ヤバイですよ！！

僕は少し前まで毎日エナジードリンクを欠かさない生活を送っていました。

• 朝起きたらエナジードリンク。
• 食後のエナジードリンク。
• 夜頑張るためにエナジードリンク。

そんな生活を続けていたんですが、ついに体が悲鳴を上げてあらゆる異変が起こるように。

人間ドッグへ行ったら医者に「肝臓がおしゃかになりますよ！！！」と本気で脅され、さすがに怖くなったのでNOエナジードリンクを送ってみることにしました。

「どうせなら振り切って最高の健康体になってやる！！」ということで僕が実際に健康体になるために使ったサプリやドリンクを紹介します。

１：亜鉛サプリ

僕は低血圧気味なので朝がとにかくしんどい。

そんな僕がまず取り入れてみたのが亜鉛サプリです。

亜鉛は精力剤にも多く含まれているスタミナ系の源になっています。

僕は亜鉛サプリを毎晩寝る前に飲んでいました。

そうしたらなんと朝の目覚めがすこぶるいい！

起きてから行動できるようになるまでのラグがかなり減りました。

欠点としては朝勃ちがえげつないことですね。

硬すぎてびっくりしました。さすが亜鉛です。

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２：青汁

僕の生活スタイルでは圧倒的に野菜が足りていませんでした。

ビタミン、ミネラルの絶望的な枯渇です。

僕は肌が元々弱い体質なんですが、肌を作り出す成分であるビタミンやミネラルを取っていないことで肌がガサガサ＆パサパサに。

とはいってもサラダや生野菜を摂るのは難しい。

ということで青汁で不足している野菜成分を補うことにしました。

結果から言うと効果はテキメンでした。

ラーメンや肉中心で野菜を全く取っていなかったときには肌が油ギッシュになってしまいニキビや吹き出物がとめどなく噴出。

しかし毎日青汁を朝ごはんと一緒に飲む生活を始めると、肌のコンディションがみるみるうちに改善されました。

肌がキュッと引き締まり、汚らしくなっていた肌が正常な状態に。

さらに今までは午後になると耐え難い眠気が襲ってきていたんですが、青汁を飲むようになってからハイパワー状態の持続力が増しました。

集中力が長く続くようになった感じですね。

毎日サラダを食べるのは厳しいですが、青汁なら簡単に生活へ取り込むことが出来ました。

あとは青汁が思っていた７倍も美味しかったです。

実質スムージー。JKですね。マジ卍。

３：酵素ドリンク

朝ご飯と一緒に青汁を飲むことで体調がすこぶる良くなりました。

しかし毎日の晩酌はやめられない。

毎日ビールを最低でも２本は飲んでしまいます。

何度朝起きたときに夜の晩酌で飲み過ぎたことを悔やんだことか。

毎日二日酔い、三日酔い。

エブリタイム、エブリデイ酔い状態でした。

それでも毎日のお酒はやめられない。

だからなるべく朝のダメージを軽減したい、そんな思いで酵素ドリンクを始めました。

酵素ドリンクを始めたきっかけは行きつけのバーのマスターが毎日飲んでいるという話を聞いたこと。

毎日ショット一杯分の酵素ドリンクを寝る前に飲んでます。

酵素ドリンクってまずいイメージがあったんですが、最近の酵素ドリンクはほんとに美味しい。全く抵抗感なく飲めました。

青汁とのダブルパンチで快適な朝をゲットできました。プラシーボ効果かもしれませんが。

最近はおかげさまで酵素ドリンクを飲まないと寝られない体になりました。

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４：ブルーベリーサプリ

僕は毎日パソコンの前で仕事をしています。

毎日ブルーライトのシャワーをばしゃばしゃ浴びている感覚。

なので特に眼精疲労がしんどかったです。

目の奥の筋肉がじわっと疲れていてなんだか倦怠感が取れません。

毎日寝るときに蒸しタオルやホットアイマスクを載せているんですがそれでも劇的な改善は見込めなかったんですよね。

だから目に良いとされるブルーベリーの力を借りることに。

ブルーベリーパワーを身体にまとったことで目の疲れが当社比で3割ほど軽減しました。多分。

霞み目がかなり軽減され、「目が疲れてなぜか寝られない」ということがほとんど無くなりました。

あとはサプリ自体の味も好みだったのでお菓子を食べる感覚で続けられたのもよかったです。

５：ミネラルウォーター

人間の7割は水分と言いますよね。

だから毎日飲む水を変えようと思いまして、とりあえず水をミネラルウォーターに変えました。

ミネラルウォーターに変えるまで僕は「水分補給＝エナジードリンクorアイスティー」でした。

基本水分と一緒に糖分を摂取していたんですが、なぜか身体の倦怠感が取れなかったんですよね。

なので思い切って飲料を全てミネラルウォーターに変えてみました。

最初はペットボトルのミネラルウォーターを買って飲んでいたんですが、ペットボトルのごみがどんどん部屋を圧迫するようになって邪魔。

ということで宅配のウォーターサーバーを導入しました。

僕は毎日1リットルくらいミネラルウォーターを飲むので、宅配水に変えてメリットの方が多かったですね。

ゴミは減るし、温水と冷水を切り替えられるし、いつでもキンキンの水を飲めるという感じ。

あとは想像していたよりも導入コストが安かったのも宅配水に変えた決め手の一つ。

簡単なことから生活を変えていきましょう

僕は体質を変えるためにかなり大袈裟に生活のあらゆるところを変えてみましたが、実際はここまでやる必要はないと思います。というか僕はやりすぎです。

結局いろいろ試し過ぎてどれがどれくらい効果があったのかがぼやけちゃってるので。

でもどれか一つを取り入れるだけで体調はグッとよくなります。

始めから全部やるのはかなり大変ですが、一つだけならハードル低いですよね。

実際僕はやってみて身体がかなり軽くなりました。

一回騙されたと思って取り入れてみるのもおすすめです。

そんな悩みを抱えている男性はとても多いと思います。

僕自身も以前は全く自分に自信が持てず、そんな自分がとても嫌いでした。

でも、「嫌いな自分から本気で変わりたい」と決心し今では自分に自信が持てるようになれました。

自信のある自分に変わるために必要なのは、「まずは自分の外見を磨く、内面はその後でOK」ということが僕の結論です。

少しだけ変えるだけで変われます

なぜ自分に自信が持てないのか

自分に自信が持てない理由はずばり、あなた自身になにも魅力がないと思っているから。

テレビやSNSにいるあなたの憧れの人は、自分に自信があってなんだかキラキラしているように見えますよね。

それは、彼らが自分にある魅力を信頼しているから。

つまり自分に確かな魅力を持たせられればおのずと自信は湧いてくるんです。

 

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#TaVision で #京都旅 してきました〜！ 行きたかった #下鴨神社 行けて嬉しかった〜♡ #レースのお守り をインスタで見つけてから、ずっと行きたかったんだよね、、！ 透け感のあるお守りって初めて！ 銀の糸も使われていて、キラキラして見えるよ〜、、！ 縁結びや美麗祈願もある神社だから、行かなければという思いにかられました、、！笑😂😂👊👊 旅の様子は全部 @TaVision.tv にUPしてるから、見てみてね〜！ #ゆうこす #菅本裕子 #TaVision #京都旅 #女子旅 #旅行好きな人と繋がりたい #京都観光

ゆうこす♡菅本裕子さん(@yukos0520)がシェアした投稿 – 2019年 3月月20日午前3時07分PDT

 

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外見を意識すれば自分に自信が持てるようになれます

「じゃあ、どうやって自分に魅力を持たせられればいいの？」

という疑問が出てくると思います。

結論は、「まずは外見を意識する。内面はそのあとから」です。

自分の外見に自信を持てなければ内面の魅力は得られません。

内面を変えるのは並大抵の努力では敵いませんから。

しかし外見は違います。

適切なグッズを使うだけで外見は変えられるんです。

「俺はイケメンとは違うからやっても意味ない」

そんなことありません。

確かに木村拓哉には逆立ちしてもなれないかもしれませんが、最低限の清潔感のある外見には努力で到達できます。

実際雰囲気イケメンという言葉がある通り、真のイケメンにはなれなくても雰囲気のイケメンは作れるんです。

女性がメイクで化けるように男性も少しだけ変化させるだけで魅力的な外見になれます。

「かわいいは作れる」なら「イケメンも作れる」と思いませんか？

雰囲気イケメンには誰でもなれます

自分の外見を変える方法

自分の外見を変えることは努力のみで可能です。

ここでは外見を変えるための方法を4つ解説しています。

①肌をきれいにする

肌がきれいな男性はとても清潔感があります。

ある調査によると、女性の20％弱が「男性の肌が気になる」と回答するほど肌のきれいさは外見でかなりの要素を占めているんです。(出典：PRTIMES)

肌荒れを起こしている方は、「生活習慣や食生活が乱れている」と思われがち。

つまり自己管理ができない男性というレッテルを張られてしまうんです。

逆に言えば、肌をきれいにするだけで自己管理ができる男性という印象を他人に与えられます。

最近では男性がスキンケアをすることはもはや常識。

男性用のスキンケアコスメも数多く販売されています。

その中でも僕が一番お勧めするのがバルクオム。

男性のために作られたスキンケアコスメなので、使いやすさは断トツ。

パッケージも女性用のかわいらしいものではなく、男性好みのシンプルなデザインです。

つまり普段使いに最適なスキンケアコスメがバルクオム。

公式サイトからの申し込み限定で洗顔料と化粧水のセットを500円で申し込めます。

買うのをためらっているなら絶対に買うべきです。

なぜなら買って後悔することは絶対にないと僕が断言できる数少ないコスメだから。

＞＞バルクオム公式サイト

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バルクオムの使用感

②身なりに気を遣う

身なりに気を遣うのも外見を整える上では重要な項目の一つ。

服装は視界の中に最も多く入る項目。

つまりそれだけ外見に与える影響が多いということです。

身なりを整えるといっても、無駄に高いブランド品で塗り固める必要はありません。

むしろ自分に不相応なブランド品は「着せられている感」が出てしまうので逆効果。

洋服に飲まれてしまいます。

ユニクロやGUといったファストファッションでいいので、それっぽく見える服装に変えましょう。

• ほつれたニットを着ていないか
• 中学生みたいなトレーナーを使っていないか
• 毛玉いっぱいになっていないか
• 派手な色使いになっていないか

最低限でいいので自分の身なりを確認してみてください。

GUで黒スキニーを買って、上に白シャツ、その上にジャケットを羽織るだけで雰囲気イケメンコーディネートの完成です。

▼画像はイメージです

出典：http://color2.hatenablog.com/entry/2015/07/14/185236

③髪型を整える

雰囲気イケメンを作るうえで髪型はとても重要です。

世間でイケメンともてはやされている方のほとんどが髪型でごまかしています。

それだけ髪型は他人の印象を変える要素なんですよね。

▼画像はイメージです

有名な美容院に行って、「かっこよくしてください！」ってお願いすればOK。

1000円カットに比べればかなり高額ですが、効果はテキメンです。

カリスマ美容師の力は偉大なり。

ホットペッパービューティーなら予約でポイントも貯まるし好みの美容院を探しやすいです。

④雑な食生活を送らない

大学生からありがちなのが外食、夜食、間食など食生活の乱れ。

栄養バランスの偏った食生活は肥満や肌荒れに繋がります。

太った男性は不健康そうに見えるので魅力が半減。

また体のラインがきれいに見えなくなってしまうので、似合う洋服が限られてしまうのもデメリット。

「食は万物の根源」という言葉がありますが、まさにその通り。

健康的な外見を形作るには雑な食生活を送らないことが大事です。

外見を意識することが内面の自信につながる

ここまでは外見で意識するポイントでした。

「自分の自信＝外見の自信＋内面の自信」という方程式が成り立ちます。

しかし、自分の内面に自信を持つのは簡単なことではありません。

なぜなら、自分の外見に自信を持てなければ内面の自信につなげることはできないから。

外見の自信という土台の上に内面の自信は作られるんです。

内面の自信をつける方法

自分の外見を整えられたら内面に自信を持つ段階に入れます。

ここからは自分の内面に自信を持つ方法です。

①自分を主張する

自分の意見を主張することは内面の自信をつけるうえで重要です。

自分の意見を極力曲げないようにすることは必ず自信につながります。

• あんまり行きたくないカフェに無理やり付き合っていませんか？
• 友達と話を合わせる為に無理して好きでもないことをしていませんか？
• 馬鹿にされないようにブランド品を買っていませんか？

他人に自分を合わせるのではなく、まずは自分がやりたいことを第一に考えてあげてください。

②自分がしていること、興味のあることを信頼する

あなた自身が好きなことや興味があることは他人に何と言われようと曲げてはいけません。

• お前アニメなんか見てんの？
• そんなの金の無駄じゃん

みたいなことを言われたからといって気を病む必要はありません。

あなたが好きになったことは事実ですから。

自分の気持ちに嘘をついてまで他人に合わせていてはいつまで経っても自分に自信を持てません。

いつまでも他人に流されるようでは自分の内面に自信を持つことは不可能です。

③他人と自分を比べない

どんなにすごい人でも所詮は他人。

自分の内面に自信を持つうえで他人は必要ないです。

他人にいくら勝っているからといってあなたの内面とは関係しません。

「隣の芝生は青く見える」ということわざの通り、他人の方が優れて見えてしまうのは仕方ないです。

しかし自分の内面に自信を持ちたいなら、比べるべきは「昨日の自分」。

昨日より今日の自分に自信が持てるかのみが重要です。

④自分に嘘をつかない

自分に嘘をつかないことは内面の自信を形作るために大事な要素。

• 自分がしたいこと
• 自分がやりたいこと

は実現可能なら絶対にするべきです。

自分に嘘をついてしまうということは、自分に自信がないことの現れ。

逆に言えば、自分に自信があるなら自分がやりたいことを行動に移せるはずです。

自分に嘘をつくことが普通になってしまうとそれが癖になってしまいます。

習慣を変えることはかなりのエネルギーが必要。

自分を信頼して、嘘をつかないようにすることが自信へとつながります。

まとめ

今回は、自分に自信がない男性が変わるためにする８つのこと【努力】という記事でした。

自分に自信がある方はキラキラしてイキイキしています。

しかし彼らもあなたと同じ人間です。

何か特別なことをしているわけではありません。

少しの努力で人は変われます。

結局のところ、少しの努力に自分が踏み切れるかどうかだけ。

自分に自信がないと思っている方は、あなたにある魅力にあなた自身が気づいていないだけです。

この記事で上げた方法はあなたの魅力をあなたが信じられるためのきっかけづくりにすぎません。

1歩だけでもいいので踏み出してみませんか？

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「パソコンやスマホだけで衣食住を完結させたい」

そんな引きこもり属性の方は多いでしょう。

僕も引きこもり属性を持つ人間の一人です。

現代の大インターネット時代は、そんな全引きこもりの願いを叶えられちゃいます。

今回は引きこもり生活をリアルに送っている僕が実際に使っているネットサービスを教えちゃいます！

ネットショッピング

引きこもり生活で買い物をするには、ネットショッピングが必要不可欠です。

日頃僕はAmazon、楽天、メルカリの3つで買い物を済ませています。

Amazon

言わずも知れたネットショッピングサイト界の巨匠です。

正直Amazonで買えないものはないです。

ちなみに、僕は大学生限定で加入できる「Prime Student」会員です。

なので、お急ぎ便を無料で利用できたり、Prime Videoなども無料で利用できます。

ガジェット関連や飲み物、保存食はほとんどAmazonで買っています。

やっぱり頼んだものが翌日には届くというのは魅力的です。

一回お急ぎ便を使ったら、もうお急ぎ便なしのAmazon生活は考えられません。

楽天

基本的にネットショッピングをするときに使うのはAmazonですが、楽天もそこそこ利用します。

僕が使っているメインのクレジットカードは「楽天カード」です。

なので、楽天での買い物は効率的にポイントが貯まるんですよね。

またガジェット系を買うとき、僕は結構中古品をチョイスする場合が多いです。

ガジェット系はどうせ壊れるし、すぐに新製品が出ます。

なので、そのたびにいちいち新品を買っていたらお金がいくらあっても持たないからです。

中古品を買うならAmazonよりも楽天の方が商品の選択肢が広いのでお勧めです。

メルカリ

最近大人気のフリマアプリです。

2018年にマザーズに上場したことでも話題になりましたよね。

出品者と購入者の間に代理店を挟まないので、お得に欲しい商品を購入できます。

なので、どうしても安く買いたいときにメルカリを利用しています。

個人間での取引なので、商品の状態などでリスクはありますが、掘り出し物が多く眠っています。

ファッション

基本的なショッピングはAmazonと楽天で大体事足ります。

でも洋服やアクセサリーはそうもいきません。

なので、ファッション関連は他のショップで購入しています。

ZOZOTOWN

洋服を買うなら間違いなくZOZOTOWNが一番です。

価格、品ぞろえ、対応のどれを取っても一級品です。

ZOZOTOWNでは頻繁にセールを行っています。

僕はあんまりブランド品とかにこだわりがないので、とりあえずぱっと見でおしゃれに見える服を選んで買っています。

最近では「ZOZOお任せ定期便」というサービスも登場しました。

「ZOZOお任せ定期便」は、ZOZOTOWNが毎月自分に合う服をコーディネートして自宅に送ってくれます。

さらに気に入らなければ返品OKという、スーパー楽ちんなサービスです。

洋服選びに時間を割きたくない方にとっては神サービスです。

ミンネ

ハンドメイドのアクセサリーが欲しいときはミンネで買っています。

僕は人に比べてかなり指や手首が細いです。

なので、普通に売っているアクセサリーだとサイズが合わないことが多いんですよね。

でもハンドメイドのアクセサリーだと、僕の手首や指のサイズに合わせて作っていただけるので重宝しています。

耳に付けている安全ピン型のピアスはミンネで購入しました。

オリジナリティのあるハンドメイドアクセサリーが多く出品されていて嬉しいです。

食品系

Amazonなどで「住」が、ZOZOTOWNなどで「衣」が揃います。

以前は「食」の部分をネットだけで完結させるのは難しかったです。

でも今はネットだけで「食」まで完結できちゃうんです。

Uber Eats

タクシー配車サービスで有名なUberが運営しているサービスです。

Uber Eatsが対応しているエリアは大都市圏の一部のエリアに限られていますが、僕が住んでいる地域ではUber Eatsが使えるのでガッツリ利用しています。

基本的には出前と変わらないです。

それでも僕が出前よりもUber Eatsを利用している理由はApple payを使って簡単に決済できるからです。

僕みたいな引きこもりは、玄関で支払いをするのもめんどくさいんですよ。

なので、スマホ一台で簡単に完結できるUber Eatsを使っています。

楽天デリバリー

Uber Eatsと同じくらい使っています。

僕の住んでいるエリアだと、Uber Eatsで寿司を注文できないんですよね。

なので寿司が食べたくなったら楽天デリバリーで注文しています。

楽天デリバリーは、名前通り楽天が提供しているサービスなので、楽天IDで注文できます。

つまり、面倒な住所登録などが必要なしで楽々注文できます。

また、楽天ポイントもザクザク溜まるのでお勧めです。

ネットスーパー

生鮮食品、野菜、肉はネットスーパーで購入しています。

スーパーで買い物をすると、帰りの荷物が重くなって萎えることも多いですよね。

ネットスーパーなら自宅まで運んでくれるので、重い荷物に四苦八苦する必要はありません。

僕はイトーヨーカドーのネットスーパーでいつも購入しています。

年会費がかからないこと、nanacoポイントが貯まることが理由です。

またカップ麺などの保存食が意外と安かったりするので、Amazonと比べて安いときも重宝しています。

家から一歩も出なくてもパソコン一台で「衣食住」が完結しちゃう！

家から出なくてもネットだけで生活できちゃうんです。

時代は進歩しました。

もう引きこもりでもネット環境があれば生活できます。

まだ使ったことがないサービスがあれば、使ってみることをお勧めします。

便利さと楽さに驚きますよ！

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突然ですが、皆さんはメンタリズムというものをご存知でしょうか？

数年前に驚愕のパフォーマンスで一世を風靡したメンタリストのDaiGoによると、

メンタリズムとは、心理学を中心に催眠療法や読筋術、運動力学、暗示などを利用して相手の心理を読み解き誘導していくテクニックのことだそうです。（『メンタリズム　人の心を自由に操る技術』,2013/12/25,メンタリストDaiGo）

私自身最初はただのマジック程度にしか思っておらず興味もありませんでしたが、営業を始めたことをきっかけとしてその効果の一端に触れ、メンタリズムがいかに強力であるかを実感しました。

この記事は、

• 営業や経営などの成績を上げたい
• 恋人やキニナル人との距離を縮めたい
• 友達をたくさん作りたい

というような悩みをお持ちの方に向けた記事になっています。

是非これらのメンタリズム的テクニックを活用して、人生の成功を掴んでください。

①メンタリズムの重要性

みなさんは普段誰かとコミュニケーションをとる時に意識していることはありますか？

家族・学校・職場、またそこでの友人や同僚、恋人etc……。

私たちの周りにいる人々は、みなそれぞれ違う性格・立場・価値観を持ち合わせており、私たちはそれに応じて一人一人異なるアプローチで関係性を築いています。

人間は社会的な動物であり、必ず何らかの集団に属しそこでの相手との関係性によってそのコミュニケーションの取り方を変化させ、相手とうまくやっていけるように努力する生き物です。

では、そのコミュニケーションを深く突きつめ、相手との関係性を意のままに操れることができるとしたらどうでしょうか？

好きな人と付き合う、商談を成立させる、お金持ちになるetc……

こういったことが次から次へと叶えられるようになります。

つまり、夢を実現するための最短の近道こそがコミュニケーション能力を極めることなのです。

実際、社団法人日本能率協会が行ったアンケートでは、今後伸ばしたい能力として「コミュニケーション能力」が31％と、「語学力」の 32％に次ぐ高い結果を示しています。

語学力自体をコミュニケーション能力のうちの一つ考えれば、全体の64%を占めることになります。

それほどコミュニケーション能力は必要とされているのです。

また、ハーバード大学が75年かけて行った「Grant Study」という研究によると、「豊かな人間関係を築けているか」という項目が高得点だった男性は、そうでない男性に比べて平均年収が1440万円と非常の高い水準であり、専門分野で成功を収めた人が3倍多いという研究結果も出ています。

つまり、コミュニケーション能力と社会的に必須な能力と言えます。

しかし、ここで一つの疑問が浮かびます。

そもそもコミュニケーション（能力）って何？

答は人によって違うでしょう。

私は

• 一日に何十人というお客様と接し、
• 営業活動を通して常にコミュニケーションについて考え、
• どうすれば相手の懐に入り込めるか、
• どうすれば相手に気に入ってもらえるか、
• そしてどうすれば相手を説得できるか

を日々研究しています。

そんな私流に「コミュニケーション」を日本語訳するならば、

「コミュニケーション＝観察と交渉」です。

そして、コミュ力とは相手の言動から細かい心理的な状態を読み取り、適切な形で話を進めていく能力という事になります。

この二つのどちらか一方が欠けていてはコミュニケーションは成り立ちません。

観察力が無い人は独りよがりで自己中心的と思われてしまいますし、交渉力が無い人は話し甲斐の無いつまらない人だと認識されてしまいます。

では、この観察力と交渉力をどう養えばいいのか？

勘の良い人はもうお分かりのことでしょう。

そう、それこそがメンタリズムです。

つまり、メンタリズムを会得することでコミュニケーション能力が向上し、夢の実現に大きく前進するのです。

すなわち夢の実現＝コミュ力UP＝観察力と交渉力UP＝メンタリズムの会得なのです。

メンタリズムの重要性、分かっていただけましたか？

前置きが長くなりましたが、以後この記事をきっかけにメンタリズムを学び実践していきたいと思って頂いたみなさんには、是非この重要性を理解し、メンタリズムを使う上での何かしらの目的意識とアウトプットの場を用意した上で取り組んで頂きたいと思います。

②この記事の見方

この記事は、

①メンタリズムを使って人の心を見透かす方法【観察編】

②メンタリズムを使って相手を思い通りに誘導する方法【誘導編】

③心理テスト・性格診断であなたの深層心理が丸わかり【心理テスト・性格診断編】

の3つジャンル別にメンタリズム的テクニックを紹介していきます。

③【心理テスト・性格診断編】では、メンタリズムとは少し異なる内容をご用意しております。合コンなどの飲み会やドライブ中の車内で盛り上がること間違いなしです。

③おススメのメンタリズム本

ここでは、私が読み参考にした本をそのレビューとともに随時掲載していきます。気になった本があれば試しに買って読んでみてください。

『限りなく黒に近いグレーな心理術』

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この本は10個のショートストーリーをベースに、物語の中で使われていたメンタリズム的テクニックを紹介しています。

読みやすくストーリーも日常的なものばかりなので、非常に実践的な内容になっています。

テレビでも活躍されているDaIGoさんが書かれている本で、テレビで普段披露しているDaIGoさんのメンタリズムの基礎がぎっしり詰め込まれています。

日常生活からビジネスの場面など至る所で使えるテクニック盛りだくさんです。

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『メンタリズム　人の心を自由に操る方法』

この本はメンタリズムの入門書のような本で、メンタリズムを観察と誘導に分けて簡単なテクニックから難しい知識まで幅広く扱っています。

メンタリズムを勉強し始めの人にはお勧めの一冊です。

本田選手はサッカー選手としての活躍もさることながら、多方面で精力的に活動しています。

今回は本田選手がやったことをまとめてみました！

ここ数ヶ月の本田圭佑

・ロシアＷ杯で3大会連続のゴール＆アシスト
・帰国後、1週間毎日10時間プログラミングを勉強
・ウィル・スミスと共同出資でベンチャーファンド設立
・新天地メルボルン・ビクトリーへ移籍
・カンボジア代表監督兼GM就任

この行動量、見習いたいですね。

— まごのて@超大学生趣味集団 (@tekken_blog) 2018年8月12日

本田圭佑のプロフィール

まずは簡単に本田選手のプロフィールを。

• 中学校時代にガンバ大阪のジュニアユースに所属していましたが、高校はユースに昇格できなかったため石川県の星稜高校に進学。
• 高校卒業後、名古屋グランパスエイトに入団し開幕スタメンを勝ち取る。
• 22歳でオランダリーグのVVVフェンロに移籍し、攻撃の要として貢献。
• 2010年、移籍金12億円でCSKAモスクワに移籍し日本人初のチャンピオンズリーグベスト8を経験する。
• 2013年、ACミランで10番を背負い、チームに貢献。
• 2017年にメキシコのCFパチューカに移籍。クラブワールドカップでも大活躍。
• 2018年年俸制限がないマーキープレイヤーとしてオーストラリアのメルボルン・ビクトリーに移籍。
• 日本代表でも世代別代表から順当に活躍。
• A代表では98試合に出場し37ゴールを記録する。
• クラブ公式戦に通算362試合に出場、74ゴールを記録した。

と、若い時期から日本の第一線のサッカー選手として活躍しています。

プレーもさることながらピッチの内外問わず様々な活躍を見せています。

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本田圭佑のプレイヤー伝説

本田選手のサッカー人生は決して順風満帆なものではなかったと思います。

でも圧倒的なメンタリティでそれらの逆境を跳ね返していきました。

高校ユースに昇格できなかったが、星稜高校で大活躍しJリーグの複数チームからオファーを貰う

小学校２年生から地元の摂津FCでサッカーを始めました。

中学生になってからはガンバ大阪のジュニアユースに入団しプレーをしました。

しかし、当時は他の選手に比べスピードやスタミナに難があったためユース昇格は見送られました。

当時のガンバ大阪のユース監督であった上野山信行さんによると、パスやドリブルといったテクニックはかなりあったがフィジカル面でかなり劣っていたそうです。

また、本田選手と同期には天才と言われた家永昭博や寺田紳一、松岡康暢、安田理大といった選手が在籍していました。

家永選手、寺田選手、松岡選手、安田選手は全員ユースに昇格した後プロ契約を結んでいます。(出典：https://www.footballchannel.jp/2014/01/15/post21275/)

しかし、ユースに昇格できなかったという悔しさをバネに圧倒的なメンタリティで星稜高校でサッカーに打ち込みました。

高校1年生の時、クラブユースチームと高校チームが入り乱れて戦う高円宮杯全日本ユース大会で準優勝し、3年時には全国高等学校サッカー選手権大会にキャプテンとして出場し石川県勢初のベスト4に輝きました。

2004年には特別指定選手として名古屋グランパスの練習に参加していました。

特別指定選手とは

ユース世代のサッカー選手が所属クラブ・連盟の枠を超えて高いレベルでのプレーができる機会を与えるための制度である。簡単に言えば学校に所属している状態でもプロの試合に出場できる制度。

このころには課題だったフィジカル面を克服し日本のほとんどのチームからオファーを受けていたそうです。

高卒ルーキーで開幕スタメン入りし、22歳で海外移籍

高校を卒業し、プロに選んだのは強化指定選手として練習に参加していた名古屋グランパスエイトでした。

本田選手の希望で契約条項に「オファーがあれば海外クラブへの移籍を認める」と入っていました。

このころから次のステップを明確に考えていたということがわかります。

高卒ルーキーとして開幕スタメンとしてデビューし、プロ二年目からレギュラーに定着しました。

そして当時名古屋グランパスの監督であったフェルホーセンの推薦もあり当時オランダリーグの１部だったVVVフェンロへ移籍します。

フェルホーセン監督が本田を推薦した理由の１つがテクニックと素晴らしい人間性と言っています。(出典：http://number.bunshun.jp/articles/-/830227)

移籍１年目でチームが降格するも、翌年には主軸として２部優勝に貢献しMVPに輝く

そして2008年にVVVフェンロへの移籍が実現します。

レギュラーとして活躍しましたがクラブは5月にオランダ2部リーグへの降格が決定してしまいました。

VVVフェンロに移籍した当初はあまりパスが回ってきませんでした。

チームの主力選手は１部チームに移籍し個人的に１部残留を果たしますが、本田選手は実績を残せなかったので移籍できませんでした。

そこでゴールを決めないと評価されないと知って、プレイスタイルを変えました。

今のゴールに貪欲なプレイスタイルはこのころに確立されました。

背番号を10番に変更した本田選手はチームの攻撃の核として活躍しリーグ戦36試合で16ゴール13アシストを挙げチームの1部復帰に貢献し、MVPを獲得しました。

自分の足りない部分に気づいてすぐに修正し結果を出す、正にプロフェッショナルです。

24歳でロシアに移籍し、日本人として初めてチャンピオンズリーグでベスト8になる

オランダでの活躍が認められ、ロシアリーグの強豪CSKAモスクワに移籍します。

CSKAモスクワでの最初の出場はチャンピオンズリーグの1回戦の1stレグでした。

ロシアリーグの開幕戦で移籍後初ゴールを決め、2ndレグではCL初アシスト、さらに直接FKを決めCLベスト8の中心として活躍しました。

リーグ戦ではあまり経験がなかったボランチ(守備的ミッドフィールダー)として多く出場しましたが、ロシアのスポーツ紙の採点では全選手中10位に入っていました。

翌年からは右サイドハーフで起用されることが増え、得点に絡む場面が増えていきました。

しかし度重なる怪我で何度も戦線を離脱してしまいます。

それでも復帰すれば必ず結果を残し続け、常にチームの中心選手であり続けました。

そしてCSKAモスクワとの契約が満了し、イタリアの名門クラブACミランへの移籍が決定します。

遂にJリーグから着実にステップアップしビッグクラブへの移籍を実現させました。

イタリアの名門ACミランに移籍、エースの象徴「10番」を背負う

ACミランでは10番を背負いました。

ミランの10番はとても伝統がある番号です。

超頭脳と称されたリベラやフリット、サビチェビッチ、ルイ・コスタ、セードルフなど世界を代表するファンタジスタの代名詞的な背番号です。

ACミランは本田選手が加入した時期は過渡期で在籍中に監督が何度も変わり、起用法は何度も変更され途中出場が多かったです。

しかし出場すれば必ず結果を残し、毎年サポーターが選ぶベストゴールに選ばれていました。

ACミランでプレイした期間は必ずしも成功とはいえなかったですが、ピッチ上で存在感を放ち続けました。

その後メキシコのCFパチューカに移籍し、チームの攻撃の中心としてクラブワールドカップでもワールドクラスの活躍を見せました。

2018年からはオーストラリアのメルボルン・ビクトリーFCへの移籍が発表されました。

新天地でのさらなる活躍が期待できます！

ワールドカップでは3大会連続のゴール＆アシストを記録

ワールドカップでも日本代表の中心として、南アフリカ、ブラジル、ロシアと３大会連続で出場しゴールとアシストを記録しました。

南アフリカW杯では大会直前に経験したことがない0トップに抜擢されましたが、2ゴール＆１アシストを記録しました。

本田選手の対応力とポテンシャルの高さだからできた結果です。

ブラジルW杯でも1ゴール＆1アシストを記録しました。

ロシアW杯では開幕直前まで日本代表から遠ざかっていました。

本選でも途中出場でしたが、1ゴール＆１アシストを記録し、三大会連続でゴールとアシストを記録しました。

この記録は史上６人目のとてもすごい記録です。

途中出場ながら腐らずに結果を残しチームを鼓舞する姿は、本田選手の圧倒的なメンタリティあってのことです。

本田圭佑は経営者としても活躍

本田選手は現役のサッカー選手でありながら経営者としても活躍しています。

サッカーとビジネスの組織論は似ていて、いかに人を動かすかが重要だと語っています。(出典：https://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/030400015/030400002/)

わずか4年間で日本最大級のサッカースクールを育てる

SOLTILO FC(ソルティーロフットボールクラブ)というサッカースクールを運営しています。

サッカースクールは2018年8月13日現在69校で、日本最大級です。

将来的には300校以上に増やす事業計画で正に飛ぶ鳥を落とす勢いです。

サッカーを通じて、夢を持つことの大切さを伝えたい。
「夢は人を大きくする。夢は人を強くする」
本田圭佑は幼い頃から夢を追いかけ、今も尚その夢の実現に向けて、尽力しています。

本田圭佑はこれまでのサッカー人生の中で、さまざまな挫折や成功を繰り返してきました。
それらの経験を通じて、夢を持つこと、自分を信じる事の大切さを知っています。
そして、自分だからこそ伝えられることがあると思っています。
自分にしか伝えられないことがあると思っています。

そんな背景のもと２０１２年５月、「本田圭佑」プロデュースによる「SOLTILO FAMILIA SOCCER SCHOOL」は発足、誕生しました。

出典：(http://soltilo.com/soltilo%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/)

本田選手は何度も逆境をはねのけてトッププレイヤーになりました。

本田選手のようなメンタリティを持った才能ある選手を育てるためにサッカースクールを開校しました。

現役選手が本格的なスポーツビジネスに参画するのはヨーロッパでも異例ですが、本田選手の「誰も成しえていないことに挑戦する」という哲学を現していますよね。

オーストリア、カンボジア、ウガンダのサッカーチーム経営にも携わる

2015年に自身のマネジメント会社である「HONDA ESTILO 株式会社」を通じでオーストリア3部リーグのSVホルンの経営に参入しています。

オーストリアに決めた理由の1つに外国人枠が比較的緩かったことがあります。

ヨーロッパでは下部リーグに所属している選手でもトップチームにスカウトされる可能性があるので、若くしてヨーロッパでプレイする選手を増やしたいという意図で参入しました。

現在SVホルンには川中健太選手とハーフナー・ニッキ選手の2名が日本人選手として在籍しています。

またカンボジアのシェリムアップ・アンコールFCの経営やウガンダのブライトスターズを経営し、発展途上国でのサッカーの布教に尽力しています。

本田圭佑は現役選手とは思えないくらいマルチに活躍

他にもサッカー関係だけでなく、幅広い分野に出資しています。

1日10時間以上もプログラミングを勉強するために費やす

ブロックチェーンを研究するコミュニティ「CryptoAge」のトークイベントで、W杯から帰国後1日10時間プログラミングを学び、HTMLやRubyといったプログラミング言語を勉強しています。

いろんな事業に多数出資する中で、エンジニアと共通言語をもってイメージを共有するために勉強しているそうです。

ただ流行りそうなものに直感で投資しているわけではなく、自分の芯が揺れたものに投資しているのはとてもすごいです。(出典：http://news.livedoor.com/article/detail/15053726/)

ウィル・スミスと共同でベンチャー企業を設立

2018年7月17日にアメリカの俳優ウィルスミス氏とともにベンチャーファンド「ドリーマーズ・ファンド」を設立しました。

アンカー投資家として野村HDを迎え、1億ドル(約110億円)を集めて、日本企業だと難しいアメリカの次世代ベンチャー企業への投資を行う予定だそうです。(出典：https://www.soccer-king.jp/news/release/20180718/795565.html)

困難に向かって新しい挑戦をします。

アメリカにのみ投資していきます。https://t.co/9wtykygaWT

— KeisukeHonda(本田圭佑) (@kskgroup2017) 2018年7月18日

カンボジア代表の代表兼GMに就任

2018年8月にカンボジア代表の実質的な代表監督兼GMに就任しました。

現役選手としてプレイを続けたまま監督としてカンボジア代表を指揮します。

このような契約は異例中の異例です。

本田選手は会見で達成したいミッションとして、カンボジアサッカー界全体で同じサッカースタイルを作ることと、サッカー以外のカンボジアの素晴らしい部分を世界に広めることを目標に掲げています。

現役選手を続けながら監督も兼任するバイタリティーには脱帽です。(出典：https://www.soccer-king.jp/news/world/world_other/20180812/810972.html)

ライフスタイルブランド「KSK」を立ち上げる

自身のライフスタイルブランド「KSK」を立ち上げました。

海外をプレイの主戦場にする本田選手が海外で感じたスタイルを多くの方に触れてもらうために立ち上げられました。

本田選手のレプリカスパイクなどのサッカー関係の商品もありますが、多くは財布や名刺入れ、バッグ、ネクタイなどのビジネスマン向けの商品です。

度々ファッションの奇抜さをメディアに取り上げられる本田選手のセンスが光る商品が数多く発売されています。KSK STORE HP

スポーツベッティングにも出資

マイナースポーツの振興にも力を入れていて、イギリスでスポーツベッティング事業を手掛けるジャングルX株式会社にも出資しています。

スポーツ界のスポティファイを目指すジャングルXはマイナースポーツを賭けの対象にし、出た利益をマイナースポーツやアスリートに還元していこうという試みをしています。

本田選手は投資家として以上にアスリートとして応援しているそうです。(出典：https://newspicks.com/news/2847005/body/)

本田圭佑のバイタリティには脱帽です

本田圭佑さんのマルチな活躍っぷりはわかっていただけましたか？

ホリエモンこと堀江貴文氏も本田選手を絶賛しています。

本田圭佑は本物です。彼のスピード感のその先に行かなければならない。こういう人が出てきてくれてわたしは嬉しい
本田圭佑「でかいことを次々やりたい」貪欲人生録 – https://t.co/8IfxOFkwRL

— 堀江貴文(Takafumi Horie) (@takapon_jp) 2015年12月29日

ほんとに彼の存在は奇跡だし、存在してくれていてありがたいレベルです
【堀江貴文×馬場渉】本田圭佑はカール・ルイスだ – https://t.co/MpSCdcUzNp

— 堀江貴文(Takafumi Horie) (@takapon_jp) 2016年8月30日

本田選手のサッカーという枠に収まらない活動からこれからも目が離せません！

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異論は全く認めません。

そんなかわいい女の子の象徴と言えばアイドルですよね。

アイドルヲタクとしての１つのゴールは推しからの認知だと思います。

推しに認知される・・・それは全てのファンにとっての夢

CDショップの店員さんに認知される・・・我々代行のちょっとした喜び

— パッピンス(サイン会応募代行アカウント) (@pappins_ticket) 2018年8月17日

やっぱり認知は難しいよ
推しは「私ツイッターの何々だけどわかる」って聞かれたら「わかるよ」って答えるしかないじゃない
あまり認知の押し売りはね〜
本当に認知してくれたら推しの方から会えば名前呼んでくれるはずだから
あまり認知認知で推しをいじめないであげてください
努力あるのみ

— 栃木親父@さらっこ☆NGT (@sunakatsuda) 2018年8月9日

今回は認知を得るために僕がやったことを紹介します。

1：身だしなみは清潔に

最低限の身だしなみには気を使ってください。

最低限これくらいは気にしてください。

アイドルも当然ながらひとりの人間です。

初対面でいい印象を持たれないことには向こうもいい対応はしてくれません。

握手会に来ているヲタクは結構自分の身なりに無頓着です。

「ファッションとか全く興味ないから何着てればいいか分かんねえ」って思っている人は、とりあえず白いTシャツに黒スキニーを穿いて、上に黒のジャケットを羽織れば雰囲気おしゃれがすぐ完成です。

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ちょっとだけ身なりに気を付けるだけでも相対的にすごく清潔感がUPします！

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と推しから聞かれるようになりました。

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2：キャラ作りを徹底する

身だしなみを整えたら、自分のキャラを作りましょう。

アイドルは1日に何百人のファンを相手にしています。

特徴が何も無ければ覚えてもらうのにはかなり時間がかかるでしょう。

自分が覚えてもらうためのポイントを一つでもいいので作ってください。

例えば髪色を物凄く派手な色にするだったり、一回で推しの頭に強烈に残るイメージを作っていきましょう。

自分が得意なことを前面に押し出していくと無理なキャラづくりできると思います。

僕が推しに覚えてもらうためにやっていた裏技があります。

それは推しの出身地のスポーツチームのユニフォームを買って自分の名前をユニフォームに入れて握手会に着ていくことです。

この方法はかなりおすすめです。

普通のヲタクはコンサートなどで買った推しのグッズを全身に纏ったり、推しがプリントされたTシャツを着ていきます。

でもアイドルはそんなファンはかなりの数見ているので、その他大勢の一員としてしかカウントされません。

スポーツチームのユニフォームを着て握手会に行く人はかなり少ないので、覚えられる確率は上がります。

推しへのアピール効果も絶大ですし、推しがスポーツ好きなら話がすぐ広がります。

推しに本気で認知を貰いたいんだったら恥は捨てましょう。

恥を感じているうちは認知には程遠いです。

モジモジしてる奴は一生覚えられません。

3：ファン仲間を増やそう

同じくアイドルを推す人たちはライバルなんかじゃありません。

志を共にする同士です。

握手会などで推しと接触する場面で積極的に自分を同士に紹介してもらいましょう。

人間は接触する回数が多いものに好感を抱きやすいという研究結果があります。

こういう心理のことをザイオンス効果と言います。

ザイオンス効果とは

同じ人やモノに接する回数が増えるほど、しだいにその対象に対して好印象を持つようなる心理現象のこと。(出典：ザイオンス効果とは？会えば会うほど好きになる接触回数の“得”と“損”)

家族に対しては自然と好印象を抱きますよね？

いろんな同士に紹介してもらうことで自分と推しの接触回数を増やしましょう。

ザイオンス効果が逆効果になることもあります。

悪い印象のまま接触回数を増やすと、悪い印象がどんどん大きくなってしまいます。

身だしなみに清潔感がなかったり、推しと話すときにモジモジして会話のキャッチボールができなかったりすると悪い印象が積み重なっていってしまいます。

一度付いた悪い印象はそう簡単には払拭できませんからね。

ファンの知り合いを増やすことで自分が知らなかった推しの情報を知れたり、他の女の子の握手会に行ったときにスムーズに会話に入れます。

グループアイドルの場合、メンバー同士でファンの情報を共有しています。

なので他のメンバーが自分の推しに自分を紹介してくれたら超儲けものです。

僕の場合、敢えて推し以外の握手にも参加していました。

推し以外で握手に参加する場合、推しと仲良し(に見える)なメンバーに重点的に行きました。

何回か推し以外の握手に行ってから推しの握手に行きます。

すると推しが「ねえ！さっき〇〇ちゃんのところいってたでしょ？(怒)」と言ってきました。

僕の情報が裏で休憩しているときにメンバー同士で共有されていた証拠です。

僕が推しと握手をしないことが逆に推しからの認知の近道になっていました。

しかし同士を増やすと目移りしすぎて新しい推しができてしまうこともしばしばあります。

色んな女の子に目移りしてしまうのもアイドルヲタクの醍醐味ですが、ほどほどにしないと推しがすねちゃいますよ。

4：ささいなことも見逃さない

今のアイドルは色んなSNSで自分の情報を発信しています。

推しのことはなんでも知っているようにしましょう。

今はまっているものや最近買った服を覚えておいて、イベントで接触したらとにかく褒めちぎりましょう。

人間誰しも自分のことをよく知っていてくれていたり、褒めてくれるのはうれしいものですからね。

僕がアイドルヲタクに本気で取り組んでいたころは、推しが出演するテレビ、ラジオや推しのSNSは当然のようにチェックしていました。

あとは推しと仲良しなメンバーのSNSや出演したテレビやラジオも全てチェックし、推しについての情報をとにかく逃さないようにしました。

「〇日のラジオ聞いたよ！」って言うとマジで喜んでくれます。

テレビやSNSをチェックしているヲタクは結構多いですが、ラジオまでチェックしているヲタクは意外と少ないので他のヲタクを差別化を図れるチャンスです。

アイドルのSNSを見てると流行に敏感になれます。

他の人が知らないようなことを知っておけばそれだけで認知は早いでしょう。

なのでアンテナは常にバリ3で張っといてください！

５：臭いに気を遣う

オタクのほとんどが自分に無頓着すぎます。

• デブ
• 髪がぼさぼさ
• 風呂に入らない
• 臭い
• 歯がない
• 服がダサい

などですね。

陳辣な表現に聞こえるかもしれませんが、これらは実際に現場オタクだった僕の周りの人の特徴です。

嘘偽りない事実なんですよね。

最近とあるテレビ番組で元AKB48の西野未姫さんが「AKBのファンは歯がない」と発言していて話題になりましたよね。

オタクは人間として常識であることが出来ません。

とにかくお金を使えばいいと思っている人が多いです。

握手券の枚数はいわば自分の宣伝広告費みたいなもの。

どんなに広告費をかけたところで商品が良くなければ物は売れませんよね。

覚えてもらうだけなら握手券を買いまくって接触回数を増やせばOKです。

しかし、それだけで覚えてもらったオタクの印象はいいものではありません。

おのずと推しの対応も雑になっていきます。

特に臭いの問題は深刻。

言い方は悪いかもしれません、オタクが集まっている会場は独特の臭いがします。

少なくとも好感の持てる臭いではないです。

体臭を抑える用のボディーソープで身体を清潔にして、口臭を抑えるサプリで臭いをなくしましょう。

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フリスクで誤魔化している気になっているオタクが多いですが、臭いものに上書きしても臭いままですからね。

トイレに強めの芳香剤を置いた結果気持ち悪い臭いになる現象と同じ。

臭いの元を断ち切らないと意味ないです。

少しの意識でオタ活が7倍も楽しくなります！

世間の日陰者にされがちなアイドルヲタク。

でもどうせやるならトコトンやったほうが絶対楽しいです。

お金がかかる趣味なのは間違いないですが、それに見合う体験は必ずできます。

アイドルヲタクの同志の皆さん、これからもヲタ活一緒に頑張りましょう！

少し気になった事。

待機列に並んでると、周りでよく聞くのは、誰々に認知もらった、
顔覚えてくれたとか。
認知至上主義になってきてるような気がするな。
認知されるのに必死になって
推しメンへの思いやりを忘れたら
あかんで〜。✨🌈

— ビリケン@ (@kj_megane) 2018年8月12日

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