バルクオムの洗顔は肌に悩む男性のために設計されている商品。

SNSや口コミでも大人気を博していますよね。

僕はバルクオムの洗顔を実際に使っていますが、効果に魅了されて何度もリピ買いしているほど気に入っているコスメです。

ということでこの記事ではバルクオムの洗顔について解説していきます。

バルクオム(BULKHOMME)の洗顔の役割は？

始めに言っておきますが、バルクオムの洗顔に爽快感はありません。

しかし確実に肌が良くなっている効果を実感させてくれます。

見せかけの爽快感でまやかしの効果を錯覚させる気はバルクオムに少しもないと断言できるでしょう。

余分だから、落とす。余分だけを、落とす。

というコンセプト通り、肌に必要ない汚れや毛穴のつまりだけを落として、肌を守るために必要な油分や角質は洗い落としません。

市販品の洗顔は洗い落とし感を強調しているものも多いですが、実は肌に必要な成分まで洗い落としてしまっていることも。

薬局の強力な洗顔力はしっかり洗えていることが一見すると感じられる反面、肌を守ってより良い状態にするという面では逆効果になってしまいます。

バルクオムの洗顔は生せっけんのモチモチな濃厚泡で肌を包み込み、優しく肌を洗浄しながらも独自の成分による選択吸着機能で肌に必要な成分だけを残してくれます。

またバルクオムの洗顔はエモリエント効果によって肌に美容成分の膜を作り出すことでしっかり洗浄しているのにつっぱりにくいのも嬉しいポイントです。

エモリエント効果とは

「エモリエント」とは、皮膚からの水分蒸散を抑えてうるおいを保ち、皮膚を柔らかくすることをいいます。(出典：日本化粧品工業連合会)

バルクオムの洗顔は「ただ汚れを落とせればいい」という考えではなく「洗顔で美肌の基礎を整える」ために選び抜かれた成分に加え、最先端の技術と圧倒的な使い心地で作られています。

正直薬局やドラッグストアで販売されている市販の洗顔と同じ洗顔として括ってしまうのは申し訳ないくらい、肌へ徹底的にコミットした新時代の洗顔です。

＞＞バルクオム公式サイト

バルクオム(BULKHOMME)の洗顔の成分は？

バルクオムの洗顔は大きく分けて９つの特徴的な成分が性能を支えています。

バルクオムの洗顔における９つの特徴的な成分とは

• リンゴ果実培養細胞エキス
• 温泉水
• グリセリルグルコシド
• 加水分解シルク
• チャ葉エキス
• ユズ果実エキス
• セイヨウシロヤナギ樹皮エキス
• クレイミネラルズ
• ベントナイト

の８つ。

ということでここからはバルクオムの洗顔の成分について詳しく解説していきます。

リンゴ果実培養細胞エキス

リンゴ果実培養細胞エキスは最近美容業界で最も注目されている成分の一つ。

スイス産の「ウトビラー・スパトラウバー」というリンゴの幹細胞から抽出されるエキスで別名「奇跡のリンゴ」とも呼ばれています。

このリンゴはなんと4ヶ月も腐らないことで有名。

人は年齢を重ねていくうちに肌の幹細胞の数が低下して老化していきます。

失われた幹細胞は体内で生成することができないため、若いときから幹細胞をケアすることで老化から肌を守る必要があるんです。

特にエイジングケアに効果があると言われていて、皮膚の幹細胞を活性化させてシワを減らしたり皮膚を若々しく保つ効果が認められています。

なんとバルクオムは最先端成分であるリンゴ果実培養細胞エキスを洗顔料、化粧水、乳液の全ての成分に採用しているので驚きです。(参考：リンゴ幹細胞によるスキンケアの効果と応用)

温泉水

温泉水はミネラルなどの肌に良い成分が豊富に含まれていて、入るだけで美肌になれるとも言われているほど。

バルクオムは美肌温泉と名高い玉造温泉水を配合しています。

玉造温泉の歴史は古く、奈良時代に発見され『出雲風土記』や『枕草子』にも名泉の一つとして書かれています。

ひとたび濯げば形容端正しく(＝一度入れば肌が美しく)、再び俗すれば病悉に除こる(＝二度入れば病も治る)。験を得ずといふことなし(効果が得られなかったという人はいない)。故、俗人、「神湯」と日うなり(そのため人々は「神湯」と呼んでいる)。(『出雲風土記』)

という文献が残っているほど由緒正しい美肌温泉なんです。

玉造温泉に含まれている硫酸塩・塩化物が固くなった肌や角質を柔らかくほぐしてくれます。

バルクオムは温泉水を配合することで、今までの化粧水ではなし得なかった天然の保湿を実現しました。(参考： 松江市とサティス製薬、観光振興と雇用創出に温泉水を有効活用 「玉造温泉水」配合化粧品、2年6ヶ月で200万個突破！ 観光客の増加と地元の雇用促進に一定の成果)

グリセリルグルコシド

グリセリルグルコシドはアフリカのナミブ砂漠という過酷な環境で育つミロタムナス、通称「復活の木」の主成分。

一見枯れたように見える木がグリセリルグルコシドのパワーによって青々しく蘇ります。

日本酒化粧品にも多く含まれている成分で、外部の刺激から肌を守ったり、美白効果も期待できる成分です。

さらに肌のターンオーバーを活発にして美しい肌に変えるように働きかけてくれます。(参考：グリセリルグルコシド)

加水分解シルク

加水分解シルクとは蚕の繭から得られるシルクを分解することで得られる成分。

シルクは上質な生地の一つとして知られていて、高級ファッションブランドで多く採用されています。

シルクは紫外線の吸収効果や保湿性に優れていると言われていて、肌のバリア能力を高めてくれるんです。

加水分解シルクを配合することでふんわりとした使用感になるのですが、値段が高くなってしまうため安いコスメには配合されていません。

バルクオムは成分にとことんこだわって作られているため、もちろん効果の高い加水分解シルクも惜しげもなく配合されています。(参考：新規機能性ハイブリッドポリマーの性質)

チャ葉エキス

チャ葉エキスはその名の通り、お茶の葉から抽出される成分です。

チャ葉エキスには炎症を抑える効果や抗酸化作用を期待できます。

肌が炎症を起こしている状態はすなわち自然な肌の状態ではないので、当然いい状態の肌ではありません。

チャ葉エキスは肌の炎症を抑えてくれる効果があるので、美肌を目指すための肌の土台を整えてくれます。

またチャ葉エキスに含まれるカテキンは抗酸化作用もあり、肌が劣化するのを防いでくれる効果も。(参考：チャ葉エキス効果)

ユズ果実エキス

ユズは柑橘系の香水や消臭剤によく使われている成分ですが、もちろん美容にも多くの効果があります。

ユズ果実エキスには肌の古い角質をリセットするピーリング効果や肌の血行を促進してターンオーバーを助ける効果などを期待できます。

いくら肌に良い成分を配合したところで機能する肌が悪い状態なら意味がありません。

美肌を目指すなら新鮮な肌に生まれ変わるスピードを早めてあげることが重要。

ユズ果実エキスはターンオーバーを助ける効果があるため言うなれば縁の下の力持ち的な成分です。(参考：ユズと無核ユズの果実特性について)

セイヨウシロヤナギ樹皮エキス

セイヨウシロヤナギは紀元前から使われている非常に歴史ある美容成分の一つ。

セイヨウシロヤナギはアスピリンを抽出できるので鎮痛剤として長く使われていましたが、美容にも多大な効果を期待できます。

セイヨウシロヤナギにはニキビや吹き出物などの肌の炎症を抑えてくれる効果があり、ニキビケアコスメには欠かせない成分の一つです。

シミやそばかすの原因になっているメラニンを減少させたり、角質のターンオーバーを促す効果もあります。(参考：Salix Alba Linne)

クレイミネラルズ

バルクオムは洗顔に栃木県鹿沼市産のクレイミネラルズを使用しています。

クレイはミネラルを豊富に含んでいるため、肌に足りない栄養分を補給できます。

またクレイは肌にとって悪影響と言われているオレイン酸を吸着する作用があると言われていて、天然成分でしか成しえない効果を発揮してくれるんです。

さらにクレイは天然成分なので、化学成分よりも肌に負担をかけずに洗顔できるのも強みのひとつ。

もちろん洗浄力は界面活性剤などの化学物質に勝るとも劣らない性能です。

ベントナイト

ベントナイトとは火山灰や溶岩が積もってできる鉱物の一種で、クレイミネラルズと同じくミネラルが豊富に含まれています。

水分とくっつきやすい性質を持っていて、肌の上で水と一緒により強固な膜を作って水分が逃げるのを防ぐ効果を期待できます。

もちろん肌に必要なミネラル分も多く含まれているので、肌へ栄養補給できるのも強み。

クレイミネラルズと一緒に含まれていることで掛け算的な効果を発揮してくれるんです。

最後にバルクオムの洗顔に含まれている全成分をまとめてみました。

バルクオム公式サイト：https://bulk.co.jp/

バルクオム(BULKHOMME)の洗顔の口コミは？

ここまではバルクオムの洗顔の役割や成分について解説しました。

ここからはバルクオムの洗顔に寄せられている口コミについて解説します。

まずはバルクオムの洗顔の悪い口コミから紹介してみます。

バルクオムの洗顔の悪い口コミは？

基本的な効果についてはおおむね満足しているんですが、容器が少し使いづらいです。チューブタイプではないので自立しづらいですし、場所を取ります。

ニキビがひどかったので使い始めましたが、僕の肌には合いませんでした。

効果はドラッグストアで販売されているような洗顔と比べてテキメンですが、内容量が少ないのでドバっと使うには向いていないかもしれません。

バルクオムの洗顔に対しての悪い口コミをまとめると

• 容器が使いづらい
• 人によって合う合わないが分かれる
• 内容量が少ない

ということが分かりました。

バルクオムの化粧水の良い口コミは？

続いてバルクオムの化粧水の良い口コミを紹介します。

彼女から誕生日にプレゼントされたことがきっかけで試しに使ってみることにしました。いままで洗顔はなんでもいいと思っていたんですが、バルクオムを使ってから完全に僕の考えが覆されました！洗顔後の肌がモチモチしていてビックリ。彼女にも肌を褒められるほど状態が良くなりました！

前までは薬局で売っている安い洗顔を使っていましたが、バルクオムに変えて性能の違いに驚かされました。モチモチ泡で包み込まれるような感覚で洗顔がとても気持ちいい。マッサージされているような感覚でとてもリラックスできます！

男性用の洗顔はいままで強力過ぎて逆に肌がカサカサになってしまっていましたが、バルクオムはしっかり洗えているのに保湿も同時に行えているので肌の乾燥が改善されました。これからも使い続けたいと思います。

百貨店でちらっと見かけて気になっていたんですが、公式サイトからなら500円で使えることを知って購入してみました。薬局の洗顔よりは値段こそ高いですが、少なくとも値段以上の効果は期待できます。本気で悩んでいるならバルクオムは私が絶対おすすめできる洗顔です。

私は定期購入で化粧水とセットで使っていますが、セットで使うとより効果を実感できます。バルクオムの洗顔は洗いすぎずに潤い感を保ってくれるのでさらっとしている化粧水と相性抜群。バルクオムさえあれば余計なスキンケアは必要ないですね。

バルクオムの洗顔に対しての良い口コミをまとめると

• 洗顔後の肌でもうるおい感を感じる
• 泡が濃密でモチモチしているから気持ちいい
• 適度な洗浄力で保湿してくれる
• 値段以上の効果を期待できる
• 化粧水とセットで使うと効果が倍増

ということがわかりました。

今回バルクオムの線んについて口コミを調査してみましたが、ほとんど良い内容の口コミばかりでした。

また悪い評価をしている方も洗顔そのものが微妙というわけではなく、値段や容器の使いづらさなど性能以外の面で悪い評価を下していることが印象的。

少なくともバルクオムを購入して性能面で後悔している方は皆無と言えるのではないでしょうか。

バルクオム公式サイト

バルクオム(BULKHOMME)の化粧水の感想は？

ここからは僕が実際にバルクオムの洗顔を使った感想を紹介します。

僕がバルクオムの洗顔に抱いた感想は

• 泡が濃密
• 肌への刺激が少ない
• しっかり洗えているのにモチモチ
• 肌の質感が明らかに変わった
• 容器の保存方法が難しい
• 内容量の調整が難しい

です。

それぞれの感想についてより深く掘り下げていきます。

泡が濃密

僕はバルクオムの洗顔を定期購入コースでリピ買いしていますが、定期購入コースの場合、バルクオムの泡立てネットがついてきます。

届いた初日に泡立てネットを使って洗顔したんですが、泡の濃密さに感動しました。

いままで使ってきた洗顔でも確かに泡は作れたのですが、バルクオムの洗顔はそれらとは比べ物にならないくらい濃密できめ細かい泡でした。

泡の密度がギュッと詰まっていて、簡単にはつぶれないくらい丈夫。

肌に載せるとまるで顔をパックしているかのような感覚に包まれます。

最も効果を発揮する洗顔は泡を使って優しく包み込むようにすることです。肌をこすりすぎてしまうのは逆効果になります。

バルクオムの洗顔なら肌に最適な洗顔方法を無理なく実行できましたし、使い心地も抜群に気持ちよかったです。

肌への刺激が少ない

洗顔は肌に与える効果や洗浄力によって受ける刺激の量が違います。

人によって肌の対応や状態は違うので、それぞれの人に合った洗顔を使わなければいけません。

僕は敏感肌なので、薬用洗顔やスクラブ入りの洗顔は刺激が強くて洗顔した後に肌がぴりついてしまったり、ツッパリ感を感じてしまっていました。

バルクオムの洗顔は洗顔した後でも肌がふわっとした状態に保たれていて、肌のぴりつきやツッパリ感は全くと言っていいほどなかったです。

僕は肌が弱いので身体を洗うときもボディーソープではなくより刺激の少ないせっけんを使っています。

バルクオムの洗顔は生せっけんを使って作られているので敏感肌の僕でも刺激を感じることなく洗顔できました。

しっかり洗えているのに肌がモチモチ

しっとり系の洗顔はバルクオム以外にも販売されていて、僕は敏感肌なので実際に使ったことがあります。

確かにしっとり系の洗顔は肌に負担をかけずに洗える反面、洗顔した後になんだか肌に脂っぽさを感じてしまっていました。

洗顔は本来肌を洗うために使うものなので、肌をしっかり洗えていなければ意味がありませんよね。

バルクオムの洗顔はしっかり肌を洗えていているのに肌のモチモチ感が続いていました。

洗浄力が強めの洗顔に匹敵するレベルの洗浄力を持ちながらも保湿力に優れた洗顔以上の肌への優しさを持っています。

これほど高いレベルの洗浄力と保湿力の両立は市販品の安い洗顔では成し得ないです。

肌の質感が明らかに変わった

いままで使っていた洗顔も「肌を洗う」という意味ではどれも大差ありませんでした。

しかしバルクオムの洗顔はいままでの洗顔の概念を覆す効果を僕に与えてくれました。

バルクオムを毎日続けて使っているうちに、明らかに肌の質感が変わってきているのを感じられたんです。

肌に指を押し付けたときに指が包み込まれるような、例えると人をだめにするクッションに身体をうずめたときのような、そんな質感になりました。

もちろん肌の表面もみずみずしい質感に変わっていましたが、それ以上に肌の内側まで変わってきているのを日に日に強く感じられたのが単純に嬉しかったです。

容器の保存方法が難しい

ここまでは僕がバルクオムの洗顔を使ってきて感じたメリットでしたが、何点かデメリットも感じました。

まず一番に感じたのは「容器の保存方法が難しい」こと。

バルクオムは成分や効き目をとことんこだわるために、容器をシンプルにしています。

もちろんシンプルな容器でもかっこいいんですが、使いやすさはイマイチ。

一般的な洗顔はチューブタイプの容器で販売されていますが、バルクオムは長方形のパウチ型なのでお風呂場に置きづらいです。

容器が自立しないのでシャンプーやコンディショナーと一緒の場所に置けないですし、かなり場所を取ります。

なので僕は取り出し口のところにフックを付けてぶら下げる形で置いていました。

もちろん容器はおしゃれでかっこいいのですが、普通の洗顔と比べると置き場所に苦労したのは事実です。

内容量の調整が難しい

バルクオムの洗顔は市販の洗顔と比べて取り出し口が大きめに作られています。

公式サイトの使い方によると10円玉大が一回分となっていますが、実際使ってみると想定よりも多めに出てきてしまいます。

またバルクオムは生せっけんを使って作られているので、市販の洗顔よりも柔らかいです。なのでより一回分の調整が難しく感じました。

僕は化粧水とセットでバルクオムを使っていますが、量が多く出てきてしまうので化粧水の減りよりも早く洗顔が無くなってしまっていました。

＞＞公式サイト：https://bulk.co.jp/

バルクオム(BULKHOMME)の洗顔の値段は？

ここまでは僕がバルクオムの洗顔を実際に使った感想をお伝えしました。

ここからはバルクオムの洗顔の値段について解説します。

バルクオムの洗顔は公式サイト、Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング、LOFTなどで販売されています。

結論から言うと、最もお得に洗顔を試せるのは公式サイトでした。

▼バルクオムの洗顔の値段比較表

バルクオムの洗顔を購入する場合、公式サイト以外ではクーポンや値引きは行われていませんでした。

公式サイトからの購入のみ、化粧水と洗顔料のセットをなんと定価の91％オフの500円で購入することができます！

化粧水まで付いているのに、公式サイト以外からの購入と比べて約1/7の価格は驚き。

公式サイトから自社で販売することでAmazonなどへの出品手数料がかからなくなるので、その分値段を安くできるんですね。

またAmazonや楽天などで販売されているバルクオムの洗顔は直営店が必ずしも販売しているわけではないので、万が一トラブルがあったときの対応も不安です。

もちろん500円だからといってお試しセットというわけではなく、通常の製品と同じ商品ですので安心してください。

バルクオムの洗顔を500円で使える破格値のキャンペーンを適用するには定期購入コースで購入する必要があることだけ注意。

しかし定期購入コースなら二回目以降も10％オフで購入できますし、定期購入コース限定で全額返金保証もあります。

全額返金保証は公式サイトからの購入でしか受けられません。

またバルクオムは洗顔料、化粧水、乳液をセットで使ってこそ最大の効果を発揮するのでそれを踏まえても公式サイトからの購入が一番オトクですね。

＞＞バルクオム公式サイト

バルクオム(BULKHOMME)はメンズに最適化された洗顔です！

今回はバルクオムの洗顔について解説しました。

バルクオムの洗顔は確かに薬局やドラッグストアで販売されているものと比べると高いですが、その分効果は圧倒的。

安いコスメでは値段の都合から配合できない成分もバルクオムの洗顔なら惜しげもなく配合されています。

僕も実際にバルクオムの洗顔をリピ買いしていますが、今まで使っていた洗顔の中でも僕に最も圧倒的な効果をもたらしてくれました。

効果だけではなく使用感も男性好みに最適化されていて、バルクオムが本当に男性に向けて作られていこだわりがひしひしと伝わる洗顔です。

公式サイトなら洗顔と化粧水のセットを期間限定で500円で使えるので、使うためのハードルが低いのも嬉しいですよね。

バルクオムの洗顔は少なくとも買って後悔することはないと僕が自信を持って断言できるコスメです。

＞＞バルクオム公式サイト

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バルクオムの化粧水は肌に悩む男性のために設計されている商品。

SNSや口コミでも大人気を博していますよね。

僕はバルクオムの化粧水を実際に使っていますが、効果に魅了されて何度もリピ買いしているほど気に入っているコスメです。

ということでこの記事ではバルクオムの化粧水について解説していきます。

バルクオム(BULKHOMME)の化粧水の役割は？

バルクオムの化粧水は乾燥しやすい男性の肌を改善するために、保湿力を高めて作られています。

男性の肌が皮脂が多く分泌されているので一見すると潤っているように錯覚してしまいますが、実は肌の内部では常に肌が乾燥状態に陥ってしまっているんです。

肌が乾燥状態にあることにより、体が肌を守るために余計な皮脂を出してしまっています。

皮脂はテカリや肌荒れの原因になってしまうので、そもそも皮脂を過剰に出す原因になっている肌の乾燥を改善することに重点を置いてバルクオムはつくられました。

さらに肌が潤った状態を長くキープするために、肌の奥の角質層まで潤いを届ける工夫を随所に凝らしているのも特徴。

もちろん無理やり潤い成分を配合しているわけではなく、あくまで肌に負担をかけずに肌本来の状態に戻してあげる機能に長けていて、低刺激なのも嬉しいです。

「乾きに、負けない。潤いを、妥協しない。」

というキャッチコピーの通り、バルクオムは乾燥を改善しながら潤った状態をキープして肌本来の機能を改善する化粧水です。

肌に水分を供給し、水分が外に逃げない保湿力を持ちながらも、サラッとした使用感で使い心地も群を抜いています。

＞＞バルクオム公式サイト

バルクオム(BULKHOMME)の化粧水の成分は？

バルクオムの化粧水は大きく分けて８つの特徴的な成分が性能を支えています。

バルクオムの化粧水における８つの特徴的な成分とは

• リンゴ果実培養細胞エキス
• 温泉水
• グリセリルグルコシド
• 加水分解シルク
• チャ葉エキス
• ユズ果実エキス
• セイヨウシロヤナギ樹皮エキス
• トレハロース

の８つ。

ということでここからはバルクオムの化粧水の成分について詳しく解説していきます。

リンゴ果実培養細胞エキス

リンゴ果実培養細胞エキスは最近美容業界で最も注目されている成分の一つ。

スイス産の「ウトビラー・スパトラウバー」というリンゴの幹細胞から抽出されるエキスで別名「奇跡のリンゴ」とも呼ばれています。

このリンゴはなんと4ヶ月も腐らないことで有名。

人は年齢を重ねていくうちに肌の幹細胞の数が低下して老化していきます。

失われた幹細胞は体内で生成することができないため、若いときから幹細胞をケアすることで老化から肌を守る必要があるんです。

特にエイジングケアに効果があると言われていて、皮膚の幹細胞を活性化させてシワを減らしたり皮膚を若々しく保つ効果が認められています。

なんとバルクオムは最先端成分であるリンゴ果実培養細胞エキスを洗顔料、化粧水、乳液の全ての成分に採用しているので驚きです。(参考：リンゴ幹細胞によるスキンケアの効果と応用)

温泉水

温泉水はミネラルなどの肌に良い成分が豊富に含まれていて、入るだけで美肌になれるとも言われているほど。

バルクオムは美肌温泉と名高い玉造温泉水を配合しています。

玉造温泉の歴史は古く、奈良時代に発見され『出雲風土記』や『枕草子』にも名泉の一つとして書かれています。

ひとたび濯げば形容端正しく(＝一度入れば肌が美しく)、再び俗すれば病悉に除こる(＝二度入れば病も治る)。験を得ずといふことなし(効果が得られなかったという人はいない)。故、俗人、「神湯」と日うなり(そのため人々は「神湯」と呼んでいる)。(出典：『出雲風土記』)

という文献が残っているほど由緒正しい美肌温泉なんです。

玉造温泉に含まれている硫酸塩・塩化物が固くなった肌や角質を柔らかくほぐしてくれます。

バルクオムは温泉水を配合することで、今までの化粧水ではなし得なかった天然の保湿を実現しました。(参考： 松江市とサティス製薬、観光振興と雇用創出に温泉水を有効活用 「玉造温泉水」配合化粧品、2年6ヶ月で200万個突破！ 観光客の増加と地元の雇用促進に一定の成果)

グリセリルグルコシド

グリセリルグルコシドはアフリカのナミブ砂漠という過酷な環境で育つミロタムナス、通称「復活の木」の主成分。

一見枯れたように見える木がグリセリルグルコシドのパワーによって青々しく蘇ります。

日本酒化粧品にも多く含まれている成分で、外部の刺激から肌を守ったり、美白効果も期待できる成分です。

さらに肌のターンオーバーを活発にして美しい肌に変えるように働きかけてくれます。(参考：グリセリルグルコシド)

加水分解シルク

加水分解シルクとは蚕の繭から得られるシルクを分解することで得られる成分。

シルクは上質な生地の一つとして知られていて、高級ファッションブランドで多く採用されています。

シルクは紫外線の吸収効果や保湿性に優れていると言われていて、肌のバリア能力を高めてくれるんです。

加水分解シルクを配合することでふんわりとした使用感になるのですが、値段が高くなってしまうため安いコスメには配合されていません。

バルクオムは成分にとことんこだわって作られているため、もちろん効果の高い加水分解シルクも惜しげもなく配合されています。(参考：新規機能性ハイブリッドポリマーの性質)

チャ葉エキス

チャ葉エキスはその名の通り、お茶の葉から抽出される成分です。

チャ葉エキスには炎症を抑える効果や抗酸化作用を期待できます。

肌が炎症を起こしている状態はすなわち自然な肌の状態ではないので、当然いい状態の肌ではありません。

チャ葉エキスは肌の炎症を抑えてくれる効果があるので、美肌を目指すための肌の土台を整えてくれます。

またチャ葉エキスに含まれるカテキンは抗酸化作用もあり、肌が劣化するのを防いでくれる効果も。(参考：チャ葉エキス効果)

ユズ果実エキス

ユズは柑橘系の香水や消臭剤によく使われている成分ですが、もちろん美容にも多くの効果があります。

ユズ果実エキスには肌の古い角質をリセットするピーリング効果や肌の血行を促進してターンオーバーを助ける効果などを期待できます。

いくら肌に良い成分を配合したところで機能する肌が悪い状態なら意味がありません。

美肌を目指すなら新鮮な肌に生まれ変わるスピードを早めてあげることが重要。

ユズ果実エキスはターンオーバーを助ける効果があるため言うなれば縁の下の力持ち的な成分です。(参考：ユズと無核ユズの果実特性について)

セイヨウシロヤナギ樹皮エキス

セイヨウシロヤナギは紀元前から使われている非常に歴史ある美容成分の一つ。

セイヨウシロヤナギはアスピリンを抽出できるので鎮痛剤として長く使われていましたが、美容にも多大な効果を期待できます。

セイヨウシロヤナギにはニキビや吹き出物などの肌の炎症を抑えてくれる効果があり、ニキビケアコスメには欠かせない成分の一つです。

シミやそばかすの原因になっているメラニンを減少させたり、角質のターンオーバーを促す効果もあります。(参考：Salix Alba Linne)

トレハロース

トレハロースとは別名「生命の糖」とも呼ばれている糖分の一種で、肌を乾燥から守ってくれる効果を期待できます。

トレハロースは化学的に配合された成分だと勘違いされている方も多いですが、キノコなどに含まれていて自然界に存在している糖の一種なんです。

トレハロースは食品にも多く使用されている安全性の高い成分。

トレハロースを配合することで、肌に取り込んだ水分や栄養をがっちりキャッチして離さなくなります。

バルクオムに含まれている選びぬかれた成分と合わせて配合することでより高い効果を発揮してくれるんです。

最後にバルクオムの化粧水に含まれている全成分をまとめてみました。

バルクオム公式サイト：https://bulk.co.jp/

バルクオム(BULKHOMME)の化粧水の口コミは？

ここまではバルクオムの化粧水の役割や成分について解説しました。

ここからはバルクオムの化粧水に寄せられている口コミについて解説します。

まずはバルクオムの化粧水の悪い口コミから紹介してみます。

バルクオムの化粧水の悪い口コミは？

使い心地自体はとても良い商品だと思ったが、自分の肌にはサラサラしすぎていて合わなかった。

使ってみた効果自体はとても満足していますが、自分が使うスキンケアとして少し高かったので続けるかは微妙です。

基本的に不満はないのですが、唯一不満点があるとすれば容器が使いづらいことですね。シンプルなデザインでかっこいいんですが、手に出しづらいのが欠点です。

バルクオムの化粧水の悪い口コミをまとめると

• サラサラしすぎていて合わない
• 安いコスメと比べると値段が高い
• 容器が使いづらい

ということがわかりました。

バルクオムの化粧水の良い口コミは？

続いてバルクオムの化粧水の良い口コミを紹介します。

今まで安いコスメを使っていたんですが、初回が500円で試せることを知って使い始めました。正直あまり大差ないだろうと高を括っていたんですが肌の調子が良すぎてびっくりしています。1回目で解約するつもりでしたが使い続けてみようと思います！

バルクオムを使い始めるまではスキンケアを全くしてきませんでした。妻にプレゼントされたことがきっかけで試しに使ってみたんですが、とても良かったです！化粧品独特のベタベタ感も少なくて男の僕でも使いやすいです。

ドラッグストアで売っているような安いコスメと比較すると確かに値段は高いですが、効果を考えると納得です。いろいろ試して安物買いの銭失いになるくらいならバルクオムを買ったほうが結局コスパは良いかもしれません。

毎日の髭剃りで肌がボロボロになってしまっていたためこの商品を使い始めました。バルクオムを使うまでは髭剃りの後は肌にピリピリした感じが残っていたんですが、使い始めてから髭剃りの後でも肌がモチモチしていて驚きました。バルクオムは憂鬱だった毎朝の髭剃りを変えてくれたアイテムです。

今まで美容に無頓着だったんですが、友人に勧められて使ってみることにしました。最初は高いなと思っていましたが、僕の使う量だと2ヶ月~3ヶ月ほど持つのでかなりコスパは良かったです。どうせ同じ時間をかけてスキンケアするならより良いものを使ったほうがいいという結論に達したのでこれからも愛用しようと思います。

バルクオムの化粧水の良い口コミをまとめると

• 肌の調子が見違えるほど良くなった
• ベタベタしないから男性でも使いやすい
• 値段以上の効果を期待できる
• ひげそり後でも問題なく使える
• 一本で2~3ヶ月持つ

ということがわかりました。

今回バルクオムの化粧水について口コミを調査してみましたが、ほとんど良い内容の口コミばかりでした。

また悪い評価をしている方も化粧水そのものが微妙というわけではなく、値段や容器の使いづらさなど性能以外の面で悪い評価を下していることが印象的。

少なくともバルクオムを購入して性能面で後悔している方は皆無と言えるのではないでしょうか。

バルクオム公式サイト

バルクオム(BULKHOMME)の化粧水の感想は？

ここからは僕が実際にバルクオムの化粧水を使った感想を紹介します。

僕がバルクオムの化粧水に抱いた感想は

• サラッとしていて使いやすい
• アルコール系の刺激が少ない
• 爽やかな香り
• ベタつかず自然な保湿感
• 容器は使いづらい
• 洗顔とセットで使うと効果がアップ

です。

それぞれの感想についてより深く掘り下げて解説します。

サラッとしていて使いやすい

バルクオムの化粧水はかなりさらっとしていました。

化粧水の中にはまるで水飴のような粘度のものもありますが、バルクオムは全然違います。

もちろん化粧水なので最低限はドロッとしていますが、それでも僕が使ってきた化粧水の中ではトップレベルのサラサラ感。

やはり保湿成分として温泉水が入っているので、温泉水に近い少しとろみがあるような感じ。

実際肌につけたときもあまりベタつかないので、顔を洗うような感覚で自然に使えました。

アルコール系の刺激が少ない

僕は肌が弱いのでアルコール系の刺激が強い化粧水はピリピリして使えません。

安い化粧水やニキビ対策用の薬用化粧水はむしろ肌が悪化してしまうんですよね。

バルクオムの化粧水は低刺激なのを売りにしていることもあり、肌が弱い僕でも全く問題なく使えました。

肌への刺激は少ないに越したことはありませんからね。

僕はひげが濃いので毎日の髭剃りで肌が悲鳴をあげているのですが、バルクオムの化粧水はひげそり後の肌に使ってもしみることが少なかったです。

前まで使っていた化粧水も刺激は少なめでしたが、それでもひげそり後はピリピリしてしまっていました。

バルクオムの化粧水は柔らかい感覚で、使っていて肌の負担を感じることは全くと言っていいほどありません。

爽やかな香り

女性用の化粧水だと甘ったるい香りのものもありますが、僕はそういった香りのコスメがかなり苦手。

強い香りのものは気分が悪くなってしまうので、ほとんどの香水も使えないんですよね。

バルクオムの化粧水は男性が使うことを前提に作られているので、とても自然な香りでした。

清涼感のある爽やかな香りで、例えるとユズなどの柑橘系に少しミント感が加わったような香りです。

化学的に調合された香りの対極にいるような香りで、部屋の芳香剤にしたいくらい好みの香りでした。

ベタつかず自然な保湿感

化粧水の中には一見すると潤っているように錯覚させるようにベタッとさせる成分を含んでいるものもあります。

しかし「ベタッとしている＝潤っている」とは限りません。肌への潤いは肌の奥の角質まで水分を届かせなければ意味がありませんからね。

ベタッとした質感の化粧水は表面を潤しているだけになってしまっているので保湿されていない場合も。

実際僕もスキンケアの知識が浅かったころは「とりあえずしっとりする化粧水を使っていればOK」だと勘違いしていました。

バルクオムの化粧水はベタッとした感じではなく、肌に載せたときの感覚はまるで水道水で顔を洗ったかのようにサラッとしています。

でも化粧水を使い終わった後の肌の質感は明らかに変化していました。

具体的には火照っていた肌が奥までひんやりとしていて、肌の表面がベタつくわけではないのに指が吸い込まれるような肌触り。

バルクオムの化粧水は「まやかしではなくちゃんと潤っている」と実感できました。

容器はおしゃれだが使いづらい

バルクオムの化粧水は容器に無駄なコストをかけずに原価率を高めているためかなりシンプルな作りになっています。

もちろんシンプルながらも無骨なデザインで男性が使うにはかなりかっこいいんですが、そのままだとかなり使いづらいです。

化粧水の出口にストッパーみたいなものがないので、手にドバっと一気に出てきてしまいます。

また容器自体も通常の長細い形ではなく、パウチのような形をしているのでかなり持ちづらいのも欠点でした。

定期購入コースなら化粧水詰替え用のバルクオムデザインボトルを無料で貰えるので気になりませんでしたが、単品購入だと別途100均などで詰替容器を購入する必要があるかもしれません。

洗顔とセットで使うと効果がアップ

バルクオムの化粧水は全体的にさらっとした質感で作られています。

確かにかなりの効果を実感できた化粧水でしたが、人によってはさっぱりすぎるかもしれません。

バルクオムは洗顔、化粧水、乳液とライン使いで真価を発揮するスキンケアなので、全てセットで使うことでバランスの良い効果を期待できます。

僕は洗顔と化粧水のセットを定期購入で購入しているので大満足ですが、化粧水のみを単品購入した方だと少し物足りなく感じてしまうかも。

＞＞公式サイト：https://bulk.co.jp/

バルクオム(BULKHOMME)の化粧水の値段は？

ここまでは僕がバルクオムの化粧水を実際に使った感想をお伝えしました。

ここからはバルクオムの化粧水の値段について解説します。

バルクオムの化粧水は公式サイト、Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング、LOFTなどで販売されています。

結論から言うと、最もお得に化粧水を試せるのは公式サイトでした。

▼バルクオムの化粧水の値段比較表

バルクオムの化粧水を購入する場合、公式サイト以外ではクーポンや値引きは行われていませんでした。

公式サイトからの購入のみ、化粧水と洗顔料のセットをなんと定価の91％オフの500円で購入することができます！

洗顔料まで付いているのに、公式サイト以外からの購入と比べて約1/7の価格は驚き。

公式サイトから自社で販売することでAmazonなどへの出品手数料がかからなくなるので、その分値段を安くできるんですね。

またAmazonや楽天などで販売されているバルクオムの化粧水は直営店が必ずしも販売しているわけではないので、万が一トラブルがあったときの対応も不安です。

もちろん500円だからといってお試しセットというわけではなく、通常の製品と同じ商品ですので安心してください。

バルクオムの化粧水を500円で使える破格値のキャンペーンを適用するには定期購入コースで購入する必要があることだけ注意。

しかし定期購入コースなら二回目以降も10％オフで購入できますし、定期購入コース限定で全額返金保証もあります。

全額返金保証は公式サイトからの購入でしか受けられません。

またバルクオムは洗顔料、化粧水、乳液をセットで使ってこそ最大の効果を発揮するのでそれを踏まえても公式サイトからの購入が一番オトクですね。

＞＞バルクオム公式サイト

バルクオム(BULKHOMME)はメンズに最適化された化粧水です！

今回はバルクオムの化粧水について解説しました。

バルクオムの化粧水は確かに薬局やドラッグストアで販売されているものと比べると高いですが、その分効果は圧倒的。

安いコスメでは値段の都合から配合できない成分もバルクオムの化粧水なら惜しげもなく配合されています。

僕も実際にバルクオムの化粧水をリピ買いしていますが、今まで使っていた化粧水の中でも僕に最も圧倒的な効果をもたらしてくれました。

効果だけではなく使用感も男性好みに最適化されていて、バルクオムが本当に男性に向けて作られていこだわりがひしひしと伝わる化粧水です。

公式サイトなら化粧水と洗顔のセットを期間限定で500円で使えるので、使うためのハードルが低いのも嬉しいですよね。

バルクオムの化粧水は少なくとも買って後悔することはないと僕が自信を持って断言できるコスメです。

＞＞バルクオム公式サイト

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バルクオムをお得に購入するには定期購入コースがおすすめ。

確かに定期購入が一番オトクなんですが、定期購入は引き止められたり解約がめんどくさい印象がありますよね。

ということでこの記事ではバルクオムの解約方法について解説します。

バルクオム(BULKHOMME)の解約方法は？

バルクオムの解約は解約専用のカスタマーサービス以外の電話では受け付けていません。

定期コースの変更やお届け頻度の調整はインターネットからでも受け付けていますが、解約の手続きに関しては電話以外対応していません。

バルクオムは解約に関していくつか注意点があります。

悪質な通販の定期購入は解約の電話が全くつながらなかったり、何度も引き止められたりしてしまうことがありますが、バルクオムは電話すれば即つながって解約できました。

もちろん無理やりな引き止めもありませんし、解約後にセールスの電話がかかってくることもありませんのでスパッと辞められます。

＞＞バルクオムを500円で購入する

バルクオム(BULKHOMME)の解約連絡先と受付時間

バルクオムを解約する際の電話番号と受付時間は以下の通りです。

バルクオム(BULKHOMME)の解約で聞かれたこと

ここからは僕がバルクオムを解約したときに実際に聞かれた内容をお伝えします。

バルクオムの解約時に聞かれたことは

• 電話番号
• 名前
• 現在の定期購入回数

です。

バルクオムの解約についてお電話させていただきました。解約の手続きをお願いします。

かしこまりました。ご本人様確認のため、ご登録いただいているお電話番号とお名前をお伺いしてもよろしいでしょうか。

電話番号は〇〇、名前は△△です。

ご登録情報の確認が取れました。〇〇市にお住まいの〇〇様でよろしいでしょうか。注文内容を確認したところ、2ステップコースの3回目の受け取りが完了したところでお間違い無いでしょうか。

間違いありません。

すみませんが、解約の決め手だけ教えていただいてもよろしいでしょうか。

二ヶ月に一回の配送に変更したのですが、それでも余ってしまっていたからです。

かしこまりました。それでは解約の手続きを取らせていただきます。本日はありがとうございました。

解約の電話は電話をかけてからものの5分もかからないうちに終了しました。

めんどくさい引き止めもなかったのでスムーズに解約ができます。

バルクオムを解約した後にセールスの手紙が届くのではないかと心配していましたが、解約してからは全くダイレクトメールが届くこともありません。

こういった通販の定期購入は辞めづらい印象があったのですが、こんなにスムーズに解約できるのは驚きです。

バルクオム(BULKHOMME)のお届け周期やコースの変更はネットでOK

バルクオムの定期購入コースを解約するにはカスタマーセンターへの電話でしか受付していませんが、定期購入の周期変更やコースの変更はインターネットで行えます。

周期変更やコース変更はバルクオムの会員専用マイページで行えます。

例えば

• 「1ヶ月周期で届くようにしていたけど、余ってきたから2ヶ月周期に変更したい」
• 「今までは洗顔料と化粧水のコースだったけど、乳液も欲しくなってきた」

という場合にはマイページから簡単に変更できるんです。

電話だとわざわざ時間を取らないといけませんが、インターネットで完結できるなら昼休みや仕事の合間にスマホでぱぱっと手続きできるのでラク。

バルクオム(BULKHOMME)のキャンセル料は？

バルクオムの定期購入をキャンセルした場合には基本的にキャンセル料はかかりません。

しかし一部の場合ではキャンセル料がかかってしまいます。

キャンセル料がかかるのは定期購入を初回で辞めてしまった場合。

バルクオムは初回限定で

1. 洗顔料
2. 化粧水
3. 泡立てネット

のセットを通常5,600円の91％オフの500円で始められるキャンペーンを期間限定で行っています。

じゃあ、初回だけ受け取って即解約すればお得じゃん！

と思うかもしれませんが、そんなうまい話はありません。

2回目を受け取る前に解約してしまうとキャンセル料として3,000円がかかってしまいます。

しかしキャンセル料がかかると言っても初回限定の割引は魅力的ですし、2回目以降の購入でも10％オフで購入できるので店頭での購入と比べれば格安。

仮に初回のみで解約したとしてもキャンセル料を含めて3,500円なので、高品質コスメとしては圧倒的に安いです。

またバルクオムは全額返金保証を受け付けているので、万が一「肌に合わないから返金してほしい」という場合でも損しないのは嬉しいポイント。

バルクオム(BULKHOMME)の全額返金保証は？

バルクオムは全額返金保証を受け付けています。

全額返金保証を適用できる条件は以下の通りです。

返金を希望する場合はお問い合わせ窓口へ電話して全額返金保証を利用する旨を伝えます。

その後手元の納品書、セットに付属のすべての製品、初回購入特典を箱に詰めて返品用紙に①名前②住所③電話番号④メールアドレス⑤返品理由を記載の上宅配便で所定の住所に送れば返金手続きは完了です。

バルクオム(BULKHOMME)は解約も簡単で安心できました

この記事ではバルクオムの解約について解説しました。

通販コスメの定期購入はなかなか気軽に解約できないイメージが有りましたが、バルクオムはそんなイメージをいい意味で裏切られました。

僕はいろんなコスメを試したかったので一旦バルクオムを解約しましたが、結局またバルクオムのお世話になっています。

500円で購入できるキャンペーンは期間限定ですので、購入する際はお早めに。

＞＞バルクオムを詳しく見る

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2019年6月3日

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2018年12月4日

僕も肌荒れがひどかった時、マスクは絶対に欠かせないものでした。

1年中どんなときでもマスクだけは手放せませんでしたからね。

それだけ自分の肌がコンプレックスだったんです。

いつしか僕は「マスク依存症」になっていました。

しかしマスクを着けたままではいつまで経っても肌荒れは治りません。

根本的な解決になっていませんからね。

むしろマスクを着けることで肌荒れはどんどん悪化していきました。

この記事にたどり着いたあなたも僕と同じような悩みを抱えているでしょう。

そんなあなたに、マスク要らずにする方法を解説します。

結論からいうと、薄いメイクで肌荒れを隠して高級コスメで一気に治すことが重要です。

ここからは具体的な方法を解説します。

マスクに頼らない肌作りが大事！

なぜマスクを着けると肌荒れが悪化するのか

マスクを着けることが日常化していると、肌荒れが悪化します。

マスクによる肌荒れの原因は、

1. マスクの中が蒸れる
2. マスクと肌が擦れる
3. マスクの中の水分が蒸発して乾燥する

ことの3つです。

マスクの中が蒸れる

マスクは外気と口の間に着けるもので、フィルターのような役割を果たします。

マスクがフィルターの役割を果たすことで、花粉やPM2.5などが体内に入ることを防いでくれるんです。

しかし、外の微粒子が中に入ってこないということは同時に中の空気が外にも出ていきません。

呼吸に含まれる水分が外へと出ていかないためにマスク内の温度と湿度が上昇してしまいます。

つまり、マスク内が蒸し風呂のような状態になってしまうんです。

蒸れた状態では細菌が繁殖します。

唾液に含まれた細菌がマスクの中で留まり、蒸れた状態で繁殖してしまうんです。

それでは肌が不衛生な状態になってしまいますよね。

マスクと肌が擦れる

肌はとてもデリケートです。

顔周りの肌は特に薄いので少しのダメージでも影響がモロに出てしまいます。

外気の細菌をシャットアウトするためにマスクと肌はかなり密着させてつけますよね。

会話や徒歩で移動するだけでもマスクが動くので肌とマスクが擦れてしまいます。

マスクと肌が擦れることで肌には無数の細かい傷ができてしまうんです。

腕や足などの丈夫な肌なら細かい傷がついても問題ないですが、肌はとてもデリケート。

細かい傷からでも細菌が侵入してしまいます。

また肌はニキビなどの肌荒れよりもマスクによってできた細かい傷の修復を優先します。

つまり肌をきれいにするために必要な保湿作用をおざなりにしてしまうんです。

マスクとの摩擦によって、細菌が侵入してなおかつ保湿作用も低下してしまいます。

マスクの中の水分が蒸発して乾燥する

「過乾燥」という言葉は聞いたことがありますか？

例えば、乾いたタオルを濡らしてから乾かすと最初の乾いた状態よりもパリッとした状態になりますよね。

こういう現象のことを「過乾燥」といいます。

肌の表面についた水分が蒸発するときに肌の内部にある水分までもが一緒に蒸発してしまうんです。

マスクの中はとても蒸れるということは先ほど説明しました。

つまりマスクを着けている顔の表面にもたくさんの水分が付いている状態です。

顔についた水分が蒸発するときに「過乾燥」を引き起こします。

乾燥は肌の天敵。

マスクをつけると一瞬肌が潤っているように錯覚してしまいます。

しかしそういった状態は「過乾燥」を引き起こす合図なんです。

朝のスキンケアは？時間のないメンズにおすすめのグッズと方法をまとめました

2019年2月18日

マスク依存症になっていませんか？

マスク依存症は近年社会問題にもなっています。

マスク依存症とは、最初は風邪予防や肌荒れを隠すために使っていただけなのに、いつしかマスクなしでは人前に出られなくなってしまっている状況のこと。

マスクで顔を隠すことで自分と周囲との間に壁ができて一人になれるので落ち着くからといってマスク依存症に陥ってしまうそうです。

うつ病の入り口にもなりかねないと医師も警告しているのがマスク依存症の怖さ。

普段の生活だけならマスクをつけた状態でも問題なく生活できます。

しかし学校や仕事などで人と接するときにマスクをつけた状態では周囲の人に拒絶しているような印象を与えてしまうんですよね。

そういった状態ではいつまで経っても自分に自信を持てません。

マスク要らずの生活を送れるようになれば、見える世界が変わります。

自分に自信を持てるようになるからです。

自信がない男性が変わるためにする８つのこと｜誰でもOKです【努力】

2019年3月24日

マスク要らずの生活を送る方法

マスクをつけたままの生活は肌にも心にもマイナスです。

逆に言えばマスクを外すだけで肌も心も改善されます。

とはいってもいきなりマスクを外して生活するのは厳しいですよね。

そこでここからはマスク要らずの生活を送るための方法を教えます。

もともとマスク依存症の僕が自分を変えるために実際にしていたことです。

これをすればマスク依存症から解放されます！

①薄いメイクで肌荒れをごまかす

まず僕がマスクなしで生活するためにしたことは、「肌荒れを隠すこと」です。

ニキビや肌荒れは一朝一夕では治りません。

なので、肌荒れが治るまでの間はなるべく肌荒れを目立たせないようなメイクをすることにしました。

あくまで肌荒れを目立たせないようにするだけのメイクなので、使っていたものはBBクリームのみです。

BBクリームとは一言で言うなら「簡易的なファンデーション」。

メイクは多かれ少なかれ肌に負担をかけます。

しかしBBクリームは美容成分が含まれているので肌へのダメージは少ないです。

女性用のBBクリームは肌をきれいに見せるための成分が多く含まれています。

なので隠す効果が高い反面、肌への負担は大きいです。

僕はずっとメイクをして人前に出たくはなかったので、なるべく自然に肌荒れを隠しながら肌への負担が少ないメンズ用のBBクリームを使っていました。

僕の目標は「きれいな肌を手に入れて自分に自信を持つこと」。

なので隠す効果は最低限でOKでした。

僕が使っていたのはNullのBBクリームです。

たまたま楽天ランキングで1位だったので試しに買ってみたらまさしく僕が求めていたような使用感で、それからはずっとリピ買いしています。

メンズ用のBBクリームというのもあって抵抗なく使えました。

NULLBBクリーム公式サイト

目指せ赤ちゃん肌！美肌のための生活習慣と食生活とは？

2019年3月7日

メンズメイクは当たり前｜バレないメイク方法とおすすめコスメを紹介

2019年2月22日

②野菜を積極的に摂る

肌荒れを防ぐには肌荒れしづらい体を作ることが重要です。

なので、肌の修復に必要なビタミンを補うために野菜を積極的に摂りました。

身体の中に溜まっている脂を食物繊維で体外に流してあげるイメージです。

脂分はニキビや吹き出物の原因になります。

体内に残る油分の割合を減らすようにすることで、ニキビの発生源をなくしていきました。

メンズスキンケアに必要な栄養素は？肌荒れや美肌に効く成分やおすすめサプリをまとめました

2019年2月15日

③高級コスメで肌荒れを一気に治す

コスメの値段と効果は比例します。

確かに安いコスメでもニキビや肌荒れが治らないわけではありません。

しかし肌荒れに悩むあなたは、一刻も早くきれいな肌を手に入れたいと思っているはずです。

• 明日の朝、鏡で見る自分の肌を少しでもきれいにしたい
• 1週間後の集合写真を撮るときまでにニキビを治したい
• 1カ月後の旅行までに肌荒れとは完全におさらばしたい

僕もそのようなことを思っていた一人でした。

なので安いコスメでダラダラ肌荒れを治すより、高いコスメで瞬間的に治すほうが僕の希望に沿っていました。

安いコスメ、高いコスメ両方使いましたが、肌荒れを治すなら高いコスメ一択。

安いコスメで元々きれいな肌を維持することはできますが、肌をきれいにするほどのエネルギーはありません。

現状維持で精一杯なんです。

僕は本気で肌荒れを治したかったのでバルクオムを選びました。

毎日朝晩1回ずつの洗顔と保湿を欠かさず行うようにして、一気に治すことを心掛けました。

いいコスメを使うことで毎日肌荒れが良くなっているのが毎日実感できます。

良くなっていることが実感できるから、治るまで続けられたと思います。

バルクオムは公式サイトからの申し込み限定で送料のみの500円で試せて返金保証もあります。

なので高級コスメを試すにもおすすめのコスメです。

バルクオム公式サイト

薬局のコスメは危険？僕がプチプラをおすすめできない理由を解説

2019年3月15日

＞＞バルクオム公式サイト

まとめ

今回は、肌荒れにマスクは逆効果｜ニキビの改善方法や隠し方を解説という記事でした。

肌荒れを隠すためにマスクをつけている方は、肌を「隠す」ではなく「治す」ことに考えを変えてください。

肌荒れは放置すれば放置するほど治りづらくなってしまいます。

マスクで隠すことで今現在はいいかもしれません。

しかし、来年のあなたの肌荒れはもう取り返しのつかないものになっているかも。

だからこそ一刻も早くマスク無しで生活できるような肌を手に入れてください。

▼この記事で紹介したコスメ

【NULL BBクリーム】

【バルクオム】

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もちろんスキンケアコスメは人によって「合う・合わない」が分かれる商品です。

しかしスキンケアの理想は逆説的ではありますが、スキンケア要らずの肌を作ること。

スキンケアコスメを使わないに越したことはありませんからね。

• 使わないのがいいのはわかってるけど…
• そんな方法があるなら知りたい

という方のために、スキンケアコスメ要らずの肌を作る方法を教えます。

結論から言うと、食生活と生活習慣を整えればスキンケア要らずの肌を作ることが可能です。

赤ちゃん肌は生活習慣と食生活が鍵

肌は当然ながら身体の一部。

つまり、体の中に取り込んだ栄養を使うことで肌は作られます。

また、取り込んだ栄養を効率よく肌へと変換するために体調を整えることも美肌を作るうえでは重要です。

世間では「スキンケアをしっかり行わないと美肌にはなれない」というような風潮があります。

しかし、食生活と生活習慣を整えればスキンケアコスメを使わずとも美肌になれます。

スキンケア商品はあくまで美肌をサポートするためのもので、それを使ったからといって美肌になれるわけではありません。

「飲むだけで痩せる！」などと謳われているダイエット関連商品がたまにありますが、ダイエットを成功させるには根本的に運動が必要不可欠。

あくまでダイエット商品はダイエットをサポートするためのものなので、寝ていて痩せることはありませんよね。

スキンケアも同じで、どんなに高級なコスメを使ったとしても肌を作り出している体の状態が悪ければ決して美肌にはなれません。

逆に言えば高級なコスメを使わなくとも、生活習慣や食生活を整えればそれだけで美肌を目指せます。

肌の綺麗さは減点法で決まる

そもそも、肌の綺麗さは減点法で決まります。

生まれたての赤ちゃんを想像してみてください。

赤ちゃんの肌ってプルプルでツルツルですよね。

なぜなら赤ちゃんには減点される項目がないから。

生まれてすぐなので当然です。

世間の毒に侵されていませんからね。

普段生活していると、

• 紫外線
• 食品添加物
• 栄養バランスが偏った食事

などに身体は日々浸食されています。

それらのマイナスポイントからできるだけ自分を遠ざけることで美肌になれるのです。

赤ちゃん肌を作るための食生活

肌を綺麗にするためには肌の元になっている食事に気を付けることが大事。

現代人は忙しさのあまりコンビニ飯や外食など栄養バランスの偏った食生活になりがち。

しかし栄養バランスの偏った食生活は体に必須とされている栄養素が不足してしまうので、美肌を作る上では好ましくありません。

ここからは赤ちゃん肌を作り出すための食生活について詳しく解説します。

1.ビタミンを多く摂る

ビタミンは肌を作りだす効果を持っている栄養素です。

つまり、ビタミンを多く摂取することで美肌に近づけます。

ビタミンが多く含まれている食品は野菜や果物などが有名ですね。

メンズスキンケアに必要な栄養素は？肌荒れや美肌に効く成分やおすすめサプリをまとめました

2019年2月15日

毎日の食事でたくさんの野菜や果物を食べることを意識してください。

ビタミン類は特に普段の食事で意識しないと全く摂取できません。

なぜならビタミン類は熱に弱いので、ビタミンを摂取するには生の果物や野菜を食べなければならないから。

コンビニ飯や外食で生野菜や果物はコスパが悪いのでまず食べませんよね。

なので例えば普段の飲み物を野菜ジュースに代えることから初めて見るといいかもしれません。

2.外食やファストフードに偏った食生活を送らない

外食やファストフードには栄養がほとんどありません。

また、外食には食品添加物や保存料が多く含まれています。

食品添加物は身体に悪影響。

食品添加物をたくさん摂ってしまうと、肌が作られるときに必要な栄養を身体が十分に使ってくれません。肌の純度が下がってしまいますからね。

3.間食を取らない

1日3食バランスの良い食事を心掛けることが、美肌を目指すうえでは必須。

間違っても間食なんか食べてはいけません。

本来体に吸収されるべきな栄養素がしっかりと吸収される前に質の低い食べ物によって薄まってしまうからです。

人間の身体は毎日の食事から作られています。

つまり、質の低い食事は質の低い身体を作る元になってしまうんですよね。

4.甘いものを控える

糖分は脂質を多く含んでいます。

糖分が多く入ったものは肌にとって悪影響。

ニキビや吹き出物の原因になってしまいます。

肌の脂を過剰に分泌させてしまうため、脂ギッシュな肌になってしまうからです。

5.脂身が多いものを控える

脂身の多い食べ物も、甘いものと同様に脂性肌の原因になります。

揚げ物などは脂身の多い食べ物の代表例ですね。

脂が多く含まれているということは、それだけ肌の脂成分が多くなってしまうんです。

美肌を作るための生活習慣

美肌を作るためには肌の元になる食事を改善することは必要不可欠。

しかし、いくら肌にいい食事を摂っても身体が美肌を作る状態になっていなければ意味ないです。

美肌に必要な成分を美肌へと変換してくれる設備を整えることが必要。

例えるなら、食事は肌のパーツ、生活習慣はパーツを組み立てる工場というような感じです。

1.早寝早起きを心掛ける

規則正しい生活習慣の大元になるのが早寝早起き。

太陽の光とともに起床して、遅くても0時には就寝するのが効果的です。

早寝早起きは生活習慣を整えるのにとても重要なこと。

しかし、無理して早寝をしようとしてもできません。

なぜなら、いつもと同じ時間に起床したのにいつもより早い時間に寝ようとしても寝付けません。

なので、生活習慣を整えるには早寝早起きではなく早起き早寝を心掛けるようにしましょう。

早起きをすることで結果的に早寝につながりますから。

2.タバコを吸わない

喫煙は肌にとっては大敵。

喫煙は肌を作るために必要なビタミンを壊してしまうからです。

タバコにはビタミンを破壊してしまう以外にも、身体に有害な成分が多く含まれています。

タバコは吸わないに越したことはありません。

3.お酒を飲まない

タバコ同様お酒も悪影響を及ぼします。

「酒は百薬の長」ということわざがありますが、最近の研究では「少量のアルコールでも体にとっては毒である」というのが一般的になっています。

お酒は脳を不健康にする。そんな研究結果が最近英国のオックスフォード大学から出ました。適量でも長期間継続的に飲酒していた人は、全く飲まない人やほぼ飲まない人に比べて、脳に異常が出てくることがわかったのです。記憶を司る海馬という脳の大切な部位が、お酒を飲むとその飲酒量に相関して萎縮していたのです。すなわち、お酒を飲めば飲むほど記憶力が低下するリスクが高くなるのです。(出典：「酒は少量でも脳に影響」英オックスフォード大による研究の衝撃)

アルコールが脳に影響を与える以外にも、美容の敵「むくみ」の原因にもなります。

むくみは余分な水分が皮下に染み出てしまっている状態。

つまり肌の水分量が適切ではないのです。

そのような状態では美肌を作れるわけがありませんよね。

4.質の良い睡眠を取る

質のいい睡眠を取るのも生活習慣を整えるうえでは重要な要素の一つです。

人の身体は睡眠中に再生されます。

新しい肌も例外なく睡眠中に再生されるんです。

質の良い睡眠から質の良い肌(＝美肌)は作られます。

いい睡眠が取れないと、いくら寝ても疲れが取れないです。

アロマなどを使って睡眠のサポートをするのも効果的。

僕は睡眠時にはSwitch Meというアロマを使っています。

100％天然成分で作られているので、自然な香りで使いやすかったです。

ミストタイプなので、ベッドルームにシュッと吹きかけるだけで使えるのもメリットでした。

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2018年7月12日

5.ストレスを溜めない

ストレスは美容の大敵。

ストレスを溜め込んでしまうと、ホルモンバランスが乱れたり活性酸素が過剰に分泌されてしまいます。

また、ストレスは交感神経を活発化させます。

交感神経が活発化した状態、つまり興奮状態では美肌を作る余裕は得られません。

ストレスは肌以外にもいろいろな面で悪影響を及ぼします。

なのでなるべくストレスを溜め込まないような生活を送ることが重要。

「そんな生活は無理」という方のためにコスメやサプリがある

ここまでは美肌を作るための食生活と生活習慣についてでした。

この記事で紹介したような食生活や生活習慣を再現すれば絶対に美肌になれます。

しかし、逆説的ではありますがこういった生活ができる方はそもそも肌トラブルに悩みはありません。

少なくともこの記事を読んでいるあなたは肌に何らかの悩みを抱えていますよね？

このような完ぺきな生活を送れる人はほとんど0に近いといってもいいでしょう。

でも世の中には美肌の方が多くいますよね？

彼らの全員がこのような生活を送っているでしょうか？

答えはNO。

彼らはスキンケアコスメを使うことで美肌作りをサポートしているんです。

美肌つくりは減点法。

よい生活を送ったことで美肌になるわけではなく、わるい生活を送ることで美肌になれなくなります。

わるい生活を送ってしまっているなかで減点を緩和してくれるのがコスメ。

無理のないスキンケアのためにコスメを活用しましょう

規則正しすぎる生活を送ることは難易度がとても高いです。

仕事や学校で遅くまで作業しなければならない

• 食事を作る時間がない
• 飲み会は断りづらい
• 美味しいけど身体に悪い食べ物を我慢できない

というような具合ですね。

逆に気を付けようとするあまりストレスを感じてしまっては逆効果。

つまり、自分の無理のない範囲で美肌を作るためにスキンケアコスメがあるんです。

そもそも自分のキャパをオーバーした生活は長続きしませんからね。

しかしコスメはあくまでも美肌の補助的な役割。

なるべくいい食生活や生活習慣を送ることが前提です。

いくらいいスキンケアコスメを使ったところで、食生活や生活習慣が乱れていれば意味がありません。

僕のおすすめコスメはバルクオム

世の中にはスキンケアコスメは山ほど溢れています。

効果の高いものもあれば、全く効果がない粗悪なものまで様々。

もし高いお金を払ってスキンケアコスメを買ったのに、全く効かなかったらつらいですよね。

玉石混交のスキンケアコスメの中で僕がメンズに一番おすすめするコスメがバルクオム。

バルクオムはメンズが使うことを前提として作られています。

なので、他のコスメに比べて効き目が一味も二味も違うんです。

公式サイトからの申し込み限定なら500円で試せるので、とりあえず使ってみるのがおすすめ。

バルクオム公式サイト

バルクオムの実際の使用感はこちら

まとめ

今回は【スキンケア要らずな肌の作り方｜食生活と生活習慣を整えれば可能です】という記事でした。

美肌を作るための理想は、正しい食生活と生活習慣を送ること。

でも実際にそれらを送るのはとても難しいです。

スキンケアで一番大切なことは「継続」すること。

無理をして正しい食生活や生活習慣を送ったところで、続かなかったら意味がありません。

ずっと続けられるようなレベルの生活を送ることが重要です。

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自分に合った洗顔料や化粧水を見つけるのは苦労しますよね。

ニキビや肌荒れに悩んでいる方にとって、いますぐにでも治したいものです。

僕も以前は肌荒れに悩んでいました。

色んな商品や方法を手を変え品を変え、手当たり次第に試せるものはとりあえず試しました。

肌荒れに効いたもの、効かなかったもの、副作用がひどかったものなどいろいろあります。

そんな中で、実際に僕が使って効果のあった洗顔料と化粧水を紹介します。

ここで紹介している商品を使えばまず間違いないです。

僕が実際に使って良かったものしか紹介してません！

男ニキビに効く洗顔と化粧水は？

ここからは、僕が実際に使って効果があった商品を紹介します。スキンケア商品の中には高いだけで全く効果がないものがあるのも事実。しかしこの記事で紹介しているものは僕のおすすめ商品だけ。安心して使えます。

世の中には様々なタイプのコスメが販売されていますが、全てが男ニキビに対して効果的とは限りません。

ニキビに対して効果的なコスメは

• 殺菌作用が強め
• ビタミン誘導体が配合されている

ものが好ましいです。

ニキビや肌荒れは肌が炎症している状態なので、まずは肌を正常な状態に戻すことが重要。

なのでニキビの原因になっているアクネ菌を殺菌し、肌を作る成分の橋渡し役になっているビタミンを補給することで自然な肌へと導きましょう。

洗顔と保湿は一緒に行わないと効果ないです

お風呂に入ったとき、頭を洗うのに使うのはシャンプーとコンディショナーですよね。

シャンプーは頭皮の汚れを落とすために、コンディショナーは髪を守るために使います。

スキンケアも同じです。

顔も頭も同じ皮膚ですから当然ですよね。

洗顔料は肌についた汚れを落とすために、化粧水は綺麗になった肌を保湿するために使います。

洗顔料は汚れを落とすだけなので、肌の修復に必要な栄養素を肌に補給できません。

化粧水のみでは、肌に汚れが残ったままなので肌の汚れが栄養が届くのを邪魔してしまいます。

つまり洗顔料と化粧水を同時に使うことで、お互いの足りない部分を補完し合えるんです。

洗顔で肌荒れの原因を除去して、化粧水で肌の回復に必要な栄養を補給するんだね！

男ニキビ肌におすすめの洗顔料

女性の肌に比べて男性は皮脂が多いのが特徴。

なので、男性の肌にフォーカスされた洗顔料を使わないと効果が薄いです。

メンズの肌にピッタリな洗顔料を紹介します！

1.THE FACE WASH

メンズのスキンケアと言ったら、バルクオム。

＞＞公式サイト：THE FACE WASHの詳しい情報はこちら！

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スキンケア商品は基本的に女性が使うことを想定して作られています。

なので、どんなにいいものでも必ずしもメンズに効果を発揮するというわけではないです。

僕が肌荒れに悩んでいたとき、女性用のものしかなくて結構苦労しました。

THE FACE WASHはメンズに最適化されたスキンケア。

メンズが使うことを想定して作られています。

なので、メンズの脂っこい肌に対しては効果抜群なんです。

毎日継続して使えば、すぐに効果を実感できるはず。

容器もシンプルでかっこいいのも特徴。

毎日THE FACE WASHを使って洗顔するのがきっと楽しみになります。

＞＞公式サイト：THE FACE WASHの詳しい情報はこちら！

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2.クレイウォッシュ

値段を度外視するならクレイウォッシュ。

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お得なトライアルセットを見る

クレイウォッシュは僕が使ってきた洗顔の中で一番だと断言できます。

使っているときに感動するレベル。

敏感肌の僕は洗顔後に肌のツッパリ感やごわつきを感じていました。

クレイウォッシュは、洗顔後の肌のツッパリ感が全くありません。

なのにしっかり洗顔されている。

いままであった洗顔で洗いごごちをしっとり感がここまで両立している洗顔料を僕は他に知りません。

ネックは値段。

洗顔料で4,000円越えはかなり高いです。

それでも4,000円以上の価値をあなたに与えてくれるはず。

値段度外視なら間違いなくトップレベルの洗顔料です。

初回限定で購入できるトライアルセットにもクレイウォッシュが含まれています。

クレイウォッシュ以外にも化粧水や美容液も入って1,944円とかなりお得なので、1回使ってみるのがおすすめ。

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3.どろあわわ

極上のモチモチ泡で包まれるような洗顔をしたいならどろあわわ。

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どろあわわはSNSや口コミで評判が広がっていった商品です。

最初の発売から10年以上も経っているにもかかわらず、未だに高い人気を誇っています。

どろあわわの最大の魅力は泡のモチモチ感。

どろあわわの濃密な泡とモチモチ感は天下一品です。洗顔していて本当に気持ちいい。

顔がふかふかのベッドに埋まっているようです。

洗顔でこんなにリフレッシュ効果を得られるのはどろあわわだけ。

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4.ファーストクラッシュ

化粧水とかでケアするのがめんどくさいという方にはファーストクラッシュ。

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ファーストクラッシュ公式サイト

ファーストクラッシュは10代の思春期ニキビに特化した洗顔料です。

学生の方はとにかく忙しい。

• 学校
• 部活動
• 塾
• 恋愛

と毎日予定が盛りだくさんです。

丁寧なスキンケアをしたほうが効果が高いのは明らか。

しかし、学生の方だとそんなにじっくり肌ケアをする時間は取れないですよね。

お風呂に入ったらすぐに寝たい。

そんな方が大半でしょう。

ファーストクラッシュは1分で洗顔・保湿・トリートメント効果を得られます。

めちゃくちゃ楽です。

スキンケア最大の関門は毎日続けること。

どんなにいいものでも毎日続けなければ効果を発揮できません。

ファーストクラッシュなら1本を毎日1分で完結するので続けるハードルが低いのが魅力です。

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ファーストクラッシュ公式サイト

メンズのニキビ肌におすすめの化粧水

洗顔によって失われたうるおいを補完するのが化粧水の役割。

肌の奥まで届くものを使うことで乾燥知らずの肌になれます。

化粧水で乾燥とは無縁の肌を作れるんだね！

化粧水も洗顔料と同様に値段や性能ごとに千差万別ですので、選ぶのにも苦労します。

僕もスキンケアに対する知識がまったくなかった状態のとき、何を選べばいいかわかりませんでした。

ここから紹介する化粧水はすべて僕が実際に使ってニキビに効果のあったものです。

1.THE TONER

メンズの肌にはTHE TONER。

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メンズコスメなら、バルクオムがやっぱり一歩秀でています。

メンズが使うことを前提として作られているので、メンズの肌への悩みをばっちり解決してくれるんです。

メンズの肌は皮脂が多いのが特徴。

なので一見潤っているように見えても、実は肌の奥は乾燥しているんです。

肌に水分が少ない状態で肌にふたをしている状態ですね。

なので、適切な水分を肌に補給してあげることで過剰に皮脂が分泌されることを防げるようになります。

ベタッとした化粧水だと皮膚を過剰に覆ってしまいます。

しかしTHE TONERはさらっとした付けごごちで使いやすいのも特徴。

肌荒れの原因になる過剰な皮脂を根本から抑えてくれるんですね。

洗顔料編で紹介したTHE FACE WASHとTHE TONERが入ったお得なセットが当サイト経由ならで500円で購入できるのでどちらも試しやすいです。

＞＞公式サイト：THE TONERの詳しい情報はこちら！

お得なセットはこちら

2.リプロスキン

ニキビを修復することに特化した化粧水ならリプロスキン。

＞＞公式サイト：リプロスキンの詳しい情報はこちら！

リプロスキン公式サイト

リプロスキンはニキビ跡の修復に長けています。

ニキビや吹き出物が無くなっても、前に出来たニキビ跡が気になりますよね。

本当にきれいな肌を作るには今までのニキビ跡もきれいさっぱりリセットしないといけません。

リプロスキンはニキビ跡を治す化粧水なので他の化粧水と合わせて使うことで効果倍増。

新しくできるニキビを他の化粧水で防いで、今までのニキビ跡をリプロスキンで治す感じですね。

ニキビ跡を治すことに特化した化粧水は貴重です。

僕もリプロスキンを使ってニキビ跡がかなり綺麗になりました。

若干肌への刺激が強いのがデメリット。

＞＞公式サイト：リプロスキンの詳しい情報はこちら！

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3.YCリッチオールインワンジェル

とにかく効果の高いものが欲しいなら、YCリッチオールインワンジェル。

＞＞公式サイト：YCオールインワンジェルの詳しい情報はこちら！

YCオールインワンジェル公式サイト

肌に最強の効果をもたらすのがYCリッチオールインワンジェル。

効果だけで様々なコスメを比べるならYCリッチオールインワンジェルはトップレベルの性能です。

効果が絶大なので、これだけあれば全てのスキンケアをフォローできるといっても過言ではありません。

YCリッチオールインワンジェルは美容皮膚科医が監修しているコスメ。

皮膚のプロが監修しているのは安心ポイントです。

高度先進医療にも使われている技術やノーベル賞を受賞した技術を贅沢にフル活用しています。

YCオールインワンジェルを使うことで、健康で美しい肌を自分から作りだせるようになるんです。

スキンケア要らずの肌を作るのがスキンケアの理想。

そんな理想をほぼ叶えてくれるのがYCリッチオールインワンジェルです。

＞＞公式サイト：YCオールインワンジェルの詳しい情報はこちら！

YCオールインワンジェル公式サイト

男ニキビに効くコスメの選び方は？

ここまでは、洗顔と保湿をセットはセットで行わないと効果が薄いこととおすすめの洗顔料と化粧水を紹介しました。

ここで紹介しているコスメは僕が実際に使って効果があったものだけです。

しかしここに紹介されていないコスメでもいいものはたくさんあります。

また、すべての人にコスメが合うわけではありません。

それぞれの肌質や生活スタイルに合ったコスメを使うことが重要。

コスメの「合う・合わない」は人それぞれなんです！

どうしてもすぐにニキビを治したいなら？

どうしてもすぐにニキビ肌を治したいなら、とにかくいいものを使うべき。

上で紹介したものの組み合わせで言えば、「クレイウォッシュ×YCオールインワンジェル」です。

僕のニキビ肌が一番ひどかった時にはこの組み合わせで使っていました。

どちらも購入すると、合わせて15,000円程します。

かなり高いですよね。

しかしニキビを治すことを考えると、コスパは悪くないです。

どちらも毎日使ってたとしても3カ月分ほどの容量があります。

つまり1カ月あたり5,000円ほどでニキビの悩みとおさらばできるんです。

ニキビや肌荒れがある程度収まった段階で、別のコスメに切り替えればOK。

なるべく安くニキビを治すなら？

なるべく安くニキビを治すなら、バルクオムで2ステップコースを申し込むのがおすすめ。

セットで申し込めるので、コスパよく洗顔料と化粧水を購入できちゃいます。

バルクオムはメンズに特化したコスメなので、効果も必要十分。

ある程度ニキビが治ったら、バルクオムに切り替えるのがいいでしょう。

僕は普段使いでバルクオムを使っています。

メンズの使いやすさを追求しているので、本当に使いやすいです。

2ステップコースに申し込む

ニキビを治したいけどめんどくさいのは嫌という方は？

毎日スキンケアをするのはめんどくさい…

という方にはファーストクラッシュがおすすめです。

ファーストクラッシュなら洗顔をするだけでトータルケアが可能。

1日1分でスキンケアが可能なので、すぐに寝たい夜でもササッとできるのが嬉しいです。

僕は夜中に家に帰って疲れているときのスキンケアはファーストクラッシュに頼っています。

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ドラッグストアの安いコスメはダメなの？

肌トラブルを抱えていない方であれば、ドラッグストアの安いコスメでも問題なし。

なぜならドラッグストアで売っているコスメでも肌を現状維持することは可能だからです。

しかし、この記事を読んでいるあなたは肌に何かしらのトラブルを抱えていることでしょう。

市販のコスメではニキビや肌荒れを改善するパワーは少ないです。

つまり、本気で肌荒れを治したいあなたにとっては効果がほとんど期待できないでしょう。

気休め程度に安いコスメを使うくらいなら、いいコスメを使って治したほうがコスパが高いです。

むしろ結果的にいいコスメを使ったほうが短期間で治るので金銭的にもお得になる可能性さえあります。

どれを買えばいいか分からない方は？

この記事や当ブログで紹介しているコスメはどれも僕が実際に使って効果があったものだけです。

なのでどのコスメも僕が自信をもっておすすめできます。

デザインなどで直感的に選んでもOKです。

もっと詳しくコスメをチェックしたい方は、大人ニキビ専用のスキンケア商品11選をご覧ください。

男ニキビは悪印象を与えます

肌荒れをしている自分を鏡で見るのはとてもつらいです。

自分に自信を持てなくなりますからね。

肌荒れしているメンズは女性から見てもあまりいい印象を持たれません。

女性の20％が男性の見た目で「肌」が一番気になると回答しています。(参考：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000028.000005164.html)

また就活でも肌は第一印象を左右します。

とあるネット記事によりますと、就活を終えた女子の内定学生50人のうち82％が肌は重要であると答えています。

就活生のみなさん、「肌」のケアはしっかりしていますか？ 就職活動において「第一印象」が大切なのは言うまでもありませんが、その中でも「肌」はその人の印象を左右する重要なポイントです。実際、就活を乗り越えた女子内定学生50人のうち82％（！）が「肌は人に与える第一印象を左右する重要なポイントだと思う」と解答しています。(出典：8割の女子学生→「肌は第一印象を左右する」！内定者に聞いた「就活中の肌トラブル失敗談」)

肌荒れやニキビは日頃の人付き合いから人生を決めかねない就活など様々な場面でマイナスに働いてしまうんです。

逆に言えば、肌荒れをなくして綺麗な肌を作ることでこれだけの効果を得られてしまうのはお得だと思いませんか？

努力で美男美女にはなれませんが、努力で肌を綺麗にすることならできます。

男ニキビは正しい方法でケアしないと逆効果

スキンケアはいいコスメを毎日続けて使うことが大切です。

しかし、正しい方法でケアをしないとむしろ逆効果になってしまう場合さえあります。

ネット上にはニキビを治すための情報があちらこちらに転がっていますが、中には危険性の高い治し方もはびこっているのが事実。

間違ったニキビケアをするくらいならやらないほうがまし。

どうせあなたの貴重な時間をニキビケアに費やすのだとしたら、絶対に効果のある方法での治療を目指すべきです。

ニキビケアの詳しい方法は以下の記事でまとめているのでチェックしてみてください。

自分の手でどうしても治らないときはクリニックへGO

日常のスキンケアのみで肌荒れやニキビが治ることが時間的にも金銭的にも理想。

しかし、人によってはどんなコスメでも治らない肌荒れもあります。

もしどんな手を尽くしても肌荒れが治らないなら、大人しくクリニックに行くべき。

男がエステに行くなんて恥ずかしい…

実は、メンズスキンケア専用のクリニックがあるんです。

一回の値段は少々高いですが、スキンケアと違いほぼ必ず肌トラブルを解決できるのがメリット。

いろんなコスメを使っても肌トラブルを治せなかった方はクリニックで治療してもらうのもアリです。

ゴリラクリニックはで最も有名なメンズスキンケアクリニックの1つ。

カウンセリングが無料で行えるのでまずは行ってみるのもおすすめ。

自分の肌荒れの原因を医療的な観点から分析してくれます。

ニキビケアに効果があるコスメを駆使して肌荒れ0へ！

メンズの肌荒れに効く洗顔料や化粧水をまとめてみました。

いいコスメを使うことが肌を綺麗にする一番の近道です。

もちろんいいコスメはその分値段が高いのがデメリット。

しかし、肌がきれいになることでいろいろな面でメリットが多いです。

今、自分の肌を綺麗にすることで今後何年も何十年もメリットを受け続けられます。

本気で肌を綺麗にしたいなら、一度自分に投資してみませんか？

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え？まだしてない？

メンズメイクをしていないあなたは第一印象でめちゃくちゃ損してます。

• メイクって女性がするものじゃないの？
• やってみたいんだけどやり方が分からない
• メンズメイクしているのがばれたら恥ずかしい

という方に向けて、今回は絶対にばれないメンズメイク方法とメイク常習者の僕が実際に使っているコスメを紹介します。

メンズメイクは必要？

いままでメンズメイクをしてこなかった方にとってはメイクに対して抵抗感を感じるでしょう。

結論から言うと、メンズメイクは必要です。

なぜメンズメイクが必要かを解説します。

メンズメイクをするだけでどれだけ得かを説明するね！

メンズメイクが必要な理由は

• 人は見た目で判断される
• 就活でも見た目が重視される
• 鏡に写った自分に自信を持てる
• 自然なメイクでOK

から。

ここからはメンズメイクが必要な理由について詳しく解説していきます。

1.人は見た目が9割

メラビアンの法則というものをご存知でしょうか。

メラビアンの法則とは

1971年にアメリカの心理学者アルバート＝メラビアンが提唱した概念で、話し手が聞き手に与える影響を、研究と実験に基づいて数値化したものです。(引用：BIZHINT)

人は他人の第一印象を決めるとき、

• 視覚情報：55％
• 聴覚情報：38％
• 言語情報：7％

という割合で決めています。

人は第一印象の93％を目と耳から入ってくる情報で判断しているんです。

第一印象で「肌が汚い＝管理ができない」と思われてしまうと、それだけでかなりのマイナスポイント。

逆にいえば、メンズメイクをするだけで人より印象で9割を占める部分で得ができるということなんです。

あなたがいくら内面的に優れている人だったとしても、外見でマイナスポイントがあると本当にもったいない。

2.就活でも見た目が重要

多くの就活対策本やメディアでも「就活には見た目が重要」と言われています。

ちょっと化粧が派手すぎたかも――。リクルートスーツに身を包んで就職活動に向かう途中、こんな不安にとらわれた女子学生は少なくないだろう。何しろ面接などの選考は、わずかな時間で評価が決まってしまう。「人は見た目が9割」とよく言われる。就活においてもそれが真実ならば、対策はあるのだろうか。(出典：就活は「見た目が9割」ってホント？(日本経済新聞)

見た目対策に特化した就活本が販売されているほど、見た目はとても大切なんです。

就職活動を勝ち抜く「見た目力」―面接試験に必ず通るための「自分」を見せるマル秘テクニック

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就活は、初めて会う企業の人事担当の方にいい印象を持ってもらうことが大事。

つまり、就活の成功は第一印象といって差し支えないでしょう。

就活は男女関係なく同じフィールドで戦う半ば戦争のようなもの。

同じフィールドで戦う女性がメイクをしているのに男性はメイクをしないのは損してますよね。

例えるなら野球で女性はグローブを持っているのに、男性は素手で守備をするようなもの。

使える武器は最大限に使った方がいい結果をもたらすのは明白です。

3.鏡に映った綺麗な自分に自信を持てる

内面の自信は自分の外面に自信を持てなければ絶対に湧き出てきません。

自分のことを一番よく見ているのは自分です。

鏡の前に映った自分が肌荒れで醜い姿になっていたら、そんな自分に自信は持てません。

自分の外面に自信を持てるようになれば、

• ハキハキ喋れる
• さわやかになれる
• 笑顔が増える

というようにメリットばかりです。

僕はメイクをするようになってから鏡で見る自分が好きになりました。

自分の外見に自信を持てるようになると、自ずと内面にも自信を持てるようになれるので一石二鳥です。

4.全く気付かれない

メンズメイクを敬遠する大きな理由の一つに、「ばれたら恥ずかしい」があります。

確かに、女性がするようなガッツリメイクだと場合によっては不自然に見えてしまうかもしれません。

しかし、メンズメイクは違います。

メンズメイクは肌を滑らかにしてきれいに見せるようなメイクです。

ベースメイクのみなのでアイラインやアイシャドウは使いません。

なので、厚塗りメイクにならないんですよね。

実際僕はメンズメイクに気づかれたことは一度もありません。

メンズメイクの手順ややり方は？

メンズメイクは、とても簡単。

手順を説明します！

1.まずは洗顔から

メイクにおいて一番大事なのは、洗顔です。

肌の汚れによって表面がデコボコしている状態だと、メイクのノリが悪くなって不自然になります。

また洗顔をしないままメイクをすると肌トラブルの原因になってしまうので、絶対に怠らないようにしましょう。

何かに色を塗るとき、表面をやすりなどでならすのを想像してもらえれば分かりやすいと思います。

寝汗や顔の脂を洗顔で取り除きましょう。

2.化粧水と乳液で保湿

洗顔が終わったら、化粧水と乳液で肌を保湿。

乾燥は肌の天敵です。

肌が乾燥したままのメイクは、持ちがとても悪くなります。

メイクが崩れてくると、する前よりむしろ肌が汚く見えてしまうかも。

またメイクは肌にとって負担になるものなので、少しでも負担を減らすことで肌へのダメージを抑えられます。

洗顔後の肌はとてもデリケートなので刺激に敏感。

肌の調子を落ち着かせる意味でも保湿は大切です。

化粧水をコットンに取って肌全体に伸ばします。

肌がヒンヤリするくらいが保湿完了の合図。

仕上げにクリームや乳液で蓋をしましょう。

3.化粧下地を塗る

洗顔と保湿が出来たらやっとメイクに入れます。

化粧下地を顔全体に伸ばします。

化粧下地とは、ファンデーションやコンシーラーを肌に載せる前に塗るものです。

料理で言うなら塩コショウみたいな下味ですね。

化粧下地で肌の凹凸を埋めて均一な質感にします。

メンズメイクなら化粧下地だけでも十分です。

僕は時間が無い時は化粧下地のみでメイクを済ませています。

これだけでも他人からの印象がかなり良くなりますよ。

4.気になるポイントをファンデーションやコンシーラーで隠す

化粧下地でカバーできない部分をファンデーションやコンシーラーで隠します。

• 肌荒れの範囲が広いようならファンデーション
• ニキビや吹き出物がぽつぽつあるならコンシーラー

というような使い分けですね。

ファンデーションやコンシーラーは自分の肌の色にあったものを使わないと、不自然に見えてしまいます。

どんな色のものが合うのかを調べるのは結構難しいです。

僕はデパ地下のコスメショップに行って、自分に合ったものを選んでもらいました。

自分の肌の属性や悩みの相談にも乗ってくれるのでおすすめです。

デパ地下に行く勇気がなければ近所のドラッグストアに置いてあるテスターを手にとって自分の色を確かめてみてください。

5.足りない眉毛を書く

顔の印象の8割は眉毛で決まると言われています。

眉毛の形だけで人に与える印象はかなり変わってくるんです。

自分が人に与えたい眉毛の形になるように足りない部分に書き足していきましょう。

眉毛はメイクのなかでも特に難しいので慣れるまでは大変かもしれません。

最悪前髪で眉毛を隠してしまうのも一つの手です。

メンズメイクで必要なコスメは？

以上がメンズメイクの手順です。

文字で読むと一見難しそうに感じますが、実際にやってみると意外に簡単。

15分もあれば顔の印象をかなりよくするメンズメイクが完成します。

ここからはメンズメイクに必要なコスメを紹介します。

洗顔料、化粧水、乳液は同じメーカーのものを使うのが効果的です。

違うメーカーのものだと肌に必要な成分が偏っている場合があるので、トータルケアがしづらいのが欠点。

しかし同じメーカーのものなら、メーカー内で肌に必要な成分が完結しているので最大限の効果が期待できます。

バルクオムやビーグレンはトータルで使うことを前提にして作られているので特におすすめ。

• 美肌を維持したいならバルクオム
• 肌荒れを直したいならビーグレン

というような使い分けが効果的です。

どちらもトライアルセットや初回限定のお得な割引があるので、とりあえず試してみてください。

バルクオムスターターセット

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バルクオム公式サイト

ビーグレン公式サイト

ビーグレンを辛口レビュー｜効果は？値段は？メリットやデメリットをまとめました

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バルクオムの口コミや効果は？自腹購入で使った僕が嘘なしで全て解説します【おすすめ】

2018年12月4日

洗顔料

メイク前の洗顔はなるべく肌への負担が少ないものがおすすめ。

洗浄力の強いものだと、肌を洗いすぎてしまい赤ら顔の原因になります。

ここからはメンズメイクにおすすめの洗顔フォームを紹介します。

THE FACE WASH

THE FACE WASHはバルクオムから販売されている洗顔料。

バルクオムはメンズに特化したスキンケアグッズです。

多くのスキンケアグッズは女性が使うことを想定して作られています。

しかし、女性と男性では必要な成分が若干異なるんです。

バルクオムは男性のためのスキンケアグッズなので効果抜群。

男性特有の脂をしっかり落としてくれます。

以下はバルクオムに寄せられた口コミです。

男性の友人にプレゼントしたところ、とても喜んでくれました。使ってみてよかったといってくれてとても嬉しいです。

バルクオムを使うまでは、乾燥肌と敏感肌に悩んでいました。でも洗顔をこれに変えてからしっとりした洗い心地に満足しています。シンプルなデザインなのもいいです。

バルクオムは初回限定で洗顔と化粧水のセットを500円で試せるのでお得です！

＞＞バルクオムを詳しく見る

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クレイウォッシュ

クレイウォッシュはビーグレンから発売されている洗顔料。

コスメ口コミサイトの@cosmeでも多くの高評価を得ている人気商品です。

泡立てなくていいのが本当に楽。洗い終わった後も突っ張らないのでとても嬉しいです。

SNSで話題だったので試してみました。洗顔しているときから潤っている感じがします。多少高いので気が引けると思いますが、買って後悔はしません。

ビーグレン公式サイト

ロゼット洗顔パスタ

簡単に手に入る市販品で一番コスパが高いのはロゼット洗顔パスタ。

1,000円以下なのに、ニキビや吹き出物などの肌トラブルにはめっぽう強いです。

僕はバルクオムやビーグレンのストックがなくなった時のリペアとしてロゼット洗顔パスタを使っています。

敏感肌でニキビ肌の私が何回もリピ買いしているのがロゼット洗顔パスタです。きめ細かいモチモチ泡なので毛穴がきれいになりました。

肌荒れが気になりこの商品を購入しました。劇的に改善とはいきませんでしたが。、悪化せずに痛々しいニキビは出来なくなりました。

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どろあわわ

「とりあえず市販品を試したいけど、刺激が強いものはちょっと……」という方にはどろあわわ。

泡の濃密さは市販品の中で断トツ。

きめ細かい泡で顔全体を包み込むように洗えます。

• 前日夜更かししてしまった
• 二日酔いで顔がぱんぱんにむくんでいる

というときに使えば、リラックス効果も相まって最高です。

値段以外は最高の洗顔です。洗い終わりのツッパリ感がなく肌のキメが良くなりました。

泡立てネットを使って泡立てるとモチモチ泡を簡単に作れます。たっぷりの泡で洗顔できるので毛穴汚れまでしっかり落としてくれるのが魅力です。

どろあわわ洗顔 110g

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化粧水

化粧水は大きくどろどろタイプとさらっとタイプの二種類に分けられます。

使用感の違いは

• どろどろタイプは塗った後に化粧水が残る感じ
• さらさらタイプは塗り終わりがさわやかな感じ

という感じです。

効果はさほど変わらないので、自分の好みに合わせて選ぶのがおすすめ。

ここからはメンズメイクにおすすめの化粧水について詳しく紹介します。

THE TONER

THE TONERはバルクオムの化粧水です。

前述のTHE FACE WASHと組み合わせて使うことで効果が倍増します。

使用感はどろどろタイプとさらさらタイプの中間。

どんな方にも使いやすい化粧水です。

THE TONERは高い浸透力を長い間維持できるので、一日中肌が潤ったまま。

ほんのりクールな香り。気に入って2年くらい使っています。

肌なじみがすごく早くていい！美肌の湯として名高い玉造温泉水が入っています。ニキビ肌の場合もニキビ用の薬用化粧水ではなく、THE TONERで肌の土台を整えるのもアリかも？！

バルクオムの洗顔と化粧水はセットで500円で試せるので、まずは試してみるのがおすすめです。

＞＞バルクオムを詳しく見る

バルクオム公式サイト

QuSomeローション

もちもちの赤ちゃん肌を実現したいなら、QuSomeローション。

ビーグレン独自のテクノロジー「QuSome」によって4つの美容成分を肌の奥まで届けます。

角層を整えることで、理想の水分量を17時間キープできるんですよね。

QuSomeローションは乾燥が気になる方にうってつけの化粧水です。

お風呂上りと朝の洗顔時に使っています。QuSomeローションを使い始めてから毛穴の引き締め効果を実感できています。

これに出会うまでは1,000円くらいの化粧水を使っていましたが、最悪の肌状況でした。QuSomeローションに変えてから毛穴がかなり綺麗になりました。友人からも肌の調子が良くなったと褒められてうれしいです！

クレイウォッシュとQusomeローションはビーグレンのトライアルキットに含まれているので、使い勝手を試してみるのもいいでしょう。

＞＞ビーグレンを詳しく見る

ビーグレン公式サイト

ハトムギ化粧水

「市販品でとりあえず化粧水を使いたい」という方にはハトムギ化粧水。

1本500mlなので、じゃぶじゃぶ化粧水を使えます。

天然由来の成分なので、肌に優しいのも特徴。

僕はお金があまりなかった高校生のときはハトムギ化粧水を使っていました。

バルクオムやビーグレンといった化粧品を使うようになったいまでも、サブ的なポジションとしてハトムギ化粧水を常備しています。

大容量なので遠慮せずに化粧水をバシャバシャ付けられるのが嬉しいです。化粧ノリもよくなって大満足です。

保湿力はあまりないが、大量に使えるのがいい。顔以外に全身に使えるのも使いやすい。

ナチュリエ スキンコンディショナー 500ml

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乳液

化粧水で肌に水分を行き渡らせたら、乳液を使って乾燥しないように肌にふたをします。

乳液にはクリームタイプとジェルタイプがあります。

• 保湿だけが目的ならクリームタイプ
• 肌のむくみも一緒に取りたいならジェルタイプ

というような使い分けを僕はしています。

ここからはメンズメイクにおすすめの乳液について紹介しています。

THE LOTION

前述のTHE FACE WASH、THE TONERと組み合わせて使うと倍増した効果がさらに倍増します。

つまり4倍の効果ですね。

THE LOTIONを使うまで、僕の乳液へのイメージは「重くてべたつく」でした。

しかし、THE LOTIONはしっかりと保湿してくれるのに付けた後にさらっとしていてべたつきを感じません。

THE LOTIONは僕の乳液へのイメージを払拭してくれた一本です。

これに出会うまでいろいろな乳液を試したものの、どれもしっくりきませんでした。

THE LOTIONは僕の1軍乳液です。

べたつかないのでとても使いやすいです。刺激も少ないのでリピ買いしています。

乳液という概念を覆されました。潤うのにべたつかない。いままで使ってきた乳液とは全く違う乳液でした。

バルクオム公式サイト

QuSomeモイスチャーリッチクリーム

肌のきめ細やかさに悩んでいるなら、QuSomeモイスチャーリッチクリーム。

失われた肌のハリを取り戻してくれます。

デメリットは値段。

税込7,560円はかなり高いですよね。

なので、僕がQuSomeモイスチャーリッチクリームを使うときは勝負の日だけ。

「今日は絶対に失敗できない」という日にはQuSomeモイスチャーリッチクリームで肌を整えます。

正直価格ぬきに乳液を語るなら、断トツの性能です。

少量使うだけでもしっとり保湿されます。高額なので他のクリームも試してみたんですがここまでの完成度のものはありませんでした。

ニキビ用のトライアルセットに入っていたものの中で唯一リピ買いしたのがこのクリームです。クリームとしての完成度がピカイチです。

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ウォッシャブルコールドクリーム

市販品でコスパに最も優れているのはちふれウォッシャブルコールドクリーム。

ウォッシャブルコールドクリームのメリットは、コールドクリームと言われている通り、ひんやり感です。

シャワーを浴びた後の火照った肌を一瞬で冷却してくれます。

乳液とは違いますが、メイク前にはいつも欠かせません。

僕はウォッシャブルコールドクリームを顔のむくみを取るマッサージジェルとして使っています。

お風呂上りに使うとひんやりして気持ちいい。二日酔いの日の朝に使うと脳がリフレッシュされる気がします。

顔がむくんでいる日に使うと、簡単にむくみを取れます。シュッとした印象の顔になるので重宝しています。

ちふれ化粧品 ウォッシャブルコ-ルドクリ-ムN 300g ３００Ｇ

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化粧下地

肌の凹凸をならして、ファンデーションやコンシーラーのノリをよくするのが化粧下地。

メンズメイクなら化粧下地だけでも十分なくらい印象が変わります。

メンズメイクならなるべく軽めの化粧下地がおすすめです。

セザンヌ　皮脂テカリ防止下地

1,000円以下で一番コスパに優れているのがセザンヌ皮脂テカリ防止下地。

プチプラコスメでありながら、多くのリピーターを抱えている人気商品です。

こんなに安いのに、夜までテカリが気にならなくなります。

皮脂はファンデーションやコンシーラーが崩れる一番の原因。

つまり、皮脂テカリをブロックすることでメイクの持ちがよくなるんです。

価格が安かったので試しに購入してみました。カバー力が高いファンデーションと併用して使っています。

高校生でも買いやすい価格なのにめちゃくちゃ毛穴をカバーできました。

セザンヌ 皮脂テカリ防止下地

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セザンヌ

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エテュセ　オイルブロックベース

セザンヌ皮脂テカリ防止下地と双璧をなすプチプラ化粧下地がエテュセオイルブロックベース。

皮脂テカリ防止下地との違いは、オイルブロックベースの方が顔のピンポイントで使えることです。

とはいっても皮脂テカリ防止下地もオイルブロックベースも性能にほとんど大差はないので、肌に合う方を選んでください。

どちらも1,000円程度で購入できるので、どっちも買って使い比べてみるのもおすすめです。

お気に入りのYouTuberさんが使っていたのを見て購入。Tゾーンのテカリを抑えてくれます。特に夏に活躍する化粧下地です。

いままでおでこがテカテカになるのがコンプレックスでした。オイルブロックベースはさっと塗るだけでテカリを防いでくれます。あんまり目立たないので使いやすいです。

エテュセ テカリ・毛穴 修正液 オイルブロックベース 7ml

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プリマヴィスタ　皮脂くずれ防止化粧下地UV

市販で買えるものの中で一番コスパがいい化粧下地がプリマヴィスタ皮脂くずれ防止化粧下地。

値段は市販品の中でも少々高いですが、効果は絶大。

プリマヴィスタの化粧下地を買っておけばまず失敗することはありません。

それくらいおすすめできる化粧下地です。

デートの前に使ったら、朝まで顔のテカリが気になりませんでした。

手軽に手に入る化粧下地の中では一番の効果です。劇的に油肌が改善されます。

プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地 SPF20 PA++ 25ml

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プリマヴィスタ

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NULLメンズ専用BBクリーム

メンズメイクはできることならなるべく手順を単純にしたいです。

めんどくさいと続かないですからね。

そんなメンズにおすすめなのがNULLのメンズ専用BBクリーム。

楽天ランキングでも1位になった商品で、とにかくメイクが楽。

これ一本で肌の調子を整えられちゃいます。

またメンズが使うことを想定して作られているので、肌に伸ばした感じがとても自然。

これを買っておけばベースメイクで失敗することはまずない、そんな商品です。

NULLBBクリーム公式

ファンデーション

ファンデーションは、肌をカバーして綺麗に見せるものです。

地肌に合った色味のファンデーションを使わないと不自然に見えてしまうので注意。

ここからはメンズメイクにおすすめのファンデーションを紹介しています。

ケイト　シークレットスキンメイカーゼロ

僕が愛用しているファンデーションがケイトシークレットスキンメイカーゼロ。

リキッドタイプのファンデーションで、つけた感じも滑らかで伸びがいいのが特徴です。

僕はデパコスの高価なファンデーションをいろいろ試しました。

しかし、結局シークレットスキンメイカーゼロに行きつきました。

僕は地黒なので、合うファンデーションが限られてしまいます。

女性用の肌をかなり白く見せるものは使えません。

シークレットスキンメイカーは結構濃いめの色なので、地黒の僕でも自然に使えました。

今でもリピ買いしているファンデーションです。

毛穴やニキビが良く隠れます。リキッドなのでベタッと塗ってしまうと重く見えるので注意です。

カバー力重視でこちらのファンデーションを選びました。肌の隅々までカバーしてくれるのでまるでコンシーラー要らずです。

ケイト リキッドファンデーション シークレットスキンメイカーゼロ 02 標準的な肌

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KATE(ケイト)

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ミシャ　クッションファンデ

クッションタイプのファンデーションならミシャクッションファンデがおすすめ。

クッションファンデーションとは、スポンジにファンデーションが浸み込んだものです。

使用感はリキッドタイプとパウダータイプの中間のような感じ。

カバー力があるのに、短時間でパパッと付けられるので時間のない朝にピッタリのファンデーションなんです。

クッションファンデーションは元々韓国で話題になったコスメ。

ミシャのクッションンファンデはリーズナブルな価格なので、とりあえず試してみたいという方にはうってつけのクッションンファンデーションです。

学校に行く前の時間がない朝でも肌を素早くカバーできます。簡単にツヤ肌を実現できるのが嬉しいです。

ベースメイクが苦手な私でも簡単にツヤ肌を作れました。量の調節が難しいですが慣れれば一番使いやすいです。

ミシャ M クッション ファンデーション (プロカバー) No.23 自然な肌色 (15g)

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ミシャ(MISSHA)

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エチュードハウス　ダブルラスティングセラムファンデーション

韓国コスメで同じくおすすめなのが、エチュードハウスダブルラスティングセラムファンデーション。

ダブルラスティングセラムファンデーションはリキッドタイプのファンデーションです。

カバー力がかなり高いのが特徴。

カバー力が高いファンデーションは乾燥しやすいので、午後にメイクが崩れやすいのが難点です。

ダブルラスティングセラムファンデーションはカバー力が高いのに潤いを夜まで維持できます。

まるで美容液のようなうるおい感です。

みずみずしくて伸びがいいです。下地要らずで使えるのも楽でいいです。

乾燥がひどかったのでしっとりするファンデーションが欲しくて購入。ファンデーションを塗っているのに乾燥しなくて感動しています。

エチュードハウス(ETUDE HOUSE) ダブルラスティング ファンデーション アイボリー

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エチュードハウス(Etude House)

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MACスタジオフィックスフルイッド

僕が最近使っているファンデーションがMACのスタジオフィックスフルイッド。

MACはカラーバリエーションが豊富なので、色黒の男性の肌でもフィットするファンデーションが取り揃えられています。

またデパコスなので値段は他のファンデーションと比べると少し高いですが、カバー力がかなり高くて本当に驚きました。

性能だけで比較するなら間違いなくトップレベルのファンデーションです。

マック(MAC) スタジオ フィックス フルイッド SPF 15 #NC25 SPF15/PA++ 30ml[並行輸入品]

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コンシーラー

コンシーラーはニキビや吹き出物などをピンポイントで隠すものです。

ファンデーションが肌全体をカバーするものなのに対し、コンシーラーは局地的な肌荒れを隠します。

肌荒れなどの気になる部分をコンシーラーでカバーするだけでも印象がグッと良くなります。

ここからはメンズメイクにおすすめのコンシーラーを紹介します。

ケイト　スティックコンシーラー

ドラッグストアですぐに買えるコンシーラーでおすすめなのはケイトのスティックコンシーラー。

リップクリームみたいな形なので、感覚的に使えるのが特徴です。

固めのテクスチャーなので、ニキビや吹き出物の上にしっかり留まってくれます。

ポケットやバッグに入れてると、若干溶けてドロドロになってしまうのがデメリットです。

幅広で使えるので、クマも一気に隠せて時短できます。化粧ポーチにも入れやすい大きさです。

スティックタイプで使いやすく、値段も安いのでとりあえず使っています。ちょっと固めなので使いづらいかも。

ケイト スティックコンシーラーA ナチュラルベージュ

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ザセム　カバーパーフェクションチップコンシーラー

韓国コスメで一番おすすめのコンシーラーがザセムのカバーパーフェクションチップコンシーラー。

カバーパーフェクションチップコンシーラーは、リキッドタイプのコンシーラーです。

塗る部分が筆のようになっていてとても塗りやすいのが特徴。

僕が使った中で一番肌荒れを隠せたのがザセムのコンシーラーでした。

カバー力最強です。

伸びが良くて使いやすいです。そばかすやニキビ跡を綺麗に隠してくれるので無くなったら絶対リピ買いします。

YouTuberさんが紹介していたので購入しました。先っぽが筆みたいになっているので細かい場所にも塗りやすいです。

ザ セム(The saem)カバーパーフェクション チップコンシーラー(SPF28/ PA++) (01クリアベージュ)[並行輸入品]

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メンズアクネバリア　薬用コンシーラー

「あんまりガッツリしたコンシーラーは嫌！」という方におすすめなのがメンズアクネバリア薬用コンシーラー。

メンズアクネバリアと謳っている通り、メンズのニキビに特化したコンシーラーです。

メンズアクネバリアのコンシーラーは、ニキビを隠しながら殺菌できちゃうスグレモノ。

コスメは基本的には肌に負担をかけます。

しかし、メンズアクネバリアの薬用コンシーラーなら、肌をいたわりながらニキビをカバーできてしまうんです。

完全にニキビを隠してくれるわけではありませんが、自然にニキビを隠してくれて重宝しています。

男でも使いやすいニキビ隠しがないか探していたところ、見つけたのがこの商品でした。ちょっと黄色っぽいですが気にならない程度です。

メンズアクネバリア 薬用コンシーラー ナチュラル 5g

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アイブロウ

アイブロウはなんでもOKです。

100均で売っているものでも十分書けます。

というか、僕はアイブロウに関しては100均の以外使ったことがないです。

メンズメイク後のアフターケアは重要

メンズメイクをすれば他人からの第一印象がかなり変わるし、自分に自信を持てるようになります。

しかし、メイクは肌にとってはものすごい負担。

折角肌を綺麗に見せるためにメイクを始めたのに、メイクで肌荒れを起こしてしまったら本末転倒ですよね。

メイクでの肌荒れを防ぐためにも、アフターケアはかなり重要。

メイクで疲弊した肌のスキンケアの方法で肌の回復量は大きく変わってきます。

夜のスキンケアの時になるべく肌にいい商品を使うことが、アフターケアのコツです。

人は寝ているときに肌に限らず身体のいろんな箇所を回復します。

つまり寝る前に肌に栄養補給をすることで、肌に入った栄養を身体が効果的に肌の回復のために使ってくれるんです。

朝は保湿だけでできればOKですが、夜のスキンケアは肌への栄養補給を重視してください。

バルクオムやビーグレンなら、肌へ栄養を効果的に補給できるのでおすすめです。

バルクオム公式サイト

ビーグレン公式サイト

メイクを始めて僕はこれだけ変われました

僕は中学時代、肌が汚いことが強烈なコンプレックスでした。

毎日鏡で自分の顔を見ては肌の汚さに幻滅する毎日。

肌の汚さのせいで、人と面と向かって話すことが恐怖でしかありませんでした。

肌が汚いのを治すため、いろんな化粧品を試しました。

いろいろ試した結果、ニキビやふきでものは少なくなりましたがそれでも人への恐怖心は消えませんでした。

「自分は肌が汚い人間だ」という認識が自分の中で消えていなかったんですよね。

そんな僕が初めてメンズメイクに出会ったのは高校一年の時。

なんかの雑誌かテレビでメンズメイクをしている男性を目にしたことがきっかけでした。

それを見た僕はすぐにドン・キホーテに直行してメイク用品を購入。

実際にメンズメイクをしてみると、自分の肌じゃないような気がして自然と笑顔になれました。

いろんな人に「肌綺麗ですね」と言われるようになりました。

他人からそういうことをいままで言われたことがなかったので、本当にうれしかったのを覚えています。

「肌の汚さに幻滅していた昔の自分はもういないんだ。」

ということにメンズメイクをして気づけました。

メンズメイクを知った今では人と話すのが怖くなくなりました。

僕はメンズメイクで変われたと思っています。

ビーグレンを辛口レビュー｜効果は？値段は？メリットやデメリットをまとめました

2019年2月19日

バルクオムの口コミや効果は？自腹購入で使った僕が嘘なしで全て解説します【おすすめ】

2018年12月4日

メンズメイクで第一印象の差をつけよう

今回は、メンズメイクは当たり前｜第一印象で差がつくバレないメイク方法と実際に使っているコスメを紹介しますという記事でした。

メイクは大袈裟じゃなく人の外見も内面も180度変えます。

少なくとも僕はメンズメイクで変われました。

就活などでは第一印象が一番大切。

清潔感のあるメンズになるためには肌のきれいさが必須です。

メンズメイクをマスターして、あなたも肌綺麗系男子になりませんか？

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・メンズのニキビはどう治す？ケア方法と即効で効く大人ニキビ専用のスキンケア商品11選

・メンズスキンケアにはどんな栄養が必要？肌荒れや美肌に効く成分まとめ

・朝のスキンケアは？時間のないメンズにおすすめのグッズと方法をまとめました

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思春期はホルモンバランスの乱れからどうしても肌トラブルが多くなります。

思春期に起こるホルモンバランスからくるニキビはある程度しょうがないです。

しかし大人ニキビは話が別。

• 栄養不足
• 寝不足
• 生活習慣の乱れ

というような外的要因によって大人ニキビが引き起こされます。

つまり、外的要因を改善すれば大人ニキビは必ず治せるんです。

ということで、大人ニキビのケア方法と即効で効くスキンケア商品をまとめました。

思春期ニキビと大人ニキビの違いは？

大人ニキビの原因は、大きく分けて①不規則な生活②寝不足③食生活の乱れ④過労⑤ストレス⑥乾燥の6つ。

思春期に出来るニキビは主にホルモンバランスの乱れなどの内的要因が原因です。

なので、思春期が終わりホルモンバランスが落ち着くためニキビは自然に治ります。

しかし、大人ニキビの場合は生活習慣や食生活などの外的要因が原因。

なのでトータルでケアをしなければ絶対に治りません。

思春期ニキビは時間が解決してくれますが、大人ニキビは放置すれば悪化するのみなんです。

男ニキビの治し方は？

大人ニキビは多くの要素から引き起こされています。

なので、それらの要素を改善することが必要。

大人ニキビは、適切なケアとスキンケアグッズを使えば必ず治ります。

なのでまずは適切なケア方法から教えます。

大人ニキビへの対処法は

• 早寝早起き
• 栄養補給
• 疲れを溜めない
• 肌の保湿

の４つ。

大人ニキビは外的要因から引き起こされるので、まずはニキビの原因となる要素を取り除いてあげないといけません。

ここからは男の大人ニキビを治すための方法を紹介します。

1.早寝早起きを心掛ける

早寝早起きは体調を整える一番の近道です。

大学生や社会人になると、

• テスト勉強
• 夜勤バイト
• 始発まで続く飲み会
• 徹マン

などで生活リズムが不規則になりがち。

早寝早起きを実践することで生活リズムは劇的に改善されます。

僕の肌荒れがひどかった時は、

• 夜中まで起きて寝るのは朝方。
• そして昼頃に起床。

なんていう生活リズムでした。

しかし、遅くても0時位にはベッドに入って睡眠を取ることを心掛けた結果、日中に眠くなることが無くなり体調もすごく良くなりました。

寝るときにアロマを使ったのも効果的でした。

ちなみに僕が使っているアロマはSwitch me。

ミストタイプなので簡単に使えるのが魅力的でした。

【アロマミスト】SwitchMe(スイッチミー)の評判や口コミは？使い方やおすすめポイントを解説

2019年2月4日

2.栄養をしっかり摂る

食べ物は人間の身体を形作っている一番大きな要素。

乱れた食生活を送っていると、健康な肌を作るための栄養素が不足してしまいます。

野菜を意識して摂るだけで食生活はかなり改善されます。

なぜなら野菜にはビタミンなどの肌にいい成分が多く含まれているからです。

ちなみにビタミンは熱に弱いので、野菜はなるべく火を通さず生のまま食べるのが効率がいいです。

肌はビタミンによって作られているので、ビタミンを補給することによって肌の生まれ変わりを早めてきれいな肌になるスピードを早められます。

野菜や果物にビタミンが多く含まれていますが、食事だけでビタミンを補給するのはかなり難しいので足りない分のビタミンはサプリメントから補うと効果的。

3.疲れを溜めない

睡眠時間や食生活を改善しても、身体に疲れが溜まっている状況が改善されなければ大人ニキビは治りません。

疲れには、突発的な疲れと慢性的な疲れの2種類があります。

突発的な疲れは、スポーツなどで体を動かしたときなどに感じるもの。

慢性的な疲れは、デスクワークなどで目や肩の疲労が徐々に溜まっていくものです。

慢性的な疲れは、疲れに気づきにくい分知らず知らずのうちに溜っていきます。

溜った疲れを一気に取るのはかなり難しいです。

なので、日頃から疲れを溜めない様に生活するべき。

具体的には、

• 寝具や椅子にこだわる
• マッサージなどを定期的に受ける
• スマホなどの画面を見過ぎない
• 正しい姿勢でデスクワークに取り組む

などが効果的です。

4.肌が乾燥した状況を作らない

乾燥はお肌の大敵。

肌が乾燥してしまうと肌にとって必要な成分が外に漏れてしまいます。

「肌が綺麗になる＝肌が修復される」ということ。

つまり、肌の修復に必要な成分を肌の中に留めておくことが重要なんです。

肌が乾燥していると、体は肌を乾燥から守ろうとして脂をたくさん出してしまい、肌を正常な状態に保つためのリソースを割けなくなってしまいます。

肌がニキビを治すために100％の力を使えるようにするためにも保湿はとても重要です。

男のニキビを治すスキンケアのおすすめは？

本気で大人ニキビを治したいなら、市販の薬ではなくニキビ専用のスキンケア商品を使うべき。

確かに大人ニキビにある程度の効果がある市販の薬もあります。

しかし、市販の薬は一旦店頭を経由する関係で保存料などが多く使われているんですよね。

保存料などの成分は肌にとって悪い影響を与えてしまいます。

また、市販の薬はいろいろな肌トラブルに対応できるようになっています。

つまりニキビ以外に有効な成分も含まれているんです。

それに対し大人ニキビ専用のスキンケア商品は、ニキビを治すことだけに特化しています。

専用のスキンケアを使うと、ニキビが治るスピードは段違い。

ニキビに悩んでいる方は一刻も早く肌を綺麗にしたいですよね。

• 明日初デートなのに…
• 女の子に肌が汚いって言われた…
• 憧れの俳優みたいな肌になりたい

という方にとって、ニキビが治るスピード感は本当に大事。

またドラッグストアや薬局に並んでいるスキンケア商品は多くの広告宣伝費がかかっているため、必ずしも効果が高いとは言えません。

本当に本気でニキビを治したいなら安いからといって市販品で妥協せずに、ニキビに対して効果の高いコスメを使うべき。

どうせ同じ時間をかけてニキビを治すなら少しでも効く方を選んだほうがトータルで見れば少ない時間で治るのでコスパが高いです。

すぐに治す男ニキビ専用のスキンケアコスメは？

ニキビを治すには専用のスキンケア商品を使うべき。

ということで、大人ニキビ専用のスキンケア商品を紹介します。

どれも僕が実際に使って効いたスキンケア商品です。

1.バルクオム

バルクオムはメンズに特化したスキンケアグッズです。

昔は「スキンケアは女性がするもの、男性は美容に対して無頓着」という先入観がありました。

なので、男性に特化したスキンケアグッズはほとんどないです。

ドラッグストアや化粧品売り場などは未だに男性が近づきづらい感じがありますよね。

バルクオムはメンズに最適化されたスキンケアグッズなので、効き目が段違い。

初回は500円で洗顔と化粧水のセットを試せて、さらに返金保証も行っているので、とりあえず試してみるのがおすすめです。

＞＞バルクオム公式サイト

バルクオムスターターセット

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2.ビーグレン

ビーグレンはアメリカ発の最先端サイエンスコスメです。

ビーグレン独自の浸透テクノロジー「QuSome」が肌トラブルを治してくれます。

スキンケア商品はどうしても人によって「合う・合わない」がはっきり分かれる商品です。

なのでもし買った商品が肌に合わなかったときは、ムダ金になってしまう恐れがあります。

その点、ビーグレンは安心。

なぜなら「365日返金保証」というサービスを行っているからです。

通常こういったスキンケア商品の返金サービスの期間は長くても1カ月ほど。

そんな中でビーグレンの365日という期間は驚異的です。

トライアルセットを59％オフの1,800円で試せるので、最高級のニキビケアを求めるならビーグレンがおすすめ。

ビーグレンをいますぐチェックする

3.リプロスキン

大人ニキビを治すためには、ニキビの原因であるアクネ菌を殺すことが重要。

しかし、アクネ菌を殺すためのスキンケアグッズは普通のスキンケアグッズに比べて肌への刺激が強めです。

なのでそのまま放っておくとむしろ悪化してしまう可能性さえあるんですよね。

新しい大人ニキビが出来づらい肌を作るためのアフターケア商品として、リプロスキンがおすすめ。

リプロスキンはニキビを治すというよりは、新しいニキビを作らないための化粧水です。

いつも使っているニキビケア商品と一緒に使うだけで、二度とニキビに悩まない理想の肌作りをサポートしてくれます。

リプロスキンの公式サイトへ

4.オルビス

ニキビケア用の商品を使うと、肌の乾燥が付き物。

ニキビケア商品特有の肌の乾燥は、肌のアクネ菌を殺菌することが関係しています。

僕もニキビケア商品を使っていた時、肌が粉を吹いてしまっていました。

オルビスは25年のニキビ研究で培ったノウハウでニキビの根本原因にアプローチしてくれるスキンケアグッズです。

洗顔料でアクネ菌を殺しながら、化粧水と保湿液で肌の乾燥を防ぎます。

ニキビを治しながら予防までできる一石二鳥のスキンケアグッズです。

オルビス公式サイトへ

5.ピオリナ

スキンケアグッズといえば、肌に直接塗ったりするものを思い浮かべますよね？

しかし、大人ニキビを改善するには肌に必要な栄養素を摂ることも必要なんです。

とはいっても普段の食事で肌に必要な栄養素を摂ることは難しいですよね。

そういった方におすすめなのがピオリナ。

ピオリナは美肌に必須の成分であるコラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸などを配合したサプリメントです。

美肌を作るには、外面と内面両方からのケアが必須。

ピオリナは内面のケアを手助けするスキンケアサプリメントです。

6.アクレケア

「ニキビや吹き出物を無理やりつぶしてしまい、痕が残ってしまった」

という方におすすめのスキンケアグッズがアクレケア。

ニキビができると、肌の赤みやデコボコが気になりますよね。

アクレケアは、肌を滑らかに整えながら今あるニキビを治してくれるスキンケアグッズです。

スベスベ肌を作るためのビタミンCや卵殻膜などの成分に加え、保湿成分であるヒアルロン酸、美白や肌の弾力に効果的な茶エキス、カモミラエキスを配合しています。

多数のTVでも特集された今話題のスキンケアグッズです。

デコボコニキビ肌用美容液「アクレケア」

7.ASUHADA

スキンケアにおける三種の神器といえば、「洗顔料・化粧水・乳液」。

もちろんこれらのグッズは絶対に必要です。

しかし三種の神器だけだと肌に必要な栄養を賄えないんですよね。

ASUHADAはTV、雑誌、SNSで多く取り上げられている新世代のニキビ特化オールインワンゲル。

洗顔後の肌に浸透させるように使うだけで効果を発揮する優れもの。

僕は、普段のスキンケアの〆にASUHADAのオールインワンゲルを使っていました。

ひんやりした感触で、入浴で開いた毛穴をキュッと締めてくれます。

• 洗顔で毛穴に溜った老廃物を落として
• 化粧水で老廃物が溜まっていた毛穴に栄養を補給
• オールインワンゲルで毛穴を締めて栄養を閉じ込める

みたいなイメージですね。

ASUHADAをいますぐチェックする

8.NOV(ノブ)

低刺激のニキビケアならNOVがおすすめ。

NOVは皮膚科医と協力して作られているスキンケア商品です。

臨床皮膚医学に基づき、精度の高いこだわりの原料を使って作られています。

皮膚科医と協力して作られているだけあって、とにかく肌に優しくニキビを治してくれるスキンケア商品です。

Novをいますぐチェックする

9.AQUAVi(アクアヴィ)

大人ニキビを治すには、肌に必要な栄養をたくさん摂ることが大事。

肌に必要な栄養は、野菜や果物に多く含まれています。

AQUAViは野菜メーカーが作っているうるおい自然派化粧品です。

基本的な化粧品は肌に有効な成分を科学的に調合しています。

しかし、AQUAViは自然派化粧品を自称している通り肌に負担をかけずに使える化粧品です。

タレントの杉本彩さんやメイクアップアーティストの本田ヒカルさんがパーソナリティの女神たちのハート泥棒という番組でも紹介された商品です。

その他多くの雑誌でも紹介されています。

AQUAViをいますぐチェックする

10.C-マックスローション

肌にはビタミンが必要。

C-マックスローションは高濃度ビタミンC誘導体を配合した化粧水です。

ビタミンCは美しい肌を保つために必要不可欠な栄養素。

でも、ビタミンCはとても壊れやすい不安定な物質なのでただビタミンCを配合するだけでは肌に到達する前に壊れてしまいます。

しかし、ビタミンC誘導体を配合したC-マックスローションなら、ビタミンCを肌の内部まで届けてくれます。

ビタミンC誘導体がビタミンCをコーティングすることで、壊れづらくしてくれるからです。

C-マックスローションをいますぐチェックする

男ニキビを撲滅して自身を持てる肌へ

今回は、メンズのニキビはどう治す？ケア方法と即効で効く大人ニキビ専用のスキンケア商品11選という記事でした。

大人ニキビは放っておいて治るものではありません。

適切なケアとスキンケア商品を使わなければいつまでたっても治らず悪化する一方です。

しかし逆に言えば、ちゃんとしたケアをすれば大人ニキビは必ず治ります。

本気で大人ニキビを治したいなら、本腰入れて本気で治療するべき。

肌がきれいになれば、

• おのずと自分に自信が持てるようになります。
• 毎日鏡で見る自分の顔にもううんざりしなくなります。
• あなたの性格を明るくしてくれます。

悩みを克服して、前とは違う自分を手に入れてみませんか？

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• 生活習慣
• 食事
• 男性ホルモンの乱れ

など原因は様々。

肌は内面から生まれ変わるので、きれいな肌つくりに必要な成分を体に多く取り入れることがきれいな肌つくりには必要不可欠。

なので、今回はメンズスキンケアで必要不可欠な成分や栄養素をまとめました。

ビタミンA

ビタミンとは生理機能を調整する役割を果たす栄養素です。

ビタミンAを多く摂取することで、皮膚を健康に保ったり、抵抗力を強めたりできます。

つまり、ビタミンAを補給することで肌荒れしにくい土台を作ってくれるんです。

ビタミンAには、動物性由来のレチノールと植物由来のプロビタミンA(αカロテン・βカロテン・βクリプトキサンチン)の二種類があります。

レチノールは体内に残りやすいため、過剰摂取してしまう恐れがあります。

それに対しプロビタミンAは、体内で必要な分だけビタミンAに変換されるので過剰摂取になりにくいです。

ビタミンAは一日どれくらい取ればいい？

厚生労働省によると、一日当たりのビタミン摂取量は14歳以上で700~900マイクログラム。

ビタミンAの必要摂取量は？
ビタミンAの必要摂取量は、年齢や生殖状態（妊娠の有無など）によって異なります。1日あたりのビタミンA推奨量は14歳以上では700〜900マイクログラム（mcg）レチノール当量（RAE）です。授乳中の女性は1,200〜1,300 RAEです。14歳未満の乳幼児および小児に対しては、より低い値を推奨しています。(出典：「統合医療」情報発信サイト)

ビタミンAが多く含まれている食品

レチノールが多く含まれている食品は、レバーや肝などの内臓系です。

しかし、内臓系はレチノールが含まれすぎているため食べ過ぎは禁物。

プロビタミンAが多く含まれている食品は、いわのりなどの海藻類、モロヘイヤやケールです。

青汁によく含まれている食品ですね。

ビタミンB2

ビタミンB2は体内で活性性のFADやFMNと呼ばれる物質に変化し、脂肪を燃やしてエネルギーに変えるための補助的な役割を果たす栄養素です。

ビタミンB2は「美容のビタミン」とも呼ばれています。

ビタミンB2は、脂肪の燃焼を補助する役割の他に皮膚を美しく保つ効果が期待できます。

ビタミンB2が不足すると、肌荒れしやすくなります。

ビタミンB2は一日どれくらい取ればいい？

ビタミンB2は水溶性ビタミンです。

脂溶性のビタミンは、体内に残りやすいため過剰に摂取すると体に問題を引き起こします。

しかし、水溶性のビタミンは余った分は尿と一緒に排出されるので、上限量は設定されていません。

ビタミンB2が多く含まれている食品

ビタミンB2が多く含まれている食品は、レバー、うなぎ、牛乳、納豆などです。

ビタミンC

ビタミンCには、美白や抗酸化の役割を果たす栄養素です。

美白は言わずもがなですよね。

抗酸化とは、言い換えると老化防止です。

皮脂が酸化することで、古い肌になり肌荒れや吹き出物の原因になります。

つまり酸化を防ぐことは、老化を防ぐことなんです。

老化を防げれば、いつまでも美しい肌をキープできますからね。

ビタミンCは一日どれくらい取ればいい？

人間の体内からビタミンCは作りだせません。

なので一日の推奨量は100mgに設定されています。

しかし仮にビタミンCを摂取しすぎたとしても、尿と一緒に身体の外に排出されるので健康への影響はほとんどありません。

ビタミンCが多く含まれている食品

ビタミンCは、みかんなどの柑橘類やいも類、緑茶に多く含まれています。

野菜や果物に多く含まれているので、普段からバランスのいい食事を摂っていれば不足することはありません。

しかし、ビタミンCは熱に弱いので野菜や果物を食べる場合は生のまま食べるのが効果的。

ビタミンE

ビタミンEは、紫外線から肌を守ったり、身体をあたためたり、身体を正常に保ったりする効果を果たす栄養素です。

紫外線は肌にとっては天敵。

紫外線からのダメージを減らすことで、肌がダメージを修復する手間を省けるんです。

また、ビタミンEには抗酸化作用もあります。

ビタミンEは一日どれくらい取ればいい？

ビタミンEの摂取目安量は、厚生労働省によると成人男性で6.5mgです。

また、摂取上限は650~900mgとされています。

しかし、ビタミンEは多量に摂取したとしても多くは尿と一緒に排出されます。

脂溶性ビタミンは体内に残りやすいんですが、ビタミンEは脂溶性ビタミンの中でも比較的体内に残りづらいです。

なので、食事で普通に摂取するうえでは過剰に摂取してしまう心配はありません。

ビタミンEが多く含まれている食品

ビタミンEは、アーモンドなどのナッツ類に多く含まれています。

ビタミンEは光に弱いことで知られています。

なので、保管をする際には直射日光が当たらないとこを選んでください。

野菜や果物と違い、ナッツ類は長期間の保存が利くので便利ですよね。

タンパク質

タンパク質は、人間の身体の元のなっている栄養素です。

どんなに肌にいい成分を摂ったとしても、肝心の肌を作る原料が不足していては本末転倒。

設計図はあるのに材料がなければ何も作れませんよね？

ビタミンを補充しても、タンパク質がなければ健康な肌は作れません。

タンパク質は一日どれくらい取ればいい？

タンパク質は、自分の体重1Kgにつき1gを取ることが理想です。

毎日普通の食事を摂っていれば足りなくなることはなく、むしろ過剰に摂取しています。

なので、意識してタンパク質を摂る必要はありません。

タンパク質が多く含まれている食品

タンパク質は、赤身肉、魚介類、卵などに多く含まれています。

身体の元になる成分なので、肉に多く含まれているんですね。

またブロッコリーにも多く含まれていることでも知られています。

タンパク質は意識して取らないと日常生活で必要な分量を摂取することは難しいので、足りない分はプロテインなどを使って補いましょう。

食物繊維

食物繊維は体内に吸収されません。

なので肌に直接作用する成分ではありません。

食物繊維の役割は、有害な成分を体の外へと運んでくれることです。

普通の食生活では、肌にマイナスの影響を及ぼす成分も多かれ少なかれ摂ってしまいます。

それらの成分が体内に吸収されてしまうと、せっかくいい成分を使っていい肌を作ろうとしている身体にとって良くないですよね？

つまり、食物繊維を摂ることで体の栄養素の純度を高められるんです。

食物繊維は一日どれくらい取ればいい？

食物繊維の摂取量は、成人男性で一日20g以上とされています。

食物繊維を摂りすぎてしまうと、本来体に吸収されてほしい成分までもが身体の外に排出されてしまいます。

また、便秘にもつながってしまうので摂り過ぎは禁物。

食物繊維が多く含まれている食品

食物繊維は、多くの食品に含まれています。

なので、健康的な食生活を意識すれば勝手に摂取できます。

また、食物繊維は水に溶けるもの(水溶性)と溶けないもの(不溶性)の2種類が存在します。

なのでどちらかに偏ることなく摂取するのが効果的です。

コエンザイムQ10

コエンザイムには、Q1~Q12の12種類が存在しています。

その中で人体に効果的に働くのが。コエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10の特徴は、強力な抗酸化作用。

今まで紹介したビタミンにも抗酸化作用はありますが、コエンザイムQ10には及びません。

コエンザイムQ10を摂取することで、新陳代謝を活発にし、肌を美しく生まれ変わらせます。

新鮮な肌を生み出すことが美肌への近道ですからね。

コエンザイムQ10は一日どれくらい取ればいい？

コエンザイムQ10は一日100mgを摂取するのが好ましいです。

できることなら1日300mg以上を摂取すると効果はさらに高くなります。

コエンザイムQ10が多く含まれている食品

コエンザイムQ10は通常の食事では摂取できません。

なので、サプリメントを使って摂取するのが一般的。

僕はステラの還元型コエンザイムQ10プラスというサプリメントを使って摂取しています。

コラーゲン

コラーゲンとはタンパク質の一種です。

先ほどタンパク質が身体の元になっていると説明しました。

タンパク質の中で、肌を作るものになっているのがコラーゲンなんです。

つまり、コラーゲンが肌の元と言っても過言ではありません。

コラーゲンは一日どれくらい取ればいい？

肌を綺麗にするためには、一日当たり5g以上摂取するべき。

しかし、コラーゲンをいくら摂っても体内で分解されてしまうので通常の食事では5g摂取するのは難しいです。

コラーゲンが多く含まれている食品

コラーゲンは、豚足、鶏皮、軟骨などに多く含まれています。

しかし、これらの食品を毎日食べるのはあまり現実的ではありませんよね？

また、通常の食品の場合吸収率もあまりよくありません。

なので、コラーゲンはサプリメントで補うのが自然です。

スキンケアの栄養補給におすすめのサプリメントは？

美肌や肌荒れに必要な栄養は一つに偏って摂るのではなく、バランスよく摂取することがおすすめ。

また、サプリメントのなかには名ばかりで効果がないものの多いのが現状。

なのでサプリメントを使ってスキンケアをするなら多少高くても効果があるものを選ぶのが大事です。

「安物買いの銭失い」になっては元も子もないですからね。

僕がメンズにおすすめするサプリメントは「ホワイトルマン」。

「ホワイトルマン」は美肌や肌荒れに効果的なビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEがしっかり含まれています。

また「ホワイトルマン」は医薬品に指定されているのが特徴。

医薬品とは国が定める薬機法に合致していないと認められないもので、治療や予防に使われることを前提として作られています。

医薬品指定を受けるには厳しい審査をクリアしなければいけません。

つまり厳しい審査をくぐり抜けて医薬品の指定を受けた「ホワイトルマン」の効果は折り紙つき。

僕はいろいろなサプリメントを使ってきましたが、「ホワイトルマン」を使ってから他のサプリメントは使えなくなってしまいました。

それだけ効果抜群なサプリメントなんですよね。

今なら公式サイトから申込なら通常価格の76％オフの1,900円で購入できます。

「どんなサプリメントを試せばいいか分からない」という方はホワイトルマンが一番です。

「ホワイトルマン」を使って後悔することはありません。

＞＞ホワイトルマン公式サイト

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栄養補給を行って美肌を目指そう！

今回は、メンズスキンケアにはどんな成分が必要？肌荒れや美肌に効く成分まとめという記事でした。

どんなにいいスキンケアグッズを使っても、栄養素が足りていなければ綺麗な肌を生み出せません。

「食は万物の元」と言われる通り、栄養をしっかり取ることが綺麗な肌を作るには必要不可欠。

今までこれらのことを意識していなかった方は、すぐに意識して改善してください。

瞬く間に効果が表れますよ。

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