半年間毎日エナジードリンクを飲み続けて起こった体の異変がヤバイ【改善談も紹介】

唐突ですがエナジードリンクは好きですか?

有名どころで言えばレッドブルモンスターエナジーでしょうか。

飲むと手軽に元気が出るので若者の間では『魔剤』とも言われてます。

 

僕も例に漏れずエナジードリンク大好きで毎日欠かさず飲んでました。

そんな僕の身体に起きた異変です。

いっ時洒落じゃなく死を覚悟しました。

そもそもなんで毎日飲んでるの?

それは僕の仕事が原因でした。

普通の仕事だと毎日決まった時間に起きて出社するみたいな規則正しい生活ですよね。

 

しかし僕は在宅の仕事をしてます。

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寝室と仕事部屋が一緒だから仕事スイッチを入れるタイミングがなかった。

ということで仕事のスイッチを無理やり押すためにエナジードリンクを飲んでました。

 

エナジードリンクで無理やりスイッチを入れると午後に例外なく眠気が襲ってきます。

午後に来た眠気を誤魔化すためにまたエナジードリンクを飲みました。

 

眠気→モンスター→眠気→モンスター→…

そんな生活を半年続けたらやっぱり身体が悲鳴をあげました。

僕は現役の大学生なので、大学に通っているんですが大学生はかなりの割合でキャンパス内でエナジードリンクを飲んでいます。

大学生はバイトやサークル活動などで不規則な生活になりやすいためエナジードリンクに頼る学生が僕を含め多いのだと思いますが、結構危険です。

僕の身体に起きた異変は?

ということで、毎日エナジードリンクを飲み続けて起きた僕の身体の異変を紹介します。

ダルさが取れない

朝起きてから活動できるまでのラグが長くなりました。

エナジードリンクを飲めばすぐ動けたからダルさを誤魔化すために飲んで午後にダルくなるのを繰り返しました。

 

そんな生活を毎日続けてたら寝ても疲れが取れない。

マジでベッドから身体を起こすのが苦痛。

 

 

通常通り活動できるようになるのは午後からです。

 

 

ベッドから身体を起こしたときも立ちくらみを感じることがあります。

足元がおぼつかなくなって何かにつかまらないと転びそうになります。

 

モンスターエナジーを常習的に飲んでいなかったときと比べて、身体に疲れが残るようになりました。

つまりは依存症ですね。

エナジードリンクで体調不良になる

エナジードリンクを飲み始めてから、すぐにお腹を壊すようになりました。

身体が拒否反応を起こしてるのかもしれません。

 

 

エナジードリンクを持ちながらトイレで座っていることもしばしばあります。

多分内臓系に結構な負荷がかかっているものと思います。

 

あと汚い話ですがう〇ちが超絶緩くなりました。

常時下痢の時のテクスチャーです。

なんならこれを書いているときも便意と闘ってます。

手が震える

エナジードリンクを飲んでいるとき、手が震えるようになりました。

 

これが禁断症状ってやつなのか,,,,,,

 

 

  • キーボードを打っているとき
  • ご飯を食べているとき
  • 移動しているとき

も指先に力が届いてない感覚になります。

缶を持っている手も震えてきます。

 

 

エナジードリンクを飲めば震えは止まります。

そして効き目が切れてくるとまた震えがきます。

 

 

『魔剤』とはよく言ったものです。

むしろ『麻薬』なんじゃないかとさえ思います。

 

 

飲んだ瞬間は体の疲れやだるさが取れます。

でも、効き目が切れてきたときの疲れの揺り戻しは強烈。

 

エナジードリンクを手放せなくなってしまいました。

美味しさを感じない

最初の方は味が好きで飲んでいたんですが、今は美味しいという感覚はあまりないです。

半ば義務感のような感じで飲んでいます。

身体の奥に刺激が届いている感覚です。

 

美味しいとは思わないのに飲むと安心感を感じます。

パソコンデスクに座るときにはエナジードリンクがないとやる気が出ない。

 

パソコン作業をする上でのルーティーンの一環としての道具のような感じです。

 

昔はエナジードリンクの味が好きで飲んでいました。

しかし、今は嫌いです。

肌荒れやニキビを頻繁に起こす

エナジードリンクを毎日欠かさず飲むようになる前は、肌荒れが少なかったので簡単なスキンケアでOKでした。

しかし、今はかなり肌荒れをするようになってしまいました。

 

 

いいスキンケアグッズを使わないとすぐに吹き出物が出てきてしまうんですよね。

栄養バランスが糖類に偏っているのも原因の一つなんだと思います。

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食生活が崩壊した

僕はエナジードリンクを朝ごはん代わりにしていました。

手軽に飲めてすぐ活動状態になれるのでエナジードリンクを使っていた感じですね。

 

 

エナジードリンクを朝ごはん代わりにしてから、1日3食摂ることはほとんど無くなってしまいました。

下手したら1日でエナジードリンクのみで生活することもしばしば。

 

 

そんな生活を送っていたら食生活が崩壊するのは目に見えていますよね。

具体的には食欲が全く無くなりました。

 

  • 普通のご飯が量が多く感じてしまいます。
  • 食べ過ぎるとすぐに吐き気を催します。
  • トイレで座る回数が増えます。

正直、しんどいです。

さすがに死ぬ気がしたので改善した

本当にこんな症状が出てるのは危ないと思っています。

 

 

でも飲まないとやる気が湧き出てこなくなってしまいました。

前は一日に2本、多いときは4本飲んでましたが今は1日1本に減らしました。

 

 

また糖分の取り過ぎだと思ったので普段飲むものはなるべくシュガーレスを選んでます。

飲むエナジードリンクも今まではモンスターエナジーの緑を飲んでましたが、モンスターの白に変えました。

 

 

少しでも体調を戻せるように生活習慣から見直します。

また体調に変化があったら報告します。

改善したら早速効果が出ました

ということで、早速毎日エナジードリンク生活を改善しました。

 

 

とはいっても僕はエナジードリンク依存症です。

すぐにエナジードリンクを断つことは僕にはできません。

 

 

なのでまずは1日の本数を減らしました。

さながらタバコと同じですね。

 

 

前までエナジードリンクを飲んでいた分はコーヒーと無糖の紅茶にしました。

つまり糖分を減らしました。

 

努力?の成果あってすぐに効果が出ました。

朝の目覚めが良くなった

エナジードリンクを一日何本も飲んでいた時は、朝の目覚めがすこぶる悪かったです。

ベッドから全く起きれなかったんですよね。

 

 

しかし、毎日の本数を減らしてからはベッドから「スッと」起きれるようになりました。

久しぶりに気持ちのいい朝の目覚めを感じることができたんですよね。

 

最近気持ちのいい目覚めを感じてなかったので、正直感動モノでした。

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2019年2月4日

震えが止まった

日常生活で頻繁に起きていた手の震えが、エナジードリンクを減らすことで無くなりました。

本当にパタッと止まりました。

手の震えが止まったことで、落ち着いて作業できるようになったんです。

 

 

いままでは震えを止めるためにエナジードリンクを飲んでいました。

効き目が切れると前よりも強い震えが揺り戻ってきてしまいました。

 

 

悪循環ですよね。

少しエナジードリンクを我慢するだけでこの問題は解決できました。

ご飯を美味しく感じる

エナジードリンクを毎日飲んでいるとき、食事はただの栄養補給になっていました。

楽しみは全くありませんでした。

 

 

エナジードリンクを減らしてから毎日のご飯がとても美味しくなったんです。

食事を美味しく感じるようになって、食事が楽しくなりました。

 

 

衣食住は人間で最も大事なものです。

エナジードリンクだけでそのうちの「食」と「住」が破壊されていたと考えると恐ろしい。

タバコの本数が減った

「エナジードリンク×タバコ」は僕の中でのルーティーンになっていました。

エナジードリンクのそばにはいつもタバコがありました。

 

 

そんなルーティーンが僕の健康を悪化させるのに拍車をかけていたんですよね。

エナジードリンクを飲む本数を減らしたので、おのずとタバコを吸う本数も減りました。

ニコチンの呪縛から解き放たれたような感じですね。

 

 

前までは「紙巻きたばこ以外タバコじゃない」と思っていました。

今は完全なアイコスユーザーです。

無理なくタバコをやめられそうな感覚さえあります。

>>僕がアイコスで使っているタバコ

エナジードリンクの飲みすぎは禁物です

今回は、半年間毎日エナジードリンクを飲み続けて起こった体の異変がヤバイ【改善後も紹介】という記事でした。

大学生って毎日何気なくエナジードリンクをがぶ飲みしていますよね。

瞬間頑張れるようになるかもしれませんが、いつか必ず揺り戻しが来ます。

エナジードリンクは用法用量を守って正しくお使いください。

 

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