと96％の方がSWITCH me
の香りを好きだと回答しました。
人工的に作られた香りだと、96％もの方が好きだとは回答しませんよね。
ビターオレンジから作られた100％天然成分のSWITCH meだからこその数字です。
天然成分の香り
人工的に作ることが出来る香りには限界があります。
どうしても天然成分の香りには勝らないんです。
養殖のマグロと天然のマグロ、どちらが美味しいかは明白ですよね。
SWITCH meのメインの香りであるビターオレンジには調べられるものだけで約24種類の成分が含まれています。
他のブレンドされた香りを合わせると、SWITCH me1本に少なくとも100種類以上の成分が含まれているんです。
現代科学ではまだ発見できていない成分を含めれば、単純な成分で構成されている人工の香りと天然の香りの差は歴然。
人工のアロマには出せない成分の深みこそがSWITCH meの強みです。
僕は毎日就寝前にSwitchmeを使っていますが、スプレーを吹きかけた瞬間、柑橘系の華やかな香りが広がってその後ほのかに甘い香りが部屋一面を包み込むような感覚に陥ります。
脳の指令室に直接働きかける
そもそも人間はどうして眠くなるか知っていますか？
人間はリラックスした状態、つまり副交感神経が働いているときに眠くなるんです。
少しむずかしい話になりますが交感神経と副交感神経の切り替えを行っている指令室的な役割は視床下部という場所が担っています。
視床下部に五感を通じて流れてきた様々な情報によって、交感神経と副交感神経の切り替えを行っているんですよね。
で、香り(嗅覚)が五感の中で一番視床下部に到達するスピードが速いです。
つまり、香りは神経を切り替える力が最強なんです。
Switchmeに含まれる柑橘系の香りは副交感神経を活発にしてくれるので、香りによってリラックスするスイッチを入れてくれます。
つまりパソコンやスマホのブルーライトなどで興奮状態になっている体を強制的にリラックスモードへといざなってくれるんです。
睡眠薬ではないので安心
SWITCH meを使い始めてから僕の睡眠はとても改善されました。
他に睡眠を改善するグッズとしては、睡眠導入剤のような薬やサプリメントがありますよね。
でも、一回薬やサプリメントを使ってしまうと薬なしで眠れなくなってしまうんじゃないかと心配です。
また睡眠薬は使い方を間違ってしまうと下手すると命の危険がありますし、食生活にも気をつけなければいけなくなります。
さらに睡眠薬は麻薬にも例えられるほどの効き目で一度使ってしまうと睡眠薬なしでは眠れなくなってしまうとも言われていますよね。
しかし、SWITCH meは100％天然成分のアロマミストなのでそういった心配は無用なので安心して使えます。
Switchmeは睡眠薬のように強制的に眠りを誘うのではなく、あくまでアロマの力を使って自然に眠りをサポートしてくれるんです。
満足できなかったら返金保証もあり
SWITCH meを使い始めてから、僕の睡眠環境はとても良くなりました。
とは言っても、香り系のものは人によっては合わない方もいらっしゃるでしょう。
SWITCH meはもし合わなかったら場合、20日以内であれば全額返金保証があります。
返金保証があるのはとても嬉しいポイントですよね。
アロマ系のグッズは自分に合う香りかどうかによって使い心地が大きく変わってきます。
特に通販のアロマだと店頭で買う場合と違い、香りを確認できないので返金保証があるかないかは購入する上でとても重要です。
僕がSwitchmeを買う大きな決め手になったのもアロマ系の商品には珍しい返金保証があったから。
Switchme(スイッチミー)の評判や口コミは？
SwitchmeはECサイトやSNSなどの口コミでも大人気のアロマミストです。
ということでSwitchmeの評判や口コミについて調査してみました。
以下はSwitchmeに寄せられた評判や口コミをまとめたものです。
Switchmeのよくある質問(FAQ)
ここからはスイッチミーに寄せられるよくある質問をQ＆A方式で解説していきます。
Q.効果の高い使い方は？
A.ベッドの周りに2プッシュ、まくらに3プッシュが効果的です。
Q.1本でどれくらい持ちますか？
A.一本で約2~3ヶ月分使えます。
Q.香りが合うかどうか心配です。
A.オレンジ系の香りなので、香水のようなきつい香りが苦手な方でも使いやすい香りです。万が一合わない場合は返金が可能です。
Q.肌が弱いのですが、ミストが肌に触れても大丈ですか？
A.天然100％の成分なので肌に触れても大丈夫です。
Switchme(スイッチミー)を使って実際の使用感をレビュー
ということで実際にSWITCH meを使ってみました。
僕の普段の生活はこんな感じです。
- 仕事は毎日パソコンに向かって15時間ほど
- 寝る時間は朝方
- 毎日晩酌を欠かさない
今回は1週間寝る前にSWITCH meを使ってみました。
1日目
気になる初日です。
ベッドに入ったのは、午前1時前。
Switch meと一緒に付いてきた実感しやすい使い方に沿って使います。
実感しやすい使い方
- 眠る直前、電気を消す前に、
- ベッドルームの空間に2プッシュ
- 枕やお布団の顔の近くに3プッシュ
早速ベッドルームの空間と枕元にプッシュします。
めちゃくちゃいい香りです。
僕は人工的に作られた香りが苦手です。香水の香りは特に苦手。
でもSwitch meは柑橘系のさわやかな香りで、とてもリフレッシュされます。
甘ったるい感じではなく、軽やか。
布団の中に入ると、Switch meの香りに包まれるような感覚です。
頭の周りをオレンジで覆っていると錯覚するくらい。
いつもはベッドに入ってからスマホを眠くなるまでスマホを触っているんですが、Switch meを使った日はすぐに眠りにつけました。
2～4日目
Switch meを使い始めて最初の朝を迎えました。
目覚めがとても良い。
いつもはアラームが鳴ってからイヤイヤ起床するような感じで、起きてから通常状態になるまでに結構時間がかかっていました。
しかし、Switch meを使った最初の朝はスッと起床できました。
例えるなら、バカンスに行ったときの朝。
ストレスなく起きれました。
5～7日目
Switch meを使い始めてから4日が経ちました。
使い続けていると、日に日に目覚めが良くなるのを実感します。
また、日中に疲れを感じることも少なくなりました。
今までは昼間に強烈な眠気が襲ってきていました。
でもSwitch meを使い始めてからいい睡眠を取れているので、疲れを翌日に持ち越さなくなりました。
また、今までこういった商品を何個か試してみたんですが、面倒くさくて続かなかったんです。
でもSwitch meはスプレータイプなので、手軽に使えました。
さらに、いい香りに包まれて睡眠を取れるので毎日の睡眠が楽しみになりました。
Switchmeで睡眠の質をワンランクあげましょう
今回は【話題の100％天然成分のアロマミストSwitch meを使ったら睡眠不足の大学生が7.4倍も快眠になりました】という記事でした。
正直、こういった商品って胡散臭いと思っていました。
- どうせ効果ないんでしょ？
- 気休めでしょ？
という感じですね。
でも、実際に使ってみたら効果テキメンでした。
睡眠に悩んでいる大学生は、是非使ってみてください！
睡眠の質が劇的に向上します。
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