今は男性でもスキンケアをしっかりする時代です。

ある調査では各世代の女性の20％弱が「肌」が一番気になると回答しています。(出典：若い女性が気にする男性の見た目、１番気になるのは「薄毛」）

それだけ、男性にとってスキンケアは大事なんですよね。

今回は実際に僕がやってよかった肌を劇的にきれいにするための方法を教えます。

肌がきれいになるとどんなメリットがあるの？

最近は美肌を目指す男子が増えていますが、男性が美肌を手にするとどのようなメリットがあるのでしょうか。

女性であれば美容を気にすることが当たり前になっていますが、男性が美容を気にすることはまだまだマイナーですよね。

美肌を目指したところでなんのメリットがあるかがわかりづらいですからね。

ということで男性が肌を綺麗にすることでどのようなメリットがあるかを解説します。

女性からモテる

肌がきれいになると女性からのレスポンスがすこぶる良くなります。

合コン、職場恋愛、マッチングアプリ、出会い系などで女性と出会うとき、第一印象がグッと変わります。

実は女性は男性の肌をかなり気にしているんですよね。

なので肌のコンディションを整えることはすなわち他の男性と第一印象で差をつけることが出来るということ。

まだまだ肌に無頓着な男性は多いですからね。

毎日少しの時間だけでも肌に気を使うだけで周りに多くの差をつけられることは大きなメリットの一つです。

若々しく見られる

肌は身体年齢を一番感じるパーツの一つ。

生まれたての赤ちゃんを想像してみてください。

スベスベでモチモチの肌ですよね？

しかし年齢を重ねるごとに肌はどんどんカサカサになり、うるおいを失ったハリのないものになってしまいます。

肌は他人が目に入るパーツの中で最も面積があるパーツなのでその分肌が他人に与える影響力も高いです。

みずみずしい肌、弾力のある肌はそれだけで若々しく見られます。

ダンディな男性は総じて肌にハリがあるのが特徴。

つまり肌を綺麗にするだけでいつまでも若くいられるのです。

清潔感を与えられる

カサカサの肌、肌荒れを起こしている肌、シワやシミがたくさんある肌はどうしても不潔に見られがち。

他人から見ると、「肌が汚い＝自己管理ができない人」と見られてしまいます。

肌はしっかりとケアや管理を行えば必ず綺麗になります。逆に言えば肌が汚いということは管理ができていない証拠にもなり得てしまうのです。

しわしわのシャツやヨレヨレのスーツを着ている人はなんだか不潔に感じますよね。

ピンと張った肌は明るく見えますしそれだけで清潔感をゲットできるんです。

スキンケアの方法編

最近では男性のスキンケアも一般的になり、いろんなグッズは発売されています。

スキンケアグッズは確かに効果があります。

しかし、自分の日常生活でも習慣や食事を見直さなければそれらのスキンケアグッズの効果を最大限に生かせません。

まずはスキンケアの土台作りの方法から紹介します。

毎日欠かさずにスキンケアすることを習慣づける

男性の方は、お風呂上りってかなり適当にしていませんか？

短髪の方だとドライヤーさえも使わずに過ごしている、なんてこともあるかと思います。

でも、スキンケアは毎日継続してやり続けなければ効果はあまり期待できません。

なので、毎日欠かさずにスキンケアをすることを習慣づけましょう。

僕は洗面所にスキンケアグッズを置いて、お風呂から上がったら流れ作業でスキンケアできるようにしています。

関連記事＞＞スキンケア要らずな肌の作り方｜食生活を生活習慣を整えれば可能です

朝のスキンケアは？時間のないメンズにおすすめのグッズと方法をまとめました

2019年2月18日

野菜をたくさん摂る

肌を綺麗にするには、身体の内側から変えていくことが必要です。

肌の元になっているのは毎日の食事ですよね。

栄養バランスが偏ったファストフードや、忙しいからってコンビニ飯で済ませていませんか？

出来るだけ野菜をたくさん摂ることで、肌トラブルが起きにくい肌の土台を作ることが出来ます。

野菜にはビタミンや食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維で肌に溜った老廃物を流して、ビタミンで肌に流し込みましょう。

肌を根本から変えていくことが、綺麗にする近道です。

メンズスキンケアに必要な栄養素は？肌荒れや美肌に効く成分やおすすめサプリをまとめました

2019年2月15日

ストレスを溜めない

肌荒れの最も大きな原因が、ストレスです。

ストレスをなるべく溜めないように生活すれば、そもそも肌荒れは起きないですよね？

そうはいっても現代はストレス社会です。

• 通勤通学時間帯の満員電車
• 先輩や上司から誘われる気が乗らない飲み会
• 難しい人間関係

ストレスが溜まる要因がそこらかしこに落ちています。

なので、せめて睡眠の環境だけでもいいものにすることがストレスを溜めないコツです。

水を多く摂る

身体の殆どは水で構成されていて、身体の中の水は絶えず入れ替わっています。

ジュースやエナジードリンクなどを眠気覚ましに多飲している現代人も多いですが、砂糖が多く含まれた飲み物は毛穴をつまらせてしまうことも。

そのため、水を多く摂るのがおすすめ。

一日2リットル以上の水を飲むことで、毛穴のつまりを抑制し、脂ギッシュな肌とは無縁の生活を送れます。

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ビタミン剤やプロテインを飲む

肌を美しく生まれ変わらせるためにはビタミンが必須。

ビタミンは肌の修復やハリを保つ役割を果たします。

またタンパク質は身体を構成するために必要不可欠な成分。

ビタミンは摂取するには野菜や果物に多く含まれていますが、それらを毎日たくさん食べるのは結構難しいです。

またタンパク質は最低でも体重と同じグラムを取る必要があります。もし肌を修復させたいならそれ以上摂取するべき。

これも結構しんどいです。

ですので、不足したビタミンやタンパク質を補うためにサプリメントやプロテインを使うのがおすすめ。

ビタミンは多量に摂取しても、身体に吸収されない分は体の外に排出されるので、悪影響を及ぼすことはありません。

またタンパク質は慢性的に不足気味ですので、むしろプロテインを使わないほうがマイナスに働いてしまいます。

「プロテイン＝筋肉ムキムキの人が飲むもの」と誤解されている方も居ますが、今やプロテインは健康維持するものとしてメジャーです。

いつもの食事の前や後にプラスするだけで大きなアドバンテージを得られます。

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使ってよかったスキンケアグッズ

ここまでスキンケアをするうえでの土台作りについてでした。

ここからは僕が実際に使って効果があったスキンケアグッズを紹介します。

市販で売っているものがほとんどなので、簡単に手に入りますよ。

1：美顔水

知る人ぞ知る最強の対ニキビ化粧水です。

匂いは消毒用アルコールのような感じで、若干ツンとする刺激臭がします。

美顔水は、匂いのとおり肌を消毒して肌の下地を整えてくれます。

美顔水は毎日継続して使うことで、効果を存分に発揮してくれる商品です。

肌を綺麗にするには、肌の内側から整えることが必要不可欠なんですよね。

どんなにいいニキビ用の薬や化粧水を使っても、そもそもの肌コンディションが悪いとそれらは最大の効果を発揮しません。

美顔水を使うことで、これから紹介するグッズの効果を上昇させられます。

ただし美顔水自体に保湿効果はありません。

なのでこの後に保湿用の化粧水を使って肌を整えていきます。

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2：ハトムギ化粧水

コスパ最強の化粧水です。

化粧水の種類は無限にあるので選びづらいですよね？

僕はハトムギ化粧水を一番に推します。

▼YouTuberのぷろたんも使っている化粧水です。

高価な化粧水を少量使うよりも安価なものをじゃぶじゃぶ使ったほうが効果は高いです。

美顔水をハトムギ化粧水をつけたコットンで拭き取る感じで使って下さい。

拭き取り終わったら顔全体に馴染ませ、肌の奥まで染み渡るように手でプレスしてください。

また1週間に1,2回でいいのでコットンに化粧水を浸み込ませたものをパック代わりにして使ってみてください。

ナチュリエ スキンコンディショナー 500ml

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3：ロゼット洗顔パスタ

対ニキビ用最終兵器洗顔フォームです。

ぱっと見た感じだと洗顔フォームっぽくないですが、かなり効果があります。

ピンクの入れ物が普通肌用で水色が荒性肌用です。

かなりニキビや肌荒れがあるなら水色の方をお勧めします。

毛穴の奥からあまり肌を傷めずに洗ってくれます。

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4：テラコートリル軟膏

市販薬のステロイド入りの軟膏です。

目立つポイントに乗せてその後絆創膏でニキビを覆うことで効果が倍増します。

どうしても気になる部位だけに使うようにしましょう。

なぜならステロイド入りの軟膏は皮膚が薄くなったり免疫力が低下したりというような副作用があります。

継続して使用するなら長くても1週間に留めましょう。

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▼YouTuberの歩乃華さんも紹介しています。

5：ディフェリンゲル+ダラシン軟膏

病院で処方されるニキビ薬です。

「市販の薬品で治療したけど治らない！」という方はおとなしく皮膚科に行きましょう。

かくいう僕もニキビが一番ひどかった時に病院に行ったらすぐよくなりました。

病院は偉大です。

ただ、病院で処方される薬だけあって効果が大きい分副作用(肌の乾燥、赤み、皮膚がピリピリするなど)もあります。

なのでかかりつけ医と相談しながら使って下さい。

メンズにおすすめの韓国コスメ10選！効き目抜群で肌荒れとは無縁のスキンケア生活

2019年9月29日

簡単にスキンケアしたい！という方にはオールインワンタイプがおすすめ

「毎日時間をかけてスキンケアするのはめんどくさい……」

そんな方にはオールインワンタイプの化粧品がおすすめです。

オールインワンタイプの化粧品ならお風呂上りにオールインワン化粧品を塗るだけでスキンケア完了。

煩わしい作業は一切必要ありません。

スキンケアで一番大事なことはスキンケアを毎日の習慣にすること。

洗顔、化粧水、美容液、乳液をそれぞれ正しい使い方で使い続けるのが理想ではありますが、慣れていない作業はどうしても続きません。

いくら良い化粧品だったとしても続けて使用しなけば本来の効果は得られませんからね。

その点オールインワンタイプであれば簡単な作業のみでスキンケアできるので続けるためのハードルが低いです。

オールインワンタイプの化粧品で僕が使っているのはアクアモイス。洗顔後に塗るだけでスキンケア完了です。

終電で帰ってきた日や朝が早いときにはアクアモイスが楽でおすすめ。

完璧なメンズスキンケアを求めるならバルクオム！

市販で販売されているスキンケアグッズのほとんどが女性が使うことを想定して作られています。

でも、女性と男性では肌を綺麗にするのに最適な成分は違います。

メンズスキンケアが一般的になってきたとはいえ、まだメンズ専用のスキンケアグッズは少ないのが現状です。

そんな中、メンズ専用のスキンケアグッズが存在します。

それは、バルクオムです。

バルクオムの口コミや効果は？自腹購入で使った僕が嘘なしで全て解説します【おすすめ】

2018年12月4日

バルクオムはメンズが使うことを想定して作られた、メンズ専用のスキンケアグッズです。

バルクオムを500円で購入する

市販品でも治らないなら通販コスメを使おう

ここまでは市販品でおすすめのニキビに効くコスメを紹介しました。

しかし、市販品では治らないニキビの方が大半。

市販品のコスメはニキビ専門のコスメに比べて成分や効果が控えめに作られています。

市販品の場合、長い間店頭に置かれることもあるからです。

しかし、ネットで買えるコスメは買った人にしか販売されないので品質が担保されています。

なので、本気でニキビを治したいならネットで販売されているコスメを使うべき。

本気で効くコスメは肌荒れメンズ必見｜ニキビに効く洗顔料と保湿抜群な化粧水を紹介しますでまとめています。

薬局のコスメは危険？僕がプチプラをおすすめできない理由を解説

2019年3月15日

男肌を綺麗にするには正しいスキンケアとグッズが大事です

まずはなによりもニキビを未然に防ぐ肌作りが大切です。

しっかりと保湿をしてニキビ菌を繁殖させないようにしましょう。

また今できているニキビをなくしたいなら軟膏などで殺菌していきましょう。

それでも治らなかったら病院に行ってしっかり治すべきです。

ニキビは一朝一夕では治りません。

根気よく継続的に治療していくことが何よりの近道です。

肌をきれいにするだけでかなり自分に自信が持てます。

目指せ！汚肌卒業

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改訂版は現在鋭意執筆中です。
追記：改訂しました

超絶ブームで入手困難のポケモンカード。

入手困難なのが災いしてカードの価格のインフレ具合はすさまじいです。

今回は高額で取引されているポケモンカードをランキング形式で紹介します！

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第10位：ふしぎなアメ(ウルトラレア)

封入パックは「サン＆ムーン」です。

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前々回行われた大型公式大会で有名プレイヤー「とーしん」さんがたねポケモンからの攻撃をシャットアウトできるラフレシアを採用していたことから進化ポケモンが再評価。

またブルーの探索やレッドの挑戦などの新規カードによってグッズにアクセスしやすくなっているのもふしぎなアメが高騰する要因になっています。

特に非GXの二進化ポケモンが主体になるデッキでは必ず採用されています。

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第9位：こだわりハチマキ(ウルトラレア)

封入パックは「新たなる試練の向こう」です。

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グッズカードのURはどのカードも値段が跳ね上がります。

GXポケモンが環境の上位を占めている中で、GXポケモンへの対抗策として価値が高いグッズです。

GXポケモンへのメタカードとしてデッキの必須カードです。

第8位：リーリエ(スーパーレア)

封入パックは「コレクション・ムーン」です。

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後述するもう1パターンのリーリエが馬鹿みたいに値段が高いので霞んで見えますが十分高いです。

シロナと並ぶ優秀なドローソースとしてどんなデッキにも入ってくるカードです。

第7位：ネストボール(ウルトラレア)

封入パックは「コレクションムーン」です。

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タッグチーム環境なので、タッグチームへ簡単にアクセスできるネストボールは超優秀。

またベンチを横に並べるデッキであっても、以前はウツギ博士のレクチャーが採用されていることが多かったです。

しかし最近はウツギ博士のレクチャーの代わりにネストボールを4枚入れた構築も多く見かけます。

ほとんどのデッキに必ず入る必須カードです。

第6位：ニンフィアGX(ハイパーレア)

封入パックは「サン＆ムーン」です。

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8月に発売された拡張パック「フェアリーライズ」でフェアリーが大幅に強化されたことで注目度が急上昇しているポケモン。

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ブイズは進化元であるイーブイの特性「エナジーしんか」でスムーズに進化できるので強いです。

これからさらに注目されていくポケモンだと思います。

【#ポケモンカード】販売情報!

ハイパーボールUR、ニンフィアGXのHRなど、高額カードが入荷しました😆

特にニンフィアGXのHRは高額カードの中でもあまり見かけない一品となっています…!
現品限りとなりますので、ご購入を検討される方はぜひお早めに当店へお越しください!

#ポケカ #池袋 pic.twitter.com/uV8Bs8LtPu

— フルコンプ池袋店 (@fc_ikebukuro) 2019年4月24日

第5位：カプ・テテフGX(ハイパーレア)

封入パックは「アローラの月光」です。

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サポートカードを山札からサーチできるポケモンとしてどんなデッキにも1枚は入る必須のカードです。

一番低いレアリティでも5000円を超えてきますが、必ず必要なカードです。

ウルトラシャイニー開封して、一番高そう？なカードはこれでした。

. pic.twitter.com/vIO8PDVn2q

— オアー@ポケカ初心者 (@oarpokemon) 2019年4月19日

第4位：ハイパーボール(ウルトラレア)

封入パックは「コレクション・サン」です。

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大体のデッキに4枚入ってくる超絶必須カードです。

通常のレアリティの方は何回も再録されているのですごく安く買えますが、ウルトラレアバージョンはずっと高いです。

第3位：アセロラ(スーパーレア)

封入パックは「新たなる試練の向こう」です。

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デッキに多数枚入るようなカードではありませんが、緊急回避として戦況を大きく変えられるサポートカード。

デッキに1枚あると心の余裕が違います。

ベホマズン的な使い方や、特性を再発動したいときにも使えます。

男の子「うわーーん、もう少しで気絶できそうなのにアセロラループされてゾロアークGX倒せないよーーー」

アセロラ「ごめんって・・・」 pic.twitter.com/6veWmScFTu

— おせばす@ポケカ/itoken (@osebasu) 2019年1月25日

第2位：ダブル無色エネルギー(ウルトラレア)

封入パックは「サン＆ムーン」です。

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大体のデッキに入っている汎用特殊エネルギー。

1枚で2エネ分になるのでどんなデッキにも入る超絶スーパー汎用カードです。

再録があれば値段は落ちそうですが、それでもかなり高額なカードになっています。

第1位：がんばリーリエ(スーパーレア)

封入パックは「GXバトルブースト」です。

ポケモンカードゲーム サン&ムーン ハイクラスパック GXバトルブースト BOX

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そもそも封入されているパックがハイクラスパックという、通常のパックよりも値段の高いパックです。

最近値段が急騰し、買取価格で40000円を超える店舗もあります。

通常版のリーリエSRも充分可愛いんですが、がんばリーリエの人気が群を抜いています。

ポケカ
「がんばリーリエ」買取致しました！
ポケカの中でもダブル無色エネルギーURと争う高額カードになってますね。
昔はパンドラにも何枚かあったものですが…。
久しぶりにパンドラに入りました！
是非見に来て下さい。#ポケカ #リーリエ#がんばリーリエ#GXバトルブースト#買取 pic.twitter.com/T1fdJAi1ms

— かっつ店長@パンドラ (@pndr0325op) 2019年4月25日

ポケモンカードをお得に取引するならmagi

ポケモンカードは2019年から急激に人気になったトレーディングカードゲームです。

遊戯王やデュエルマスターズなど昔から人気のカードゲームはカードの在庫がたくさんあるので目当てのカードを手に入れるのが簡単ですが、ポケモンカードだとそうもいきません。

デッキに必須になるカードを手に入れるのも一苦労ですし、供給が少ないのでカードショップでのカード価格も高くなりがち。

トレーディングカードをなるべく安く手に入れるならmagiがおすすめ。

magiはトレーディングカード専門のフリマアプリです。いわばトレーディングカードの売買に特化したメルカリといった感じ。

Magiはなんと最低100円からお得にカードを売ったり買ったりできます。

メルカリは最低300円からなので、Magiの方がメルカリよりも取引の難易度が低いですよね。

なので新しいデッキを組むために要らなくなったカードをお得に売りながら、新しいカードを安く買えるのがMagiの魅力。

頻繁にキャンペーンを行っているのでお得感も段違い。

ポケモンカード以外にも遊戯王やデュエルマスターズなどの主要なトレーディングカードゲームの取引が行えるので家に眠っている遊戯王カードを売って、新しく始めるポケモンカードを購入する、なんてこともできちゃいます！

正直、めちゃくちゃ使いやすいです。

【ポケカ】TCGフリマアプリmagi(マギ)の口コミや評判は？どれくらい安い？解説します【デュエマ】

2019年10月5日

＞＞Magiをインストールする

ポケモンカードは大人気のトレーディングカードゲームでした

今回はポケモンカードの高額カードランキングでした。

「こんな高いカード買えない」って人はGXスタートデッキを購入して遊んでみるのがおすすめです。

ポケモンカードゲーム サン&ムーン「GXスタートデッキ ライチュウ」

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対戦に必要なグッズから構築済みのデッキがついて500円で販売しています。

なのでまずはGXスタートデッキを買ってポケモンカードに慣れてみるのがいいでしょう。

関連記事＞＞

・今ポケモンカードが熱い！絶対に必要な全部のデッキに入る汎用カード27選

・現役雀荘メンバーがフリー雀荘のあれこれからデビューの仕方まで全部教えます！

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そう、ポケモンカードです。

2018年から女優の広瀬すずさんをCMに起用してから人気が急上昇しています。

現在はパックが入手困難になっていて、新しいパックが発売されたらすぐに売り切れるほどの超人気コンテンツです。

日本では「ポケモン＝ゲーム」のイメージが根強いですが、海外では以前から遊戯王と並んで最も遊ばれているカードゲームの１つです。

この記事ではこれからポケモンカードを始めようとしている方に向けて、どんなデッキにも入る絶対に必要な汎用カードを紹介します！

ポケモンカードゲーム サン&ムーン 拡張パック「 超爆インパクト」 BOX

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そもそも汎用カードってなに？

トレーディングカードゲームではどんなデッキにも入る汎用カードというものが存在します。

遊戯王で言えば死者蘇生やマジックシリンダーみたいなカードです。

それに対してデッキの切り札はその切り札を生かしたデッキ以外では使うのが難しいです。

遊戯王で言えば青眼の白龍(ブルーアイズホワイトドラゴン)みたいなカードです。

切り札的カードは最大枚数デッキに入れても４枚くらいです。

それに他のデッキには入れづらいです。

しかし、汎用カードはどんなデッキにも優先的に入るカードなので、切り札よりも優先的に手に入れたほうがコスパがいいです。

一旦汎用カードを一通りそろえてしまえばあとは切り札さえ買えば理論上はどんなデッキも組めます。

全てのカードを安くゲットするならMagiがおすすめ

ポケモンカードにはドローソースになる強力なサポーターズなどほぼすべてのデッキで採用が検討されるカードがたくさんあります。

また少し前に発売されたパックに封入されていたカードを手に入れようとすると入手性が低いので少しめんどくさいです。

カードショップに行けば買える場合もありますが、わざわざ店に行くのは手間がかかりますしお目当てのカードがあるとも限りません。

またカードショップでカードを購入する場合、お店はビジネスとして儲けなければ商売が成立しないのでカードが割高に設定されています。

「なるべく安く手間なくカードを購入したい……」

そんなあなたにおすすめなのがMagi。

Magiはトレーディングカードゲームに特化したフリマアプリです。

いわゆるメルカリのトレーディングカードゲーム特化版と考えてもらうと分かりやすいと思います。

メルカリでもカードは出品されていますが、メルカリの最低取引価格が300円なのに対してMagiの最低取引価格は100円なので購入のハードルが低いのが嬉しいですよね。

Magiはアプリ上で出品されているカードをスマホから確認できるので、在庫の有無が一目瞭然。

またカードショップの仲介がないのでカードショップよりも安くお得にカードを購入できるのも魅力です。

もちろんカードショップが仲介していないのでカードの状態などの担保は少ないですが、とりあえず使えるカードをできるだけ安くゲットしたいという方にはうってつけのアプリ。

僕も以前はカードショップやメルカリ、ネットオークションでカードを購入していましたが、MagiができてからはもっぱらMagiのみでカードを買うようになりました。

これからカードゲームを始めたいという方やカードショップが近くにないという方、なるべく安くカードを購入したいという方にMagiはおすすめできます。

【ポケカ】TCGフリマアプリmagi(マギ)の口コミや評判は？どれくらい安い？解説します【デュエマ】

2019年10月5日

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絶対に手に入れたいカード(Sランク)

まずはこれがないと始まらないといった超必須級のカードです。

どんなデッキにも複数枚入ってくるカードなので、「どれを買えばいいか分からない」という人はまずはこれらのカードから購入してみてください。

各種エネルギーカード

ポケモンカードをする上で絶対に必要なカードです。

エネルギーカードがないとポケモンが技を打てないです。

デッキにも依りますが、1デッキにつき10～15枚くらいは入っています。

ポケモンによって必要なエネルギーカードが異なるので、ポケモンに適したエネルギーカードを集めてください。

とは言っても価格は全く高くないので簡単に集められます。

参考価格：1～10円/枚

シロナ

サポートカードとしてどんなデッキにも最大枚数入るカードです。

サポートカードの効果はどれもとても強力ですが、1ターンに1回しか使えません。

効果は「自分の手札を全て山札に戻してシャッフルしてから6枚ドローする」です。

カードゲームにおいてドローができるカードはとても貴重で、その中でも6枚ドローできるカードは今の環境ではトップの性能です。

原作ではダイヤモンド・パールに登場し、シンオウ地方のチャンピオンです。

少々高いですが、絶対に必要なカードなので是非手に入れておきたいカードです。

参考価格：2000円～/枚

リーリエ

前述したシロナとともにかなりの枚数をドローできる強力なサポートカードです。

効果は「自分の手札が6枚になるように引く。自分の最初のターンに使ったなら8枚になるように引く」です。

シロナとの違いはシロナが自分の手札を全て山札に戻さないといけないのに対し、リーリエは自分の手札を山札に戻さずにドローできるところです。

また自分の最初のターンに使うと最大で8枚ドローできるのでかなり強いカードです。

原作ではサンムーンに登場します。

参考価格：100円～/枚

グズマ

シロナやリーリエがドローを補助するサポートカードに対し、グズマはバトルに影響を及ぼすサポートカードです。

効果は「相手のベンチポケモンを1匹選び、バトルポケモンと入れ替える。その後、自分のバトルポケモンをベンチポケモンと入れ替える」です。

自分のポケモンをバトル場から逃がすときには逃げるためにポケモンについているエネルギーをトラッシュに置かないといけません。

しかし、グズマを使えばエネルギーをトラッシュに置かなくても逃がせます。

また相手のポケモンを自分からバトル場に引っ張り出せるカードは何個かありますが、確定で入れ替えられるのは唯一無二の効果です。

グズマだけで戦況を大きく変えられ、無限の勝ち筋を生み出せるカードです。

原作ではサンムーンに登場し、主人公と敵対するスカル団のボスを務めています。

参考価格：1500円～/枚

こだわりハチマキ

こだわりハチマキはポケモンの技のダメージ量を増加させるポケモンのどうぐです。

効果は「このカードをつけているポケモンが使うワザの、相手のバトル場のポケモンGX・EXへのダメージは+30される」です。

今のポケモンカードの環境で強いポケモンの多くがGXなので、それらに高ダメージを与えられるグッズは重宝されています。

原作では装備したポケモンは一つの技しか出せなくなるかわりにポケモンのこうげきが1.5倍になります。

参考価格：130円～/枚

ハイパーボール

山札から欲しいポケモンをほぼ確実にサーチできるグッズは事故率を下げるのでとても重要です。

効果は「このカードは、自分の手札を2枚トラッシュしなければ使えない。自分の山札からポケモンを1枚選び、相手に見せてから、手札に加える。そして山札を切る」です。

ポケモンカードにはプリズムスターというデッキに1枚しか入れてはいけないカードが存在します。

そういうカードを安定して手札に持ってこられるので必須級のカードです。

また後述するカプテテフGXと組み合わせればサポートカードも手札に持ってこられるので、初手の安定につながります。

さらにサポートカードは1ターンに1回しか使えないのに対し、グッズは1ターンに何度でも使えるのでさらに強力です。

原作ではモンスターボールの上位互換といった性能で登場してますが、ポケモンカードではモンスターボールの性能を調整した効果になっています。

参考価格：75円～/枚

カプテテフGX

ポケモンはデッキのタイプによって入れるカードがかなり変わってくるので必須級のカードはほとんどありません。

しかし、カプテテフGXだけはどんなデッキにも入る必須級の汎用カードです。

カプテテフGXが必須級の汎用カードと呼ばれる所以は特性「ワンダータッチ」です。

カプテテフGXの特性であるワンダータッチの効果は「自分の番に、このカードを手札からベンチに出したとき、1回使える。自分の山札にあるサポートを1枚、相手に見せてから、手札に加える。そして山札を切る」です。

要はハイパーボールのサポートカードをサーチできるバージョンです。

サポートカードはどれも強力な性能なので、それらを自分から持ってこられる特性は超優秀です。

ハイパーボールと組み合わせれば、「ハイパーボールでカプテテフGXをサーチ→カプテテフGXを場に出して特性を発動→サポートカードをサーチ」という動きでほとんどのカードを手札に引き入れられます。

原作ではサンムーンに登場し、島の守り神として存在していました。

現在かなり高額になってますが、ぜひとも手に入れておきたいカードです。

参考価格：5000円/枚

出来れば手に入れたいカード(Aランク)

Sランクほど必須というわけではありませんが、結構なデッキに入ってくるカードばかりです。

ハウ

ドローを補助するサポートカードです。

効果は「自分の山札を3枚引く」です。

かなり単純な効果ですが、デメリットなくドローできるカードは意外と少ないです。

例えば先ほど紹介したシロナは確かに6枚ドローできるカードとして優秀ですが、自分の手札を山札に戻さなければいけないので手札に残したいカードがある場合には使いづらいです。

もちろんシロナやリーリエの方が使える場面の方が多いですが、十分強力なカードです。

原作ではサンムーンに登場し、主人公のライバルで、島キングのハラの孫です。

参考価格：100円～/枚

マーマネ

こちらもドローを補助するサポートカードです。

効果は「このカードは、自分の手札を2枚トラッシュしなければ使えない。自分の山札を4枚引く」です。

一見ドローする枚数が少ないので弱く見えますが、マーマネには他のドローを補助するサポートカードとは違う利点があります。

それはトラッシュにカードを能動的に送れることです。

ポケモンによってはトラッシュを活用するカードもあります。

なので、トラッシュのカードを増やしながらドローできるカードは重宝されます。

原作ではサンムーンに登場し、電気タイプのキャプテンです。

参考価格：40円～/枚

かんこうきゃく

かんこうきゃくも自分からトラッシュにカードを送りながらドローできるサポートカードです。

効果は「自分の手札が5枚になるように、山札を引く。のぞむなら、山札を引く前に、自分の手札を好きなだけトラッシュする」です。

マーマネとの違いは自分からトラッシュする枚数を決められることです。

またドロー枚数も最大で5枚なので、ドローソースとしても優秀です。

トラッシュを多く利用するデッキならリーリエよりも優先してデッキに入ってきます。

原作ではアローラ地方に観光に来ているトレーナーとして登場しています。

参考価格：350円～/枚

ジャッジマン

ポケモンカードは他のカードゲームと違い、相手の手札を削る(＝ハンデス)効果を持ったカードが少ないです。

なので相手の手札に介入できるジャッジマンは重宝されます。

効果は「おたがいのプレイヤーは、それぞれ手札をすべて山札にもどして切る。その後、それぞれ山札を4枚引く」です。

相手がシロナやリーリエで大量にドローした後に使えれば、相手の手札を減らしながら自分の手札を増やせます。

反面単純なドローの効果としては他のカードに比べると弱いので、使いどころが難しいカードでもあります。

原作には登場しないオリジナルキャラクターです。

参考価格：100円～/枚

ウツギ博士のレクチャー

2018年9月に発売された拡張パック「超爆インパクト」で収録されたサポートカードです。

効果は「自分の山札にある、HPが60以下のポケモンを3枚まで、相手に見せてから、手札に加える。そして山札を切る」です。

強力なポケモンは進化をさせなければいけない場合は多いので、進化元をサーチできるカードはかなり優秀です。

このカードを使うことで、進化までのスピードを一気に短縮できます。

また、たねポケモンでなくてもサーチは可能なので、ヌケニンやアブリボンといった低HPの進化後のポケモンも山札から持ってこられます。

さらに手札に持ってくる効果なので、手札から場に出したときに効果を発揮するポケモンとの相性もいいです。

参考価格：550円～/枚

ネストボール

たねポケモンを安定して持ってこられるグッズです。

効果は「自分の山札にあるたねポケモンを１枚、ベンチに出す。そして山札を切る」です。

デッキからたねポケモンを確実にサーチするという効果はかなり単純ですが強力です。

また他のサーチするグッズとは違って自分の手札をトラッシュしなくていいので使ったことによるデメリットがないです。

さらにグッズカードなので、1ターンに何回の他のグッズと合わせて使える点もウツギ博士のレクチャーとの差別点です。

弱点は山札から直接場に出すので手札から場に出た時に効果を発揮する特性を使えないことです。

例えば、ハイパーボールでカプテテフGXをサーチしてそのまま場に出したときには特性を発動してデッキからサポートカードをサーチできます。

しかし、ネストボールでサーチした場合には特性が発動しません。

それでもかなり強力なカードなのでどのデッキにも入ってくる優秀なカードです。

参考価格：80円～/枚

レスキュータンカ

墓地からカードを持ってこられるレスキュータンカはデッキ全体の循環を良くできます。

効果は「自分のトラッシュにあるポケモンを1枚、相手に見せてから、手札に加える。または、自分のトラッシュにあるポケモンを3枚、相手に見せてから、山札にもどして切る」です。

手札に直接加える効果か山札に戻す効果のどちらかを選べるので、状況に応じて使い分けられます。

ポケモンカードでは墓地からカードを戻す効果を持つカードか少ないので、こういった効果を持つカードはとても優秀です。

ハイパーボールでトラッシュに送ったポケモンを使いまわしてデッキをフル活用しましょう！

参考価格：400円～/枚

フィールドブロアー

相手を妨害できる効果を持ったグッズはポケモンカードでは比較的珍しい効果を持ったカードです。

効果は「場にあるポケモンのどうぐまたはスタジアムを、2枚までトラッシュする」です。

こだわりハチマキやねがいのバトンといった強力などうぐを相手のポケモンから剥がせるのは強力です。

またスタジアムも墓地に送れるので、かなり汎用性が高いカードだといえると思います。

参考価格：500円～/枚

メタモン(プリズムスター)

プリズムスターはデッキに1枚しか入れられないカードですが、それに見合った強力な効果を持ったポケモンです。

特性の「なんでもしんか」が本当に強い。

効果は「このポケモンは、自分の番に、1進化ポケモンを手札から出して、このポケモンに重ねて進化できる」です。

環境の上位に位置しているカードは1進化ポケモンがとても多いです。(EX.ゾロアークGX、アローラキュウコンGX、マグカルゴGXetc)

メタモンの効果で実質全てのポケモンに進化できるので進化に必要なたねポケモンの枚数を減らせます。

1進化ポケモンをデッキの核に採用しているデッキでは必ず採用されるカードです。

参考価格：1500円～/枚

お財布に余裕があれば手に入れたいカード(Bランク)

必ずどのデッキにも入るカードというわけではありませんが、デッキのタイプによっては必須級のカードたちです。

カキ

ほのおポケモンを主体にしているデッキにはぜひとも採用したいカードです。

効果は「このカードを使ったら、自分の番は終わる。 自分の山札にある炎エネルギーを4枚まで、自分のポケモン1匹につける。そして山札を切る」です。

カキを使ったターンにはわざを打てないというかなり大きいデメリットもあります。

が、基本的に1ターンに1枚しかエネルギーをつけられないポケモンカードにおいて一気に4枚のエネルギーをつけられるという効果は大きいデメリットを考慮してもかなりのメリットです。

また先行の1ターン目はわざを打てないので、先行の最初のターンではデメリットなしでカキを使うことができます。

2018年9月に行われたポケモンカード大会でもほのおタイプのズガドーンGXを軸にしたデッキが上位に入っていました。

原作ではサンムーンに登場し、アーカラ島のキャプテンの1人です。

参考価格：120円～/枚

ククイ博士

手札を増やしながらポケモンのわざの威力を強化できるサポートカードです。

効果は「自分の山札を2枚引く。この番、自分のポケモンが使うワザの、相手のバトルポケモンへのダメージは＋20される」です。

こだわりハチマキと組み合わせればGXポケモンに与える火力を+50できます。

火力を上げることで、HPが多いGXポケモンをワンパンで倒せるようになるので一気の形勢逆転も可能なカードです。

原作ではロトム図鑑を主人公にプレゼントしてくれるオーキド博士のようなポジションです。

参考価格：80円～/枚

フウとラン

ドローか自分のポケモンを入れ替えるかを選択できます。

効果は「このカードは、2つの効果から1つを選んで使う。①自分の手札をすべて山札にもどして切る。その後、山札を5枚引く。②自分のバトルポケモンをベンチポケモンと入れ替える」です。

サンムーンからの環境でドローを補助するカードで最も使われるのはシロナです。

しかし、同じカードはデッキに最大で4枚までしか入れられないので5枚目のシロナとして運用が主です。

価格もシロナに比べて安いのでシロナの代用としても使えるカードです。

原作ではルビーサファイアで登場し、エスパータイプが使い手の双子のジムリーダー。

参考価格：780円～/枚

ワタル(プリズムスター)

ドラゴンを軸にしたデッキを組むなら是非採用したいカードです。

効果は「このカードは、前の相手の番に、自分のポケモンがきぜつしていなければ使えない。自分の山札にある竜ポケモンを2枚まで、ベンチに出す。そして山札を切る」です。

発動できる条件が決まっているのでいつでも使えるわけではないという点では汎用性は低いです。

しかし発動できれば相手へかなりのアドバンテージを取れます。

進化後のポケモンでもベンチに出せるので、展開のスピードを一気に上げられます。

原作では赤緑に登場したドラゴンタイプのポケモンを得意とする四天王の一人です。

参考価格：700円～/枚

デンジ

でんきタイプを軸にしたデッキならほとんど採用されるサポートカードです。

効果は「自分の山札にあるグッズと雷エネルギーを1枚ずつ、相手に見せてから、手札に加える。そして山札を切る」です。

グッズを山札からサーチできるカードはあまりないので結構貴重です。

また雷エネルギーをデッキから持ってこられるので現在の環境上位のポケモンであるゼラオラGXやレックウザGXなんかとの相性が抜群。

エレキパワーをデッキからサーチして瞬間火力を引き上げて劣勢を逆転する動きはでんきタイプのデッキでは定番の動きです。

原作ではダイヤモンドパールに登場し、電気タイプを操るジムリーダー。

参考価格：120円～/枚

アクアパッチ

水タイプを主体にしたデッキでは必ず採用されるといっても過言ではないカードです。

むしろ水主体のデッキはアクアパッチがあるから組むといっても差し支えないです。

効果は「自分のトラッシュにある水エネルギーを1枚、ベンチの水ポケモンにつける」です。

1ターンに1回しかエネルギーをポケモンに付けられないポケモンカードにおいて1ターンに何回も使えるグッズでエネルギー加速を進められるアクアパッチは正直チート級に強いです。

ハイパーボールなどでエネルギーをトラッシュに送ってからアクアパッチで水エネルギーを貼ることでデッキに入れるエネルギーカードの必要枚数を減らせます。

参考価格：100円～/枚

エネくじ

エネルギーを安定して手札に供給できるグッズです。

効果は「自分の山札を上から7枚見る。その中にあるエネルギーを1枚、相手に見せてから、手札に加えてよい。残りのカードは山札にもどして切る」です。

エネルギーをつけられないことにはポケモンがわざを打てないので、エネルギーを手札に安定して持ってこられることで事故率を下げられます。

またデッキに最大で4枚しか入れられない特殊エネルギーをサーチしやすいということです。

特殊エネルギーにはどんなデッキにも入るダブル無色エネルギーやウルトラビーストが主体のデッキでは最強のエネルギーのビーストエネルギーがあります。

参考価格：200円～/枚

ビーストリング

ウルトラビーストがメインのデッキでは絶対に必要なカードです。

効果は「このカードは、相手のサイドの残り枚数が、4枚または3枚でなければ使えない。自分の山札にある基本エネルギーを2枚まで、自分のウルトラビースト1匹につける。そして山札を切る」です。

いつでも発動できるカードではないですが、1ターンに何回でも使えるグッズで2エネルギーをブーストできるのでゲームの後半に一気に相手を制圧できます。

ビーストリングを打てるタイミングでは必ず発動して行きたいです。

参考価格：1500円～/枚

ミステリートレジャー

超タイプかドラゴンタイプのポケモン限定のサーチグッズです。

効果は「このカードは、自分の手札を1枚トラッシュしなければ使えない。自分の山札にある超または竜ポケモンを1枚、相手に見せてから、手札に加える。そして山札を切る」です。

ポケモンカードで必須カードであるハイパーボールの上位互換の効果を持ったカードです。

必須カードであるカプテテフGXは超タイプなのでミステリートレジャーで山札からサーチできます。

超デッキやドラゴンデッキでは必ず採用しましょう。

参考価格：1500円～/枚

ふしぎなアメ

たねポケモンを強力な2進化ポケモンに一気に進化させられるグッズです。

効果は「自分の手札にある2進化ポケモンを1枚、そのポケモンへと進化する自分の場のたねポケモンにのせて進化させる」です。

2進化ポケモンはどれも強力ですが、普通に進化させようとすると3ターンかかるため展開するまでに時間がかかるのが難点です。

しかし、ふしぎなアメを使うことで展開スピードを上げられます。

参考価格：100円～/枚

まとめ

ポケモンカードを始めたいけどどれから集めればいいかわからない方はまずはここに紹介したカードから集めて下さい！

中には高額なカードもありますが、どんなデッキにも入るカードばかりなので買って損することはまずないです。

大ブームのポケモンカードの波に乗り遅れないように必須級のカードの紹介でした！

【ポケカ】TCGフリマアプリmagi(マギ)の口コミや評判は？どれくらい安い？解説します【デュエマ】

2019年10月5日

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唾を飲み込む度に激痛が襲います。

扁桃腺が腫れやすい体質の人は、定期的にこの苦しみがやってくると思います。

今回はそんな方のために、予防と対処法をまとめました。

ぜひ参考にしてみてください。

ちなみにこちらの記事で、頭痛・腹痛・花粉症・胃痛などの症状別によく効く市販薬も紹介しています。

【症状別】体の不調に効くおすすめ市販薬を紹介｜最強医者いらず【応急処置】

2019年5月16日

扁桃腺の予防編

病気にならないために予防が一番です。

病気に罹らなければそもそも薬を使う必要がありませんからね。

１：睡眠をしっかりとる

扁桃炎に限らず多くの病気は、体の免疫力が低下したときにかかります。

つまり体の免疫力さえ落とさなければ、もし仮に体内に菌が入ったとしても、病気を発症せずに未然に防いでくれるわけです。

免疫力は偉大です。

そんな免疫力を高めるために一番大事なのが、充分な睡眠をとることです。

「充分な睡眠時間」が何時間なのかは人によって異なると思います。

最低でも６時間以上、できれば８時間ぐらいがベストではないでしょうか。

まずは睡眠により免疫力を高め、病気を未然に防ぎましょう。

安眠にはいい寝具は必要不可欠です。

特に枕はいい睡眠を取るうえで一番大事な寝具と言っても過言ではないです。

自分に合ったオーダーメイドの枕を使えば睡眠の効率が劇的に上がるのでおすすめです。

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２：睡眠時に口呼吸をしない工夫をする

「朝起きたらのどが痛い……」

という経験がある人は、これをするだけで予防することができます。

睡眠時の口呼吸は、のどの乾燥を招き、扁桃炎などを引き起こしやすいです。

これを防ぐためにおすすめなのが、鼻呼吸テープです！

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これをすることで、物理的に口呼吸ができなくなります。

一見息苦しそうですが、使ってみると意外とそうでもないです。

いびきなどの防止策にもなって一石二鳥ですから非常におすすめです。

ちなみに、正直これはあまり教えたくない裏技ですが、このテープでも同じ効果を出せます。

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毎日寝るときに、1cmぐらいずつちぎって口に貼ると、朝まで口呼吸を防ぐことができます。

9mのテープなので、たった300円ほどで2年以上使えます。

とんでもなくコスパがいいので非常におすすめですよ。

３：加湿器を使う

乾燥はのどの天敵です。

部屋の乾燥を防ぐためにも加湿器を一台は持っておくべきだと思います。

夏場は湿度が高いので必要ないかもしれませんが、湿度が最も低い１月２月あたりを中心に、加湿器を回すようにするとよいでしょう。

やはり寝ているときにのどが乾燥しやすいので、就寝時にはぜひともつけてください。

最近だと、タイマー設定で自動で止まったり、一定の湿度になると自動で止まる加湿器なども売られています。

まだもっていない方は、すぐに一台買いましょう！

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おすすめはこの加湿器。

値段もAmazonだと2000円ほどとかなり安く、しかもおしゃれ！

7色に光る機能まであります。

実物はこんな感じ。

耐久性もあり、加湿量も充分。

加湿器をまだ持っていない方はこれを買っておけば間違いないです！

４：手洗いうがいを徹底する

当たり前すぎるかもしれませんが、手洗いうがいは本当に重要です。

確実に習慣化させるべきです。

手洗いうがいの習慣化を自分なりに定義するならば、「外から帰ってきたのに手洗いうがいをしていないという状態が気持ち悪い」と思える状態でしょうか。

ぜひ、習慣化させてください。

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５：イソジンでうがいをしてはいけない！

イソジンなどの茶色のうがい薬、昔からありますよね。

しかしあれ、最近では逆効果だといわれています。

殺菌作用があまりに強すぎるため、正常な菌まで殺してしまい、逆に風邪を長引かせてしまうそうです。

なので、うがいは水でするか、日本茶でするのがベストなようです。

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６：野菜をたくさん摂る

扁桃腺などの炎症は栄養不足になっていると起こりやすくなってしまいます。

栄養が足りなくなってくることで身体の抵抗力が失われてしまうんですよね。

野菜や果物に多く含まれているビタミンは身体の抵抗力をサポートしてくれる役割があります。

なので意識的に野菜や果物を多く摂ることで病原菌への抵抗力を得られるんです。

でも普通の食事でたくさんの野菜を摂ることって難しいですよね？

特に外食の多い大学生や社会人の方は一日に必要な野菜が不足してしまいます。

サラダ白書の調査によりますと、7割強が野菜不足を感じており特に若い人にその傾向が強いです。(出典：サラダ白書2017)

扁桃腺の対処法編

風邪は引かないことが一番ですが、引いてしまったらなるべく早く治るような方法を取りましょう。

１：病院に行く

何はともあれ、迷ったら病院へ行きましょう。

そして、医者に言われたことに従いましょう。

精神的にもそれが一番安心でき、効果的です。

薬にはいろいろな種類があります。

お医者さんに処方箋を書いていただかないと手に入れられない薬があります。

病院で処方される薬は市販の薬に比べて効き目が強いので治りも早いです。

ただ、病院に行くほどでもない場合や、病院に行く時間がないという人もいるでしょう。

そんな方のために２～４があります。

２：市販のハレナースを飲む

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ハレナースは、扁桃炎(のどのはれ、のどの痛み)・咽頭炎、口内炎に効く市販の粉薬です。

水なしで飲めるのでどこでも飲め、ひんやりとした冷感がのどの不快感を緩和してくれます。

この薬は特に、初期の段階で効果を発揮します。

なんとなくのどが痛くなってきたな、というぐらいで飲み始めるといいでしょう。

次のぺラックＴ錠とともに、扁桃炎に効く代表的な薬です。

３：ぺラックＴ錠

【第3類医薬品】ペラックT錠 36錠

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ぺラックＴ錠もハレナースと同様、扁桃炎(のどのはれ、のどの痛み)・咽頭炎、口内炎に効くお薬です。

こちらは錠剤です。

市販の錠剤の薬はたいてい飲むと眠くなりますが、このぺラックＴ錠は眠くなる成分が入っていません。

眠くなる成分が入っていないので仕事をしている方や学生さんでも安心して薬を飲めます。

４：漢方の「桔梗湯（キキョウトウ）」を飲む

【第2類医薬品】ツムラ漢方桔梗湯エキス顆粒 8包

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桔梗湯（キキョウトウ）は、扁桃炎、扁桃周囲炎に効く漢方です。

病院で処方される場合もあります。

のどの風邪に効く漢方はいくつかありますが、扁桃炎ならば桔梗湯がベストです。

漢方は効果が出る人と出ない人に分かれるので、ぜひ一度試してみてください。

扁桃腺は適切な予防と対処でカバーできます

扁桃炎はとてもつらく、体力を消耗する病気です。

適切な予防と対処をすることで、少しでも症状を軽く、そして早く治すようにしましょう。

また、扁桃炎の予防をすることは、同時に他の病気の予防にもつながります。

ですから、体の総合的な健康のためにも、ぜひこの記事の内容を参考にしてみてください！

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2019年5月16日

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ただ最近では禁煙化の波が押し寄せていて、2020年には屋内全面禁煙になるとも言われています。

今回はヘビースモーカーの僕がIQOSを使い始めてから半年が経ったので、実際に使ってわかったメリットとデメリットを紹介します。

アイコスにした理由

そもそも僕は普通の紙巻きタバコを吸っていました。

でも紙巻きタバコの臭いが自分の部屋に染み付くのは嫌だったので、臭いがつきづらいって言われているIQOSにしました。

1日に吸う本数は大体20本前後です。

IQOSを吸うまではIQOSの臭いがかなり苦手でした。

あのIQOS独特の生乾きっぽい臭いです。

それでも「ものは試し」ということで初めてみたというわけです。

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アイコスに変えたメリット

メリットはかなり多かったです。

実際に自分でアイコスを使ってみて分かったメリットもかなりありました。

臭いが残りづらい

まずは部屋にタバコ独特の臭いがほとんど残らない。

IQOSにした理由の一つが部屋にタバコの臭いを残したくなかったからなので、その点はとても満足しています。

前までは臭いが気になって部屋に芳香剤をいっぱい撒いて部屋が芳香剤臭くなることがありましたが、今は改善されました。

IQOSに臭いがないのかといえばそれはちょっと違います。

紙巻きたばことは違うIQOS独特の臭いがあるのは事実です。

でも紙巻きたばこと違って臭いが残りづらいというか、換気をすればすぐになくなる臭いでした。

【アロマミスト】SwitchMe(スイッチミー)の評判や口コミは？使い方やおすすめポイントを解説

2019年2月4日

一日に吸う本数が減った

あとは連続で吸えないからタバコの本数が少し減りました。

前まではタバコを咥えてないと落ち着かなかったので、意味もなく火をつけてました。

でもIQOSに変えてから一回吸ったら一定時間置かないと充電されないので、チェーンスモークをする必要がなくなりました。

これ、結構僕の中で革命です。

今まで不必要にタバコを吸っていたことがわかりました。

自信がない男性が変わるためにする８つのこと｜誰でもOKです【努力】

2019年3月24日

吸い殻の処理に困らなくなった

あとは加熱タバコという性質上、普通の平たい灰皿でも安心して吸い殻を捨てられることです。

普通の紙巻きタバコだと、火を消したとおもっても意外とうっすら煙が立っているとことがありました。

でもIQOSを使ってからはそういった心配が少なくなりました。

安心して？部屋でタバコを吸えるようになりました。

吸ってる感がある

加熱タバコで他に有名なものと言えば、JTが販売しているプルームテックです。

もちろんプルームテックも試しました。

がヘビースモーカーの僕からすると、タバコを吸った時に来る「あ、今タバコ吸ってる」って感覚がなかったです。

どっちかというとVAPEに近い感じでした。

で、家にいる間プルームテックをずっと咥えちゃうようになって本数が凄く増えました。

それに比べてIQOSはある程度タバコを吸っている感じがあるので満足感を得られました。

ある程度の紙巻きたばこを吸っているような満足感を得られつつも、タバコ独特の臭いは軽減されている。

僕にとって良いとこどりの機械でした。

加熱タバコは結局どれがおすすめ？iQOSとプルームテックとgloを経験談付きで徹底的に比較

2019年1月31日

アイコスに変えたデメリット

とは言ってもメリットだけじゃなかったです。

当然メリットがあればデメリットもありました。

美味しくない

まず、普通のタバコに比べて美味しくない。

これは半年吸い続けても慣れなかったです。

IQOSで普通に肺喫煙をしようとすると、喉でひっかかるような感覚になりました。

吸い込んだ時、嗚咽するような感覚になってしまうんですよね。

IQOSで喫煙しているときは、単純に人になるべく迷惑をかけないようにニコチンを身体に入れる作業でした。

少なくとも紙巻きたばこを吸っているときのようなダウン感や、タバコを嗜むような感覚には到底なれる代物ではなかったです。

本当はIQOSに一本化する予定でしたが、普通のタバコとの二刀流で安定しました。

タバコは肌荒れする？理由と改善方法を解説します

2019年3月15日

メンソール系しか合わなかった

あとは美味しくないってこととつながるんですが、まともに吸えるのがメンソール系しかないことです。

レギュラー系もヒートスティックはIQOS独特のくせが強くて、僕は全く吸えませんでした。

メンソールなら何とか吸えたんですが、もともと吸っていたタバコがレギュラータイプなので違和感があります。

メンソール系が美味しいというわけでは全くなくて、何とか実用に耐えうるのがメンソールタイプというだけです。

紙巻きたばこなら僕の場合よっぽどのことがない限り全く吸えないということはないです。

でもIQOSのレギュラータイプのヒートスティックは一口も吸うことができませんでした。

もちろんこれは個人差があると思います。

しかし、お世辞にも美味しいとは言えないです。

本体の掃除が凄く面倒くさい

さらに掃除が面倒くさい。

大体一日に一回くらいは掃除しないとすぐ味が悪くなります。

IQOSを買うとお掃除キットが一緒についてくるんですが、結構サイズが小さくてすぐ無くします。

現に僕は買って一週間で無くしました。

ネットやドン・キホーテには綿棒みたいな形のお掃除キットが売っています。

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正直これだと細かいところの燃えカスが取れませんでした。

結局僕はIQOS専用の電動クリーナーを購入しました。

IQOS/JOUZ 電子タバコ 専用 電動クリーナー 清潔ブラシ 【回転式＆5s極速清潔】アイコス 加熱式電子たばこ スターターキット対応 インテリジェント 自動式洗浄機 電動掃除ブラシ 汚れクリーニング ELIO EC-100 マグネットキャップ USB充電式 【PSE認証・安全】 替えブラシ付き (ブラック)

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これを買ってから多少IQOSの掃除は楽になりました。

それでも一日一回掃除をしなければいけないのは僕にとってはかなり面倒くさかったです。

たまに出るエラーが腹立つ

IQOSは一旦吸い終わったらホルダーで充電します。

しかし、しっかりホルダーが閉まっていないと充電されません。

で、いざタバコを吸おうと思った時にエラーで充電を待たないといけない場合があります。

これが結構なストレス。

タバコを吸いたいときって大体突発的だからこそ、そこで待たないといけないっていうのはダルかったです。

タバコを吸おうを思った時にライターがなかったり、オイルが無くなっている。

紙巻きたばこを吸っている人なら一度はこういった経験があると思います。

IQOSを使っているとこれらと同じような状況が一日に一回以上の頻度であるんですよね。

吸いたいときに吸えないってかなり面倒くさかったです。

連続で吸えない

ヘビースモーカーあるあるとして、「タバコを連続で吸う」ということはよくありますよね。

でも、アイコスの場合は連続で喫煙できません。

一定時間置かないといけないんですよね。

僕はチェーンスモーカーなので、連続で吸えないことは強烈なデメリットでした。

2019/01/29追記

アイコスの互換品であれば、連続での喫煙が可能みたいです。

詳しくはアイコス互換品「iSMOKE」をご覧ください。

ヒートスティックの刺さりが悪いものがある

IQOSでタバコを吸うためには専用のヒートスティックを使って喫煙します。

ヒートスティックをIQOSに突き刺して喫煙するんですが、たまに全く刺さらないものがあります。

加熱ボタンを押してヒートスティックを加熱すると分かるんですが、刺さりが悪いものはかなり味が薄いんですよ。

なので、刺さりが悪いものは吸えたもんじゃないので捨てなきゃいけなくなります。

タバコも安いものではありません。

自分がミスしていないのに、タバコを捨てなきゃいけないのは勿体ないような気がします。

紙巻きたばこを吸っていれば、こういう理由でタバコが吸えないということはないので。

アイコスで使えるニコチンフリーのタバコ「ニコレス」を試してみた

紙巻きたばこからアイコスなどの加熱式たばこに変える人のほとんどが後ろ向きな理由ですよね。

• タバコのにおいが気になる
• いずれは禁煙したい
• 周りの人に迷惑をかけたくない

など。

少なくとも「アイコスが好きだから」という理由で変える人は少数派でしょう。

僕がアイコスを使っている理由は「紙巻きたばこから卒業したいから」です。

というかいずれは禁煙したいと思っています。

最悪禁煙まではいかないまでも一日に吸う本数はセーブしていきたいです。

そんな僕が見つけたのがアイコスで使えるニコチンフリーのタバコ、その名も「ニコレス(NICOLESS)」。

今までいろんなニコチンフリーのタバコは試してきました。

でもそれらのどれもがタバコを吸っている感じがしなかったんですよね。

水蒸気を吸っているイメージで口寂しさは残ったままでした。

基本的にニコチンフリーのもののほとんどがリキッドでタバコっぽいものを作っています。

なので化学的な味がして続きませんでした。

しかしニコレスは茶葉を使うことでタバコのような味わいを実現しました。

実際に使ってみて本当にびっくり。

ほとんどニコチンが入っているタバコと変わりません。

控えめに言って最高で至高。

今までのタバコとほとんど変わらずに使えます。

アイコスを使って吸えるのもメリット。

アイコスで吸うことでよりタバコっぽさが演出されます。

価格も普通のタバコに比べて安いのでおすすめです。

▼ニコチンゼロなのに吸いごたえ抜群▼

「NICOLESS」（ニコレス）ニコチンゼロで禁煙中の新習慣

アイコスと紙タバコの二刀流で落ち着きました

結局IQOSを使い始めて半年が経ったんですが、今後も紙巻きたばこと併用していくことします。

愛煙家の方にとって最近の風潮はかなりの向かい風ですが、僕はこれからもタバコを吸っていくことにします。

仕事の待ち時間やオンとオフの切り替えにはタバコが一番向いていると思っているので。

とはいっても僕がIQOS一筋になるのはかなり難しそうです。

周りの人への影響を考えるとIQOSが優れているのは間違いないです。

でもとにかく美味しくない。

嗜好品としてタバコを吸っているのになんでわざわざ美味しくないものを吸わなければいけないのか。

というわけで、

「IQOS最高！」

ではないので、今後IQOS以外の加熱タバコが出たらしっかり試していこうと思います。

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